茶葉中“茶氨酸”可助睡眠
茶葉中“茶氨酸”可助睡眠
茶含有具有興奮作用的咖啡因,
“茶氨酸”是茶及部分菌菇所含有的一種氨基酸,其重量只占乾燥茶葉重量的1%-2%,是茶葉所含氨基酸中分量最多的一種。經常打照面的綠茶、烏龍茶、紅茶等茶樹葉子所製成的各類茶品都含有茶氨酸,
“茶氨酸”還能活化大腦的抑制性神經,鎮靜興奮性神經,從而能改善睡眠狀況,催人熟睡。
茶葉中“茶氨酸”可助睡眠
茶含有具有興奮作用的咖啡因,
“茶氨酸”是茶及部分菌菇所含有的一種氨基酸,其重量只占乾燥茶葉重量的1%-2%,是茶葉所含氨基酸中分量最多的一種。經常打照面的綠茶、烏龍茶、紅茶等茶樹葉子所製成的各類茶品都含有茶氨酸,
“茶氨酸”還能活化大腦的抑制性神經,鎮靜興奮性神經,從而能改善睡眠狀況,催人熟睡。