生理性漲奶期，新手媽媽必看！

准媽媽榮升為新手媽媽，不要因為一開始擔心餓壞寶寶，

同時也希望自己更好的休息而暫時沒有母乳餵養，如果這樣，你就錯過了黃金“開奶”時間（順產開奶黃金時間18小時以後，剖宮產開奶黃金時間48小時以後拔掉導尿管即可），如果忽略了這些，那麼你很可能就會面臨脹奶的風險，如果你在沒有讓你寶寶吸吮你的乳☆禁☆房就喂了奶粉，會讓你的寶寶容易形成乳☆禁☆頭混淆。

生理性漲奶的原因：

生理性漲奶主要是因為乳☆禁☆房內乳汁及結締組織中增加的血量及水分所引起的。

孕婦從孕末期就開始有初乳，當胎盤娩出後，泌乳激素增加，刺激產生乳汁，乳腺管及周圍組織膨脹，在產後第3、4天達到最高點。

如果媽媽在孩子出世後未能及早哺喂，或哺喂的間隔時間太長，或乳汁分泌過多，孩子吃不完，均可使乳汁無法被完全排出，乳腺管內乳汁淤積，讓乳☆禁☆房變得腫脹且疼痛。此時乳☆禁☆房變硬，乳☆禁☆頭不易含接，媽媽會因怕痛而減少餵奶次數，

進而造成乳汁停流，加重漲奶。

“生理性漲奶”，總結經驗，有這兩種情況：

第一種:是由於產前和產中輸液所形成的一些水腫，通常乳☆禁☆房會有浮球感。

第二種:是乳汁過多。因為乳☆禁☆房通常是有備無患。因此，生產的乳汁往往會超過孩子需要的量。那麼如果乳汁生成很快，並且超過用量，媽媽就會感到腫脹。

生理性腫脹會有什麼樣的表現？

兩側乳☆禁☆房，同時腫脹、疼痛、就像兩個鉛球一樣，

看起來緊繃而發亮，嚴重者一觸即痛，衣服都不能貼著皮膚，有時候可能會伴隨發燒。

生理性漲奶的預防：

讓孩子及早開始吸吮，在出生半小時內開始哺喂母乳，這樣乳汁分泌量也會較多。注意哺喂次數，約2-3小時1次，以移出乳汁，保證乳腺管通暢，預防漲奶。

如果乳汁分泌過多，孩子吃不了，應用手或吸奶器把多餘的奶擠出來。這樣既解決產婦乳☆禁☆房脹痛，

又能促進乳汁分泌。

遭遇生理性乳漲該怎麼辦？

1.外敷

冷敷：月子裡的媽媽都忌諱用涼水，建議開水晾涼，毛巾沾濕擰乾，避開乳☆禁☆頭和乳暈（以避免降低噴乳反射）處敷在乳☆禁☆房的週邊。

外敷捲心菜（冷藏或室溫的）：有些寶寶對捲心菜的氣味比較敏感，注意摳掉部分，避開乳☆禁☆頭和乳暈敷，氣味就不會存留影響寶寶的食欲了。

外敷土豆片（常溫即可）：避開乳☆禁☆頭和乳暈，外敷到變色了後換掉。

2.熱水澡

當乳☆禁☆房又脹又疼時，不妨先沖個熱水澡，一邊按摩乳☆禁☆房，感覺會舒服些。

3.排出乳汁

適當手擠奶或者盡可能的讓寶寶每天8-12次的餵奶，讓寶寶不限時間不限次數的吃奶，寶寶不在身邊的2-3小時排一次奶，不需要全部排空。

4.找專靠譜旳催乳師