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跟大廚學的做的皮青椒,上桌被搶光

青椒是人們一年四季所喜歡的蔬菜之一,青椒營養價值高,

富含多種維生素、胡蘿蔔素等,尤其是它的維C含量是番茄含量的7~15倍,在蔬菜中占首位。青椒特有的味道和所含的辣椒素能增進食欲、助消化、促腸蠕動、防止便秘、脂肪代謝,還能增強人的體力、緩解疲勞,還能防治壞血病,對牙齦出血、貧血等作用,還有利於降脂減肥。

虎皮青椒是我老爸最愛的一道菜, 每次只要做這道菜,家裡的飯就會被一掃而光,其它的菜或多或少都會剩一點,就這菜, 就連那剩下的湯汁,老爸都會在晚上再吃碗炒米當宵夜來把它幹掉,這道菜下飯的功力由此可見一般。其實這菜非常家常,非常開胃,即使你沒有胃口,你可被它迷戀, 最後會愛上它。

做虎皮青椒,要會選用剛上市的嫩皮青椒,這種青椒口感偏甜,而且下鍋比較易熟,煸辣椒的時候,用中火,並用鍋鏟慢慢的按壓辣椒,需要不時的給青椒翻面,很容易做出均勻漂亮的虎皮皺紋了,注意火不要太大了青椒皮容易燒焦哦。 有次在外面餐館吃飯時, 大廚說這菜加點肉末更好吃,試過果然不一樣,

滋味十足好吃又過癮,下飯一流喲。

【肉末虎皮青椒】 原料: 青椒 5個 肉末 1小蝶 蔥薑蒜 1小蝶 生抽 1勺 蠔油 1勺 澱粉 1小勺 胡椒粉 1小勺 油鹽 適量 製作:1 準備好原材料;

2. 鍋中無須放油,將去核的整只青椒直接放入鍋中;

3. 中小火慢慢地煎,注意中間用鏟子按壓,讓青椒表面都接觸鍋底;

4. 直至青椒雙面都形成了皺皺的表面後盛出備用;

5.熱鍋涼油, 放入蔥薑蒜末進去煸炒;

6. 爆香後放入肉末進去翻炒;

7. 肉末翻炒變色後烹入少許料酒慢慢地煸炒幹;

8. 再加入適量的生抽、蠔油和少許鹽和適量的水煮開;

9. 放入剛煎好的虎皮青椒進去燒上一、兩分鐘,注意中間翻動兩次,讓它們入味;

10. 將煮好的虎皮青椒盛入盤中;

11. 肉末湯汁中加入適量的水澱粉勾芡;

12. 將肉末芡汁澆淋在虎皮青椒上; 13. 最後撒點紅椒末和小蔥末即可。

小貼士:1. 煎虎皮青椒時無須加入油,中小火,用鍋鏟按壓讓它均勻的受熱,這樣就慢慢形成了青椒表面上的虎皮; 2. 爆香蔥薑蒜末, 煸炒肉末, 再加入鹽、蠔油等調味料調製好湯汁; 3. 將製作好的虎皮青椒放入裡面燒上一、兩分鐘入味,再用剩餘湯汁加入水澱粉勾濃稠芡汁澆淋在虎皮青椒上, 最後將紅椒末和蔥末放在上面點綴。

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7. 肉末翻炒變色後烹入少許料酒慢慢地煸炒幹;

8. 再加入適量的生抽、蠔油和少許鹽和適量的水煮開;

9. 放入剛煎好的虎皮青椒進去燒上一、兩分鐘,注意中間翻動兩次,讓它們入味;

10. 將煮好的虎皮青椒盛入盤中;

11. 肉末湯汁中加入適量的水澱粉勾芡;

12. 將肉末芡汁澆淋在虎皮青椒上; 13. 最後撒點紅椒末和小蔥末即可。

小貼士:1. 煎虎皮青椒時無須加入油,中小火,用鍋鏟按壓讓它均勻的受熱,這樣就慢慢形成了青椒表面上的虎皮; 2. 爆香蔥薑蒜末, 煸炒肉末, 再加入鹽、蠔油等調味料調製好湯汁; 3. 將製作好的虎皮青椒放入裡面燒上一、兩分鐘入味,再用剩餘湯汁加入水澱粉勾濃稠芡汁澆淋在虎皮青椒上, 最後將紅椒末和蔥末放在上面點綴。

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