女人為什麼冬天總是手腳冰涼？
冬季天氣寒冷，許多女性手腳冰涼的毛病就找上門了。有人不以為意，認為這是天氣冷的自然生理現象，只要做好保暖工作就可以了。事實上，手腳冰涼、畏寒怕冷可能預示身體出現了毛病。
女人手腳冰涼的原因有哪些？
一、中醫角度來看女性手腳冰涼的原因
陽氣不足
這種情況多見於體質較差的女性。她們本身氣血陽氣就不足，
氣血虧虛
中醫所說的“氣血”，是人體內一切物質的運行載體。氣血充足、運行通暢對人體至關重要。
寒邪外襲
很多年輕的女孩子不注意保溫，大冬天不肯穿外套，或者堅持穿短裙短褲，這樣都是不對的。除此以外，
肝氣鬱結
我們在日常中應該都有過這樣的體驗：當緊張、不安或心情鬱悶時，手腳會發冷、冒汗，
二、從疾病上看女性手腳冰涼的原因
甲狀腺激素分泌不足
但身體中的甲狀腺激素分泌不足時，
血管疾病
有些血管疾病比如常見於青年女性的雷諾病、大動脈炎，多發于中年男性的血栓閉塞性脈管炎，會影響人體末梢部位的供血。
或是心功能減退
手腳冰冷和心臟功能有很大的關係，因為血液是由心臟發出，攜帶氧氣到全身各部位，糖經過氧化後，才能產生熱能，手腳才會溫暖。一旦心功能減退，就會影響血液運行輸送，造成手腳冰冷的情形。比如心臟衰弱會導致身體末梢部位血液供應大幅減少，使末梢溫度降低。
手腳冰涼如何調理？
多做運動
讓身體動起來，有利於加快新陳代謝和血液迴圈。簡單動作如爬樓梯、原地蹦跳等都有助加快體內熱量的釋放。
飲食調理
不偏食，按時吃飯，營養均衡，這樣身體才有足夠多的燃料來產生熱量，維持機體的正常體溫。
注意保暖
天涼要添衣，睡覺蓋好被子。女性尤其要注意足部的保暖，因為寒氣容易從足部入侵，兩腳離心臟最遠，血液供應少，加上腳部脂肪層較薄，更容易受寒冷刺激。
按摩穴位
(1)、心俞穴(兩肩胛骨中間、脊樑骨和兩側大筋部位)按揉36次，左右各轉18次。
(2)、腎俞穴(即兩邊腰眼)，兩側各按揉36次，每一側都是左右轉各18次，對促進腿部血液迴圈很有好處。
(3)、揉搓湧泉穴，以感覺到熱為限度，再搓揉腳趾。
(4)、特別是大腳趾頭第二節有幾根汗毛的地方，叫“三毛穴”，要多揉搓，然後稍用力捏3~5次。
睡前泡澡
睡前用熱水局部泡手、腳，不但可以促進血管末梢的迴圈，還有幫助睡眠的作用。不妨用一個水桶裝入熱水、米酒和薑片(熱水和米酒的比例1∶1)，用來泡腳，有助於改善女性怕冷的現象。但泡完並擦乾後應立刻穿上棉襪保溫，睡覺時亦可穿著。
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自清：清除體內碎片、垃圾、毒素，恢復彈性、補水潤陰，保證潤滑快感，讓你的子宮和陰☆禁☆道乾乾淨淨；
自治：有效調整各種常見的婦科疾病，如陰☆禁☆道炎、宮頸糜爛、子宮下垂、盆腔炎、附件炎、白帶異常、下身異味、真菌感染等慢性婦科疾病；
自美：恢復年輕態，皮膚彈性增加，皺紋減少，色斑減少，色斑淡化，改善面部晦暗，讓膚色白嫩紅潤，消除難言之隱，讓兩性☆禁☆生☆禁☆活和諧完美；
自養：促進雌激素分泌，啟動細胞，能有效預防婦科疾病的發生，同時達到滋陰、縮陰、助顏、滋養之目的。
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讓身體動起來，有利於加快新陳代謝和血液迴圈。簡單動作如爬樓梯、原地蹦跳等都有助加快體內熱量的釋放。
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注意保暖
天涼要添衣，睡覺蓋好被子。女性尤其要注意足部的保暖，因為寒氣容易從足部入侵，兩腳離心臟最遠，血液供應少，加上腳部脂肪層較薄，更容易受寒冷刺激。
按摩穴位
(1)、心俞穴(兩肩胛骨中間、脊樑骨和兩側大筋部位)按揉36次，左右各轉18次。
(2)、腎俞穴(即兩邊腰眼)，兩側各按揉36次，每一側都是左右轉各18次，對促進腿部血液迴圈很有好處。
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(4)、特別是大腳趾頭第二節有幾根汗毛的地方，叫“三毛穴”，要多揉搓，然後稍用力捏3~5次。
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