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長壽第一菜、第一肉、第一堅果,你都知道嗎?
養生就是保養生命的意思。以傳統中醫理論為指導,遵循陰陽五行生化收藏之變化規律,對人體進行科學調養,保持生命健康活力。 精神養生是指通過怡養心神,調攝情志、調劑生活等方法,從而達到保養身體、減少疾病、增進健康、延年益壽的目的。中醫養生是中國
2017-03-18 4 -
大蒜養生有奇效,卻是男人殺手!
大蒜辛辣,是生活中不可或缺的調味品,深受大家喜愛。但是,對於男性來說,大蒜不易多吃,多吃會殺精,嚴重導致男性不育。下面,我們來看看這種說法是否正確?大蒜是害死精子的“罪魁禍首”! 男性精子其實是相當敏感又脆弱的,來自生活上各種外在或是內在
2017-03-16 2 -
喝這一碗水,排便一爽到底、咽喉腫痛一夜消失!
便秘一直是一個難以面對的難題,時間一久對身體傷害很大便秘還會因為腸道對有毒物質再吸收而導致排毒不暢,加重腎臟的負擔。目前在治療這種疾病的時候採用的都是含瀉藥成分的藥材,實際上完全沒有必要,一些食療偏方完全可以治癒便秘。 中醫認為蜂蜜與麻
2017-03-16 2 -
長壽第一補、第一豆、第一食物藥、第一飲,你都知道嗎?
俗話說:“民,以食為天”,今天,我們就來說一說生活中的一些長壽食物,只要我們合理搭配好自己的飲食習慣,就能獲得健康、長壽的身體。下面這些長壽“第一菜”、“第一豆”、“第一果”、“第一湯”、“第一粥”……千萬別錯過!長壽“第一豆”黃豆 黃豆
2017-03-16 1 -
宮寒會導致不孕!老中醫教你如何調理!
宮寒是女性常見的婦科疾病。因為大部分的女性體質都是虛寒的,所以很溶出出現宮寒這一毛病。宮寒可以讓女性身體不適,也會帶來很多的疾病。宮寒 宮寒顧名思義是“子宮寒冷”的簡稱。“寒”在中醫中還指病理產物之寒積聚在人體經脈臟腑中,這種病理產物的
2017-03-16 5 -
睡前吃5片,活血不怕堵!老中醫偏方,驚醒無數人!
中醫養生就是指通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病,從而達到延年益壽的一種醫事活動。以傳統中醫理論為指導,遵循陰陽五行生化收藏之變化規律,對人體進行科學調養,保持生命健康活力。 精神養生是指通過怡養心神,調攝情志、調劑生活等方法,從而
2017-03-15 1 -
痘痘怎麼消除?四招教你不做“痘女”!
青春期被青春痘纏住該怎麼辦?痘痘是很多MM的心頭大恨,妹子們想要擁有“魔法”讓臉上的痘痘一掃而光嗎?怎麼消除可惡的青春痘呢?其實生活中有很多方法都可以有效消除痘痘,讓痘痘無處可藏,趕緊來學習小妙招。護膚達人推薦幾個消除的小妙招,告別痘痘
2017-03-15 3 -
不同的米有不同的功效你知道嗎?
米分很多種,大米、小米、黑米、糯米等等,米是我們每天吃的東西,它不僅能飽腹而且有很多功效,那你知道不同的米它都有什麼不同的功效嗎?什麼樣的人吃米需謹慎呢?1、粳米:最滋陰 用粳米煮粥來養生,在我國已有2000多年的歷史,粳米粥最上一層粥
2017-03-14 3 -
三個動作,分分鐘打通腿部經絡!做得越順,身體越好~
動一動更健康,無論你是怎麼動,只要動起來就能讓我們活力四射!不過這幾個動作可不是誰都能做的,有某些疾病的人就做的不到位,常練這幾個動作能夠讓你的腿部經絡重新順暢無比,那麼到底是哪幾個動作呢? 最關鍵的是,它很簡單,可以坐著動、躺著動、趴
2017-03-14 0 -
肺癌來臨前,5個報警信號會出現!千萬要記住!
現在因為深受霧霾的影響,我們很多的朋友可能並沒有意識到肺癌的危害,根據最新的報導顯示,中國人每年死于肺癌人數高達1800萬! 中國人得的最多的癌: 肺癌。 這並不是危言聳聽。美國哈佛大學公共衛生學院根據中國現有的資料和情況曾作出報告,在
2017-03-14 1 -
腳底按摩消除水腫?長見識了!
對於很多愛美的女性朋友來說,一早起來,臉腫腫的當然很不好看,那麼大家知道怎麼才能正確按摩腳底來達到消腫解乏的正確功效呢? 久站或久坐都有可能造成水腫,以及運動不足也可能是造成水腫的原因。告訴大家一個小竅門,利用有第二大心臟之稱的腳底來按
2017-03-13 5 -
1 小時運動真能抵消 8 小時久坐的危害?
其實關於8有很多小常識,最有名的那莫過於人需要喝杯水啦,當然也有一些人每天必須要睡8個小時啊等等,今天我們就來說道說道,1小時運動真能抵消8小時久坐的危害嗎? 如今人們的生活方式是:起床一屁股坐上馬桶,一屁股坐下吃飯,一屁股坐上車,上班
2017-03-13 4 -
一看便知,是否是氣虛體質!氣虛體質到底如何調理?
現在養生的方法有很多,但是並不是所有人都適用同一種方法的。對症下藥往往才能事半功倍,所以瞭解自己是什麼體質,根據體質來調養是很重要的。專家介紹,中醫認為“形神合一”是生命存在的基本特徵。形指的是身體;神指生命功能。“形體健壯則精神旺盛,
2017-03-13 3 -
花生加一物,勝吃無數補品!長壽果要吃起來
被稱為“長壽果”的花生,很多人都喜歡吃。但是,大多數人都不知道其實花生米有著很豐富的營養。平時我們就喜歡單吃,究竟如何吃,才能達到最佳的營養效果呢? 花生米+大棗營養效果最好原料:花生米60克、大棗(幹棗最好)60克做法:先把花生米煮好,
2017-03-12 5 -
每天喝黃酒,但選擇才知道原來黃酒有這麼多功效!
黃酒黃酒是我國最古老的飲料酒。已有4000多年的釀造歷史。因最初的黃酒酒液黃亮,色澤澄黃或呈琥珀色,清澈透明,故稱為黃酒,經歷代人民的辛勤勞動,不斷完善釀造工藝,使我國的黃酒在世界上達到了較高水準。深受國內、外人士的喜愛。黃酒是一類以稻米
2017-03-11 3 -
長期熬夜不是補覺就有用的!看完再也不敢熬夜了!
"日出而作,日落而息。"這是長期以來人類適應環境的結果。然而現代生活節奏,因為工作、娛樂,大多數人都有熬夜的習慣。並且十點十一點已經不算是晚睡了,午夜十二點甚至更晚才入睡的大有人在。據一項《2013世界睡眠日調查》結果顯示,參與網友40
2017-03-11 4 -
體質還分胖瘦?你和易瘦體質差多少?
你身邊有木有這樣的朋友?明明吃得比你多,動得比你少,但是人家就是比你瘦!一般這種體質就被命名為“易瘦體質”,又稱“別人的體質”。路人甲和小仙女之間隔著一個“喝涼水都會長胖”和“怎麼吃都巨瘦”的體質。如何養成“易瘦”體質呢?關於遺傳基因,
2017-03-11 4 -
女人裸睡的好處原來這麼多,又漲見識了!
說到“裸睡”,大家難免有點難以啟齒。畢竟多年來咱們習慣了保守作風,不習慣完全袒露身體。其實裸睡在很多國家早已成為健康時尚,並且當中也有老年人,日本甚至專門有裸睡俱樂部,被稱為“光臀族”。 事實上,裸睡一直被睡眠問題研究專家所宣導,因為裸
2017-03-11 4 -
它女人的仙草!橫掃體內惡寒!可惜很多人不知道!
在遠古時期,在冬風乍起的季節裡,穴居而住的人們只能燧木取火,一些患有關節疼痛、腰酸腿疼的人在取暖時,症狀得到緩解,甚至治癒。人們便開始有意識地用木條、草莖熏烤患處,在不斷嘗試中,發現艾草的效果最佳。於是開啟了中醫艾灸治療的歷史。何為艾草
2017-03-10 4 -
晚餐不會吃,後果很嚴重!看完就明白,務必要重視!
俗話說"早餐吃得好,午餐吃得飽,晚餐吃得少",我想大部分人還是懂得這個道理的。但是上班族們在日常生活中往往會在晚餐的時候吃得特別豐盛。為什麼呢? 每天早上我們總是匆匆忙忙趕著去上班,早餐都只是在路上解決的,中午在公司吃的不是外賣就是食堂
2017-03-10 3