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瘦不下來的胖女人,這幾個壞習慣你都有吧,早改早苗條
小編發現,很多胖妹都有一些瘦不下來的壞喜歡,小編一一道來,你對號入座看看自己是否中招,早改早苗條。首先,就是愛吃油大的食物。炸雞、漢堡、火鍋等等,都是他們愛吃的。油脂和翻倍的卡路里堆積,即便是運動一天也很難消耗掉。其次是節食減肥,偶爾的心
2017-04-16 1 -
晚餐選擇注意這3點,減肥就成功了一半
一天三餐當中最重要的就是晚餐,特別是對減肥的人群來說,不能不吃又不能吃太多,其實晚餐只要注意三點,減肥就成功一半了。清淡飲食:很多胖妹都有一個共同特點,就是愛吃油大或者油炸的食品,過度的攝取油脂,會引起脂肪堆積,不吃又會讓皮膚乾燥,發質枯
2017-04-16 2 -
熱量超標的20種食物清單,減肥時嘴再饞都不能吃!
控制體重的妹子在生活中處處需要提防高熱量食物,小編今天為你介紹熱量超標的20種食物清單,減肥時嘴再饞都不能吃哦!主食類:通心粉、穀物類早餐、全麥麵包、速食麵。通心粉的卡路里雖然不高,但是其配菜和烹飪過程的卡路里數量實在是不忍直視。配料類:
2017-04-16 7 -
五一帶娃自駕遊,有經驗的媽媽都會在車裡準備哪些東西?
“我要帶你到處去飛翔,走遍世界各地去觀賞。”《張三的歌》裡唱的多美,年輕爸媽們也想趁著節假日帶著寶寶出去玩,讓小小的他看看外面的世界。但家長們們要注意了,帶娃自駕遊這幾樣東西必不可少。毛毯車內空氣流通不暢,給孩子穿太多的衣服是沒必要的。可
2017-04-16 1 -
在外國賣瘋了的3種“中國美食”!只有土豪才吃的起
最近,一個外國人吃中國美食的視頻在網上瘋傳。面對這些美食,外國人紛紛表示了讚美和驚歎,不少外國人還表示,要組團來中國買這些美食呢。萬萬沒有想到,我們生活中處處可見的平價美食在外國人中居然是不可多得的美味。對此,圍觀群眾紛紛表示,這些在外國
2017-04-16 1 -
又到五一婚禮季!盤點各個省市的奇葩婚禮習俗
又是一年五一婚禮季,全國各地的新人們都在緊鑼密鼓的籌備自己的婚禮,當然了,各個地方不一樣,婚俗也有所不同,想看看其他地方結婚的婚俗是什麼嗎?小編帶大家去看看吧!在甘肅省肅南裕固族——新娘要把“第一次”給舊情人,在甘肅省那邊有一些部落,結婚
2017-04-16 0 -
外國人到中國最喜歡吃的零食榜單!看完我們都笑了
小夥伴,你們知道嗎?中國零食在國外掀起了一股熱潮,獨特的味道與配方讓外國人欲罷不能!那麼外國人到中國最喜歡吃的零食有哪些呢?不看到最後你絕對想不到哦。第一名當然是辣條,作為零食中的戰鬥機,不僅火遍中國,還火遍世界!去年在有的國家還賣斷貨了
2017-04-16 1 -
2分鐘高強度虐腹運動,感覺肚子已被掏空
有些女性的腹部摸上去肉卻很多,在平時需要對腹部著重進行鍛煉。下面就給大家介紹一種2分鐘的快速有效的減腹方法。這種方法主要有三個動作:第一個動作,是超人平板卷腹。趴下身體,用雙臂支撐與保持地板平行,然後再抬起右膝向右手臂外側伸展,然後再收回
2017-04-15 1 -
5分鐘搞定懶人減肥早餐,簡單好吃又刮油
早餐一直是上班族很頭疼的事,路邊攤吃費時又不衛生?自己做又要很早起床。下面小編為你介紹一款,5分鐘就能搞定的懶人減肥早餐,簡單好吃又刮油。與其說製作 ,不如說組合的自製三明治,一片火腿,一片芝士,一個煎蛋,塗抹沙拉醬,兩片麵包夾到一起,再
2017-04-15 1 -
五一去旅行?用這份簡單教程,先教會老公怎麼給你拍美照吧!
其實,不是每個女孩都是模特兒,同樣,也不是每個男朋友都是攝影師,但在每個男朋友的心中,自己的女朋友都是美的,那麼,如何能讓自己的男盆友為自己拍出美美噠的照片呢?小編今天來教你,讓你的男票一秒掌握拍照技能。九宮格構圖——把一個畫面橫豎都分成
2017-04-15 3 -
5種熱量比還肉高的水果,減肥還敢吃?
很多減肥的朋友都用水果代替主食和肉,其實有五種熱量比還肉高的水果,不但沒有起到減肥的效果,其卡路里含量甚至比主食還要高,減肥的你還敢吃嗎?第一個就是小編最愛的榴槤,按照吃100g來看,需要散步75.2分鐘才能消耗掉。釋迦果需要72.4分鐘
2017-04-15 0 -
科普|女人如果30天不洗臉,皮膚會變成什麼樣?
有些女性她們覺得不洗臉是對面部皮膚的保護,能讓皮膚變得更健康。真是這樣嗎?下面就來給大家分析一下,不洗臉對皮膚有什麼影響。有一位王小姐因為相信不洗臉對皮膚有好處,堅持了一個月沒有洗臉,結果發現不僅沒有讓皮膚變好,反而因為皮膚分泌的油脂全部
2017-04-15 1 -
我只是想買包辣條,但奇葩的買家評論實在辣眼睛
最近嘴巴比較饞,於是想去萬能的某寶買包辣條,然而當我看見評論的時候整個人都驚呆了,吃辣條原來這麼神奇!聽說吃辣條可以嫁給楊洋,讓彭于晏追求你,還能補充丟失的巴拉拉能量,擁有超能力,連上榮耀王者都不再是夢!根據兒時多年吃辣條的經驗,優質的辣
2017-04-15 0 -
減肥節食都是傻!3招養成易瘦體質,從此吃不胖才是關鍵
長期戰鬥在減肥“一線”的朋友一定懂得,減肥絕對不是心血來潮能完成的事, 需要養成良好的生活習慣,小編現在教你三招,養成易瘦體質。細嚼慢嚥:放慢吃飯的速度,不僅有助於胃腸消化吸收,吃飽後,也會及時給身體發信號,以免吃的過多,形成脂肪堆積。多
2017-04-15 8 -
反彈最快的2種減肥法!一吃就胖回革命前,別瞎折騰啦
很多減肥的朋友都會發現,其實有時候不是減肥堅持不下來,而是即便是堅持,一吃就胖回革命前,這是為什麼呢?小編給你介紹兩個反彈最快的方法,看你有沒有中招。首先,很多朋友認為油脂是減肥大忌,理所應當的戒掉所有油類炒菜,其實可以選擇一些不飽和酸的
2017-04-15 7 -
7天瘦3斤的極速減肥法,只減肥肉,不減水分才健康!
你有沒有遇到過這種情況,突然參加一個很重要的聚會,或者臨時要拍證件照,特別需要迅速的瘦下來,現在小編現在來告訴你七天就可以瘦三斤的方法。很多減肥藥和減肥方法都是減掉水分,給胖妹造成一種錯覺,認為自己減肥已經成功,很快發現只要多吃一點,就又
2017-04-15 6 -
如果出門只能帶3件化妝品,你會帶哪些?
大多數女性家裡都會有一堆的化妝品,補水的,美白的,修顏的,各種彩妝等等,平時可以根據自己的需要選擇適合的化妝品。可是,如果要出差或者是出門旅遊時,帶著這麼大堆化妝品可就太麻煩了。那麼出門的時候,到底應該帶哪幾各種化妝品,既滿足自己的需要,
2017-04-15 2 -
減肥成功的女人未必都愛運動,但普遍都有這個愛好
“減肥是女人的終生事業”,如果你無法管理好自己的身材,又如何能夠管理好你的生活呢?減肥有很多種方法,健身界有句話說“三分練,七分吃”,能夠減肥成功的女人,不一定都是運動達人,但卻都懂得吃飯的智慧!科學的減肥,晚餐是至關重要的一個細節!很多
2017-04-11 2 -
有圖有真相:130斤和90斤女生的減肥晚餐,差別在哪兒
無論是哪一個季節,減肥都是女性畢生的頭號事業。特別是馬上就要到炎炎夏日了,人人都願意清涼出行,那身材就更要纖細曼妙啦!有些女性會選擇不吃飯來進行減肥,但這種方法卻是最傷害身體,也最容易反彈的。有時我們只要能夠合理健康的搭配飲食起居,那效果
2017-04-11 0 -
減肥時晚餐做好這2點,多的不說,1個月再差也得瘦5斤
俗話說的好:早上吃得像皇帝,中午吃得像平民,晚上吃得像乞丐。這句話不僅在減肥瘦身界廣為流傳,對於注重養生健康的人們,也要遵循這樣的飲食法則,晚上吃得像乞丐是什麼概念?怎樣吃晚飯才算是科學的飲食?高熱量的食物不易消化,而晚間的人體活動較少,
2017-04-11 3