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排毒的重要性
我們都知道如果身體內的毒素排不出去的話，那我們的身體就會出現這樣那樣的問題，那麼怎樣健康排毒呢？健康排毒的重要性排出毒垢，一身輕鬆!促進營養品和藥品吸收，縮短慢性病康復進程毒垢清除之後，體內逐漸變成空杯狀態，代謝力和吸收力增強，營養品和藥
2017-09-08 0 -
春捂秋凍！但這3個部位千萬不能“凍”！
處暑之後，晝夜溫差越來越大，氣溫也逐漸下降，保暖工作需要開始啟動了。雖歷來有“春捂秋凍”之說，但是身體有三個部位千萬不能“凍”!一. 頭部中醫認為，頭為諸陽之匯，易受風邪侵襲，因此，固護頭部陽氣尤為重要。從西醫角度看，氣溫較低時，頭部暴露
2017-09-02 3 -
這些病都是“吃飽了撐的”，你得了幾個？
中國人有個觀念：吃飽才是好！喜歡誰、歡迎誰，就給TA的飯碗裡夾滿菜！但其實，飽食過度，百病由生！吃多了，糖尿病、高血壓、心臟病都來了！所以啊，讓TA吃飽不是愛他，反而是害了他這些病都是吃飽了“撐的”感 冒有時候吃多了，積了食，再受點風寒，
2017-09-06 3 -
秋季補腎吃什麼？該怎麼吃？
秋天是補腎的最好時間，補腎不僅僅是男性獨有的，女性補腎也尤為重要。那麼我們怎麼補腎呢?其實補腎方法，大都和我們生活飲食有著密切的關係，比如說黑米、蓮子等食物，多吃能夠有效的強腎護腎，到底怎麼吃才能更健康呢?吃什麼補腎黑米想必在我們身邊是最
2017-08-31 4 -
秋季養生小秘笈
秋季，氣溫開始降低，雨量減少，空氣濕度相對降低，氣候偏於乾燥。秋氣應肺，而秋季乾燥的氣候極易傷損肺陰，從而產生口乾咽燥，乾咳少痰，皮膚乾燥，便秘等症狀，重者還會咳中帶血，所以秋季養生要防燥。秋季起居注意進入秋季，氣候漸轉涼，尤其入夜之後，
2017-08-29 3 -
補腎壯陽小妙招
日常生活中如何補腎壯陽小方法有很多，但並不是所有的如何補腎壯陽小方法都有用，中老年健康食譜網介紹有用的如何補腎壯陽小方法，以及補腎壯陽的中醫方。男人要想補腎壯陽，最簡單的方法就是吃養腎的食物。黃帝內經認為為“腎色黑”，因此凡是黑色的食物都
2017-08-26 0 -
一天一碗，能讓你清血管，補脾胃！
人的骨骼大約可用200年，但中國人的心腦血管平均使用年限目前大約為75年，所以國人的平均壽命為75歲。要健康長壽，首要任務是讓動脈血管能多用幾年。那麼，有沒有什麼簡單的方法能夠幫助我們遠離動脈硬化呢？當然有，下面這些粥，每天喝一次，長期堅
2017-08-24 2 -
毒素排不出，養生白付出
外部環境和飲食途徑帶入體內的毒素日積月累，養生先排毒。排毒十大效果：一、美容，改善各種皮膚敏感，頑固色斑，提升皮膚品質二、減肥瘦身。各種肥胖原因不在於營養吸收水準，在於毒素代謝。想減肥不反彈，排毒是關鍵三、預防疾病，緩解消化系統壓力，改善
2017-08-16 1 -
養生三大事：早養胃，午養心，晚養百脈
人們常說養生，但也要有個重點。從我們日常的生活節奏來說，早上、中午、晚上都是養生的重點時間段。 而在這三個時段，有三件大事要特別注意…… 這三件大事就是：“早養胃，午養心，晚養百脈。”第一件大事：早上養胃 黃金時間點：7點到9點早上7點
2017-08-23 4 -
不吃早餐危害多！早餐該怎麼吃？該吃什麼？
現在許多年輕人為了多睡一會放棄吃早飯的時間。也有一部分減肥女士覺得不吃早飯會瘦。關於不吃早飯會不會減肥的問題，北京某機構曾有一個調查，發現白領每天攝入的能量和營養素只有不到2%來自早餐，約30%來自午餐，近七成來自晚餐和夜宵。北京師範大學
2017-08-14 4 -
夏天濕氣重？一碗粥輕鬆幫你排毒祛濕！
現在剛剛進入秋天，天氣或陰雨潮濕或秋燥高熱，很多人一遇到這種潮濕又高熱的天氣，就會發現自己整天困乏無力，無精打采，早上起床困難，頭暈腦脹，好像得了什麼大病一樣。這究竟是因為什麼呢？究竟身體哪裡出現了毛病？如果伸出自己的舌頭，觀察下舌頭的
2017-08-09 4 -
娛樂圈中“不老男神們”的補腎方法，想要補腎的快學起來！
中醫認為：黑色屬水，水走腎，所以腎虛的人食用黑豆可以祛風除熱、調中下氣、解毒利尿，可以有效地緩解尿頻、腰酸、女性白帶異常及下腹部陰冷等症狀。要在娛樂圈混，首先就得做好長期“抗戰”的準備，要同年齡和體力競爭才能出奇制勝。對男明星來說，腎就是
2017-08-05 4 -
有胃病的人一定要注意這四點！
不按時吃飯會傷胃，嗜食辛辣會刺激胃，壓力大時胃也會不舒服。據統計顯示，我國部分地區胃病發病率較6年前足足翻了兩番，並且其中有相當一部分患者是上班族。實際上，胃病的發作是一個漫長的過程，生、冷、硬、酸、辣等刺激性食物進入胃內後，會直接影響胃
2017-08-08 4 -
腸道問題是萬病之源，快去給你的腸子洗洗澡吧！
隨著環境污染、電腦輻射、不良飲食習慣等都有可能導致人體產生各種生理垃圾，廢物長期在體內堆積，則會引發記憶力減退、面色灰黃、便秘、痔瘡等系統疾病。因此， 如何排出身體的毒素成為不少人關注的健康話題。 人的腸道有8-10米長，並且千褶百皺，
2017-08-07 3
