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健康姿勢|保護好這個“坑”,暈車、睡眠、宮寒不是問題
小時候睡覺時,溫柔的媽媽們都會要求我們蓋上肚子,避免著涼拉肚子。也經常在手扣肚臍眼的時候,被大人責備說,不要扣肚臍眼,會拉肚子,肚臍究竟隱藏了哪些健康秘密。肚臍受寒損健康!肚臍,中醫穴位又稱“神闕”。它與人體經脈相連、五臟六腑相通,它具能
2017-11-02 0 -
趁勢吃的這個習慣好不好
家裡人吃飯,都會說一句話,那就是趕緊趁熱吃,不要涼了,這樣的趁熱吃真的好嗎?你知道趁熱吃會有什麼危害嗎?趁熱吃好不好趁熱吃並不是一件好事,因為會讓我們患上很多疾病。趁熱吃的危害1.傷害口腔黏膜人體的口腔黏膜極薄,但是卻有著保護功能,抵禦機
2017-11-02 0 -
飯後水果吃錯小心你的腸胃受損
飯後的時候,你的餐桌上有沒有這些食物呢?例如就是水果了,那飯後吃點水果是最佳的搭配,無論吃什麼都好,那麼飯後吃水果好嗎?飯後吃水果好嗎人們一般習慣在飯後食用一些水果,不論是宴會的上菜程式,還是大多數人的日常飲食均是如此。人們普遍認為吃水果
2017-11-02 0 -
冬天能用冷水洗頭嗎
冬天用冷水洗頭害處還是非常多的,冷水的刺激,可以激發身體的新陳代謝,因為人是屬於恒溫動物,冷水刺激後人體就要多產熱,就會多進行代謝,就促進了生命活動,所以是有益的。但是如果這種刺激太強烈,超過了人體的承受能力,例如身體產生不了足夠的熱,那
2017-11-07 0 -
多吃香蕉對身體有什麼好處?
性味]味甘、性寒。 [歸經]入脾、胃、大腸。 [作用]生津止渴、潤肺滑腸。凡溫熱病、口煩渴、大便秘結、痔瘡出血者適於常吃。 [成分]香蕉的糖分、蛋白質含量均高,維生素、礦物質也很豐富,熱量也在水果中居高,且富含鉀。有明顯水腫和需要禁鹽的病
2017-11-07 0 -
養好9個小習慣可增加壽命
現在長壽養生大家都很重視,越來越多的人開始瞭解的養生知識,很多長壽之人,不是餐餐都是大魚大肉,而是粗茶淡飯,基本都是三餐都是非常有營養的簡單粗糧,下面我們一起來瞭解一下長壽飲食。 一、要想人長壽 多吃豆腐少吃肉豆腐清熱潤燥“少吃肉”,上面
2017-11-07 0 -
如何防止耳鳴發生
預防耳鳴要注意以下六點遠離噪音:在工業化的社會環境中,充斥著噪音,如:鐵路、工廠、修車、機場及一般生活中之冷氣、馬達及汽車等噪音。在噪音環境下暴露時間過長,不知不覺中產生內耳神經之傷害而發生耳鳴,研究指出,紐約較蘇丹有更多耳鳴及重聽發生。
2017-11-07 0 -
冬季吃肉增加免疫力
又到一年寒冬,時間就這樣在不知不覺中悄然溜走。身體也在慢慢的變老,這時身體就會慢慢的出現各種問題。特別是在冬天,天氣寒冷。所以很多疾病都會出現。那麼要怎麼才能預防這些疾病呢?其實很簡單,只要你吃對肉就能提高免疫力預防疾病,下面跟小編一起來
2017-11-07 0 -
老人該怎麼樣吃水果 老人怎麼吃水果才健康
水果可以補充身體的各種維生素和營養物質,很多老人因為怕涼很少吃水果。其實這是不對的,水果對身體的健康起到重要的作用,老人常吃水果對身體有滋補、延年益壽的作用,那麼老人該怎麼樣吃水果呢?1、帶皮的蘋果蒸吃 止瀉易消化蘋果蒸著吃,其中的果膠煮
2017-11-03 0 -
冬季養生粥 早上喝一碗粥可以驅寒保暖
到了冬季,天氣寒冷不說,空氣不好,有時早上起來給家人做道營養的早餐粥,既可以驅寒保暖,還能潤肺祛燥,那冬季喝什麼粥好呢?營養的做法有哪些?薏米紅豆蓮子百合桂圓養生粥材料薏米,紅豆,蓮子,百合,桂圓。做法1、將所有材料洗淨浸泡半天。2、在鍋
2017-11-03 0 -
經常性眩暈多是因疾病造成的
在生活中,有些不適的症狀,往往影響了生活,比如說眩暈,經常的眩暈就會檢查一下身體看看是什麼疾病了?突然眩暈是什麼原因頭暈是很多種疾病的表現,如果只有頭暈我們並不能完全確定。頭暈又稱為眩暈,是一種主觀的感覺異常。可分為兩類:一為旋轉性眩暈,
2017-11-03 0 -
頭皮為何長這麼痘痘
外表皮膚水嫩有光澤,但是有一處要是梳頭時,有這個疙瘩時,你知道有多痛嗎?那頭皮上長痘痘是什麼原因呢?這是什麼痘痘?身體出現痘痘,一般是毛囊炎,頭部出現痘痘,則稱作:脂溢性皮炎。和皮膚油脂有關,在夏天較為常見。夏天汗液多,頭皮排汗受阻,汗水
2017-11-03 0 -
艾葉功效 泡腳用它好處多多驅寒保暖
一、艾葉的功效與作用艾葉在我國古代就作為內服藥用來治病,在現代技術的支撐下,開發了以艾葉為原料的牙膏、保健腰帶、蚊香等日用品,還有正在開發的以艾葉為原料的香煙,不含尼古丁,減少傳統香煙帶來的危害。1、艾葉的藥理作用艾葉的化學成分方面發現其
2017-11-03 0 -
深秋養肺的的果蔬有哪些
深秋來臨,代表著冬天就即將到來,在這時段,是最容易患病的季節,尤其是肺部,所以在深秋的時候我們應該要多加注意,及時的給自己的肺部進行正確調養,避免疾病的入侵,引發危害.那麼,在深秋的時候有哪些食物是適合我們用來飲食的呢?我們在深秋的時候應
2017-11-05 0 -
吃生熟花生的好處
無論花生生吃還是熟吃都比較好 生吃花生的好處:吃生花生有一個突出的好處是能起到養胃的作用,因為花生富含不飽和脂肪酸,不含膽固醇,含有豐富的膳食纖維,是天然的低鈉食物。每天吃適量生花生(不要超過50克),對養胃有一定好處。花生具有很高的營養
2017-11-06 0 -
教你如何保護眼睛視力
1.飲食要注意飲食上多吃胡蘿蔔等綠色蔬菜,胡蘿蔔素對眼睛有很好的保養作用,多食有益於眼睛視力。特別提醒:對於一些有喜歡吃大蒜的朋友們,“大蒜百益而獨害目“,所以眼睛不大好的朋友要注意對大蒜的食用,如果實在要吃,請在烹飪後燒熟食用,生食是絕
2017-11-06 0 -
剩飯剩菜中亞硝酸鹽從何而來 可以吃剩飯剩菜嗎?
勤儉節約是中華民族的傳統美德,在日常生活中很多人吃剩下的食物都捨不得扔,留著隔天加工繼續吃。但是你知道嗎食物放置隔夜之後,不僅不美味,還很有可能有害健康。那隔夜菜就都不能吃了嗎?隔夜飯菜的亞硝酸鹽的真的很高嗎?關於亞硝酸鹽,應該怎樣去認識
2017-11-06 0 -
老人喝好三杯水 保健康
老人的活動量不如年輕人,很多人覺得活動時間少,沒怎麼出汗就不必喝水,那你就錯了!秋冬季節氣候乾燥,空氣濕度小,人體更應補充水分,尤其是老人,老人要正確保健養生,不妨喝好“三杯水”,遠離疾病保健康。 第一杯水:晨起空腹起床後,可空腹喝一杯水
2017-11-06 0 -
你懂擺花嗎?
1、吊蘭、綠蘿、秋海棠可旺財運在中國風水學上來說,可以旺財運,又適合廚房擺放的植物有吊蘭,秋海棠,鳳梨花,綠蘿,天竺葵等。因廚房內飄浮微粒及煙塵較大,大家還可以在廚房內擺放,如蘭花、桂花、臘梅、花葉芋、紅背桂等植物,它們是天然的除塵器,其
2017-11-06 1 -
吃紫菜可以降低耳鳴發生
紫菜你肯定不會陌生,它的味道鮮美,無論是做湯還是做菜都很好吃。養生專家發現,紫菜不僅味道好,它還有很多意想不到的養生好處,例如降低耳鳴發生。我們知道耳鳴是一種耳部疾病,如果不注意防治,就可能導致耳聾。因此,為了降低耳鳴發生,你應該經常吃點
2017-11-05 0