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水煮、糖炒……板栗吃法花樣多,但這樣搭配更健脾補腎
不知不覺栗子又悄悄來到大家身邊,糖炒栗子的香甜,煮栗子的軟糯,無不散發著誘人的魅力,光看那金燦燦的果肉足以令人垂涎三尺。營養豐富秋冬最宜 佛山市中醫院營養科副主任潘永主任中醫師介紹,栗子也稱板栗,屬於堅果類食物,含有大量碳水化物,以澱粉
2017-10-10 0 -
兒童飲食不好 小兒厭食調理食療方
最熱天氣實在是大熱了,孩子的胃口也不好,就是不喜歡吃飯,那該如何調理身體呢?接下來瞭解一下小兒藥膳食療方吧!中醫認為小兒厭食多由於脾胃虛弱,運化功能失調引起,可常服以下藥膳調理脾胃(5歲左右小兒用量):1.香菇海參燉雞【材料】香菇30克,
2017-10-09 0 -
知道不吃早飯帶來的問題嗎?
部份人為了有個好身材以為不吃早餐就可以減肥,其實這對身體很大的傷害,下面看看如果長期不吃早餐會有什麼危害嗎?不吃早飯的危害1、讓你反應遲鈍早飯是大腦活動的能量之源,如果沒有進食早餐,體內無法供應足夠血糖以供消耗,便會感到倦怠、疲勞、腦力無
2017-10-08 0 -
立秋來了!收斂陽氣養肺防病,養生攻略!
起居1秋季應做到早睡早起,注意添加衣物,防止因受涼而傷及肺部。精神1保持內心寧靜,情緒樂觀,舒暢胸懷,拋開一切煩惱,避免悲傷情緒,是秋季養肺的一個好方法。房事1秋季應注意順應自然界收藏的規律,節制房事,蓄養陰精。飲食1宜多吃酸性食物,如蘋
2017-10-07 1 -
秋季養肺吃什麼好 試試這五種水果
秋天天氣乾燥易上火,稍不注意易傷脾肺。但同時秋季也是最佳養肺時節。今天小編就給大家秋季養肺一定要試試的五種水果,下面一起來看看吧。1、甘蔗蔗汁性平味甘,為解熱、生津、潤燥、滋養之佳品,能助脾和中、消痰鎮咳、治噎止嘔,有“天生複脈湯”之美稱
2017-10-05 4 -
泡菊花茶也有講究,如何泡才能養生又防病?
秋天是菊花盛開的季節,其不僅可觀、可聞、可藥亦可食。用菊花來養生也是秋天的一大特色,大家如何泡一杯清香防病養生的菊花茶。 菊花茶是一種用菊花為原料製成的花草茶,經過採摘、陰乾、生曬、蒸曬、烘焙等工藝製作而成。菊花入茶,香氣濃郁,能祛除白
2017-10-03 0 -
秋季巧用麥冬,清心養肺潤燥
古人雲,秋季應遵循“養收”的養生原則。在四季五補的相互關係上,秋季飲食養生應講究平補,以生津潤燥為主。常用的進補中藥有麥冬、百合、地黃、甜杏仁、玄參、川貝母、白果、西洋參、黨參、白術等。其中,最值得為大家推薦的滋肺養陰中藥就是麥冬了。中藥
2017-10-02 0 -
小兒中耳炎應早發現早治療早恢復聽力
不少嬰幼兒反復撓耳朵,大部份家長看著卻不知原因。等到寶寶開始出現症狀如發熱、嘔吐、耳道流膿等現象,到醫院檢查才知道是中耳炎問題。中耳炎好發于幼兒及兒童,往往有耳痛和流膿的常見症狀。幼兒兒童通常不懂表達,全靠家長來觀察發現這些症狀,一旦發
2017-09-29 0 -
請別給孩子掰藥吃,你知道十大兒童服藥誤區?
(健康時報記者 魏雅甯)孩子生病了,如何合理安全地給孩子用藥,是家長最犯難的事。一旦用藥不當,輕則病情加重,重則致殘甚至死亡。南方醫藥經濟研究所發佈的《2016年兒童用藥安全調查報告白皮書》顯示:中國兒童藥物不良反應率是成人的2倍,新生兒
2017-09-30 1 -
如何解決失睡眠品質,最佳室溫?
據研究,被窩溫度在32℃-34℃時人最容易入睡。你知道嗎?失眠不僅跟壓力等有關,跟睡眠環境也是有很大關係的,睡眠溫度也在影響著睡眠品質。睡覺的最佳室溫:20℃-23℃雖然現在天氣還是很熱,但很多人圖涼快,在睡覺時開著20度以下的空調,身體
2017-09-28 0 -
黑眼圈中醫辨證祛除
有部份人在眼睛周圍有一雙烏黑的眼圈,這很讓人苦惱的問題。為何會出現會有黑眼圈呢?這黑眼圈在生活中是常見的,但必須要瞭解其中所代表的含義,因為,它是健康出問題的一個外部顯現。 腎虛的人會有黑眼圈這種黑眼圈是長期出現的,顏色暗黑。同時,神情比
2017-09-27 0 -
肩周炎怎麼辦 薑芋泥治療預防肩周炎
肩周炎是一種女性多於男性、老年多於青年的病症。中醫學中,本病稱為“漏肩風”“肩凝”等,屬痹證範疇。多因年老體虛,風寒濕邪乘虛而入,致經脈痹阻;或跌僕損傷,淤血留內,氣血不行,經筋作用失常而導致本病。 肩周炎是一種慢性病,常常讓人痛苦不堪,
2017-09-26 0 -
寶寶吃糖家長應注意分階段控制
自從孩子嘗到第一口糖後,便打開了新世界的大門,但吃糖太多對身體有諸多危害,如何才能讓孩子健康吃糖呢?0~6個月 這個年齡階段的寶寶只能代謝乳糖、蔗糖等簡單的糖,所以只需喂哺寶寶母乳或配方奶粉就可以了,不必再添加糖。6~12個月 這個時期的
2017-09-25 0 -
秋季吃紅豆四大功效 養心健脾消腫祛濕
紅豆自古就被認為是養生食品,尤其吃了不發胖,紅豆也是我們健康的好朋友,豐富的鐵質能讓我們血氣充盈,使我們面色紅潤。紅豆有清心養神、健脾益腎功效,使我們內氣充沛。紅豆的藥用價值紅豆具有很好的藥用價值,中醫認為紅豆豆性平味甘酸,無毒。有滋補強
2017-09-20 0 -
鼓膜外傷相關知識
鼓膜外傷是由什麼原因引起的?可分器械傷(如用火柴杆,毛線針等挖耳傷鼓膜,或礦渣,火花等戳傷或燒傷)及氣壓傷(如掌擊耳部,爆破,炮震,放鞭炮,高臺跳水等),其他尚有顳骨縱行骨折,異物等引起。鼓膜外傷有哪些表現及如何診斷?檢查時外耳道有少許鮮
2017-09-18 0 -
四物湯調理女性經期問題 配方
四物湯是一種中藥材湯,能夠補氣血,調理經血,用來補血之用,有不少女性都用來調理經期的,那麼這個四物湯怎麼食用呢?什麼是四物湯四物湯配方出自《仙授理傷續斷秘方》。四物湯的標準配方為熟地黃12克,當歸12克,白芍12克,川芎12克四味藥材組合
2017-09-13 0 -
枸杞紅棗茶
枸杞是生活中常見的藥材之一,在食物中經常可以看見。枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素A1、B1、B2、C等鈣、鐵等健康眼睛的必需營養,故擅長明目,所以俗稱“明眼子”。枸杞具有增加白細胞活性、促進肝細胞新生的藥理作用,還可降血壓、降血糖、血脂
2017-09-14 1 -
艾葉泡腳防感冒
艾葉是一味中藥材,它在中醫學裡有用它泡腳、艾灸等作用,但是如何你以為只能用到這裡,那麼你就錯了,它可以保健、防疾病的功效不容小覷的,接下來就來見識一下艾葉功效?艾葉泡腳防感冒艾葉有理氣血、去寒濕、驅寒的作用,冬季的感冒大多因為身體受涼,抵
2017-09-15 2 -
多吃5類食物預防卵巢癌
卵巢癌是婦科腫瘤中三大常見癌症之一,以早期診斷困難、死亡率較高著稱,已婚女性和中年女性是高發人群。到底卵巢癌形成需要幾年呢?預防卵巢癌吃什麼好? 卵巢癌形成需要幾年?癌症的形成並沒有確切的時間,因為每個人人體內都有癌細胞的存在,有些人一輩
2017-09-16 1