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讓蒜黃炒雞蛋滑嫩、香噴噴、不會有很多水,原來這樣做就可以
冬季裡,我家比較喜歡吃一些現炒現吃的熱乎乎的下飯家常菜 ,尤其是對蒜黃炒雞蛋非常的喜愛,下飯又美味。 更重要的是它具有降血脂及預防冠心病和動脈硬化、防止血栓的形成,還可養心安神,具有補血、滋陰潤燥預防癌症等功效。 不過,你有沒有發現:很
2017-11-15 0 -
冬日白菜美如筍,別再把菜幫扔掉了,教你把它變成吃不夠的下飯菜
在我國北方的冬季,大白菜是餐桌上的常客,無論是燉菜還是醃制泡菜、酸菜,都少不了大白菜,而且大白菜故有“冬日白菜美如筍”之說。然而很多人喜歡吃葉子,卻不愛白菜幫。比如我家,每次燉牛肉、豬肉,白菜幫除了我會吃,其他人總是嫌棄的給夾出來扔掉,還
2017-11-20 0 -
缺鈣吃這個菜最合適,營養翻倍還又補鈣,孩子吃了還能長個兒
我家都特別愛吃豆腐,尤其是我用嫩豆腐做的肉末蒸豆腐,每次做上一大盤,他們吃的連湯汁都要用來泡飯,一點不剩。 愛吃豆腐是好事,豆腐素有"植物肉"之美稱,豆腐的消化吸收率達95%以上。兩小塊豆腐,即可滿足一個人一天鈣的需要量。有防止血管硬化
2017-11-19 0 -
這道菜最適合在冬天吃,營養滋補,下飯還不長肉,我家一周吃2次
同樣是大魚大肉,但鯽魚燉豆腐這道菜想瘦身的儘管放心吃,吃了不會長肉肉。因鯽魚具有益氣健脾、利尿消腫之功能,並有降低膽固醇的作用;可以防治高血壓、動脈硬化、冠心病,非常適合怕肥胖者食用。 用鯽魚燉豆腐鮮美可口,營養含量很高,尤以蛋白質和維
2017-11-16 0 -
讓大魚大肉靠邊站,冬季多吃點它,既幫助瘦身又能促進血液迴圈
不管是肥胖還是苗條,70%的因素取決於你的飲食,你信嗎?我們的嘴巴絕不辜負你攝入每一份食物的作用,吃進去什麼營養將會回報你什麼樣的結果。冬季你會吃嗎? 很多人喜歡在寒冷的季節裡大魚大肉,攝入過多的脂肪造成營養過剩,其實倒不如多吃點素菜。比
2017-11-16 0 -
這花不僅好看,還是良藥,是素食中價廉物美的珍肴,常用它燉肉
這種美麗的花你認識嗎?它就是黃花菜,又名金針菜、忘憂草,為百合科植物,可別小看它了,它可是健腦、止血、消炎、利尿、健胃、安神、養血、美容的良方,又是日常素食中價廉物美的珍肴。其營養價值是非常高的。 在我國已有二千多年的栽培史。它的花蕾,也
2017-11-14 0 -
家裡來客做了道螃蟹炒年糕,端上桌就被搶吃光,都說還沒這樣吃過
大夥兒,吃螃蟹你還是那麼單調的清蒸著吃嗎?嗯,你也許會說你就喜歡原汁原味的,其實不少人是因為不會螃蟹的其他做法,而清蒸螃蟹又特別簡單。快來試試新吃法吧,聽說最近最流行吃蟹炒年糕,你是不是沒吃過呢?"打年糕,年年高",每年到了冬天,家家戶戶
2017-11-13 0 -
立冬後,沒年糕怎行?年糕這樣吃好開胃,原來做年糕這麼簡單
立冬了,又到吃年糕的時候了。似乎一說起年糕人們就會想起韓劇裡那些饞人的泡菜年糕吧?其實年糕本是咱們中國的產物,咱們中國的各種年糕吃法也絕不亞于韓國呢!快來跟著果子學一道咱們中國味道的年糕做法吧! 果子這道年糕吃法不僅有茄汁的酸味,還有獨
2017-11-11 0 -
早餐餅別出去買了,自己在家做,十分鐘全家人早餐餅就能輕鬆搞定
早餐還出去買早餐餅給家人吃嗎?看路邊車來車往揚起的灰塵,路邊現做的早餐餅衛生你不擔心嗎?果子教你一款10分鐘就可以做出來的早餐餅,特別簡單呢!快收藏起來試試吧! 沒攤餅之前,我要先給大家介紹一道好食材——芹菜葉。 好多人吃芹菜卻把最有營養
2017-11-10 0 -
別用花生米做下酒菜了,來試試這個,男人吃了健胃補脾女人補氣血
你們小時候有沒有傻傻的問過長輩:“為什麼我們人吃到一點點沙子都會很難受,而雞吃了那麼多沙子、小石子卻一點點都不難受呢?”爸爸告訴我因為雞的胃和人不一樣啊!然後爸爸殺雞的時候,把雞胗取下給我看,說真的,我當時看裡面那髒髒的真的好嫌棄啊!那時
2017-11-09 0 -
孩子怕吃蔥就做這樣的果味餅吧!端上桌就被吃光,大人小孩都喜愛
有沒有怕吃餅中帶蔥的小朋友呢?其實我小時候也不太愛吃蔥,果子給寶媽們帶來一款大人小孩都很喜愛吃的香蕉果味脆餅。做法很簡單,家裡有孩子的不妨試一試,既可以做早餐,又可以做小零食呢!【食材】香蕉2個、麵粉200克、水適量【做法】1、提前將麵
2017-11-08 0 -
試試用這道菜做下酒菜,男人吃了補鈣又壯陽,老公愛用它卷餅吃
韭菜和河蝦都是非常好的營養食材,兩者都有補腎壯陽的功效,除了它的食療效果之外,本身的口味也是非常一流的。早上碰上路邊一位大爺賣8塊錢一斤的小河蝦,我買了1斤,本以為應該沒有多少,大爺稱好後嚇我一跳,夠吃3頓的。很小很小的那種小蝦米,這種真
2017-11-03 0 -
別再單吃吐司了,這樣給孩子做吐司早餐,更加營養美味
很多能幹的媽媽自己學做吐司給寶寶做早餐,然而也不是每個孩子都喜愛吃吐司,只因吐司營養有些單調。我們何不如給吐司加點料,讓吐司營養更豐富呢? 我家都比較喜歡吃中式早餐,所以我有時候在給吐司這樣西餐加料的時候,也會用中餐烹飪方式搭配。中西合璧
2017-11-03 0 -
煲湯燉菜想不油膩,試試加點它,既可降壓降脂,還能減肥美容
不知不覺就立冬了,冬季飲食為了驅寒,難免少不了用各種大魚大肉煲湯和燉菜。雖然很美味,喝下去可以渾身暖和和的,然而很多愛美人士看著滿鍋油花花的湯,為了明天的健康,最終還是饞的忍住了口水,望而卻步。 其實,只要在湯裡或燉菜里加幾顆山楂黃豆一
2017-11-07 2 -
自從和婆婆學會做這蔥香餅,就再也沒出去買過,老公最愛吃我做的
在北方,很多小巷裡每天早晨和晚上,都會飄著一陣陣香噴噴的蔥香餅味兒。雖然我饞的流口水,但我還是喜歡自己在家做蔥香餅,雖然會麻煩一些,可是當家人美滋滋的吃著自己烙的蔥香餅時,你會覺得這才叫家的味道,給家人多留下家的溫暖感覺,累一點又算什麼呢
2017-11-04 0 -
教你三分鐘炒出一道可以清腸、養血駐顏的快手家常菜
說起黑木耳,大家一定不陌生了,它的味道鮮美,無論是和葷菜還是和素菜搭配都是很好的食材。黑木耳營養非常豐富,能益氣強身,養血駐顏,令人肌膚紅潤、容光煥發。常吃黑木耳能起到清理消化道、清胃滌腸的良好保健作用。 黑木耳被營養學家譽為‘素中之葷
2017-11-06 2 -
排骨教你一招新吃法,加點它既營養高還吸油脂,孩子最愛吃它
豬排骨不僅含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素外,還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等,可為幼兒和老人提供鈣質。排骨做法也很多,可清燉熬湯又可紅燒。 而今天果子給大家帶來的這道用燉和紅燒相結合,做出來的花菜紅燒排骨,你一定沒試過,到底是什麼樣的
2017-11-06 0 -
有一種萬能的瓜怎麼吃都好吃,一年四季都有,我家都用它做減肥菜
你見過萬能的瓜嗎? 無論是烙餅、做餃子餡、生吃涼拌,還是烤、炒、溜......怎麼吃都是很好吃的。這種瓜就是西葫蘆,一年四季都有賣。 在我家,為了防止家人肥胖,我經常會用它配上點辣椒、木耳素炒。一家兩口人其他什麼菜也不用炒,就專炒西葫蘆
2017-10-28 0 -
別說上班沒時間炒菜了,做這道五分鐘就能輕鬆搞定,還非常下飯
道快手菜連洗帶炒5分鐘就能搞定,而且炒上一盤夠兩三個人吃的,特別下飯。時間緊的人不妨來試試這道菜【食材】線椒90克、雞蛋3個、鹽適量【做法】1、準備好所有食材2、雞蛋液攪勻3、線椒切成小段或剁碎也可以4、鍋燒熱後注入少許油,倒入線椒加適量
2017-10-29 0 -
幾分鐘就可以做出來的一道美味清脂減肥菜,放心吃
平時我家最常吃的就是這道拌三絲了,不僅是由於它做起來又簡單又營養美味,最重要的是常吃它還具有清脂減肥功效呢。大家不妨試一試 這道拌三絲,主要以胡蘿蔔、黃瓜、豆腐皮為食材主料,通過焯水、切絲涼拌,澆上醋汁醬料澆上即可食用。口感滑嫩、脆、柔
2017-10-26 0