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女人練習10個動作,讓乳房更加挺拔
舉重之類的鍛煉方式可以讓人練出一身肌肉,這話誰都信。可是運動能讓人定向塑身,比如女性進行下面這十個動作練習,就會讓乳房更加挺拔。1.弓步拉繩:兩腿一前一後呈弓步站立,兩手分別握住一根拉繩的兩個手柄,後腳勾住拉繩中部。 用兩臂力量,由下至前
2017-10-21 0 -
懷孕除了傳宗接代,對女人還有這六大好處
你是不是擔心懷孕是件累人又無聊的事?不要這麼想了,確實,孕期晨吐、體形改變,這些也許不是愉快的事。但是懷孕對女人還有下面這六大好處,你可能想不到:健康會成為你的習慣女性成了孕媽咪之後,會主動保持有益健康的好習慣、改掉壞習慣。比如,專家說懷
2017-10-21 0 -
年輕人血壓高點兒沒關係?真實情況讓你意想不到
提高起高血壓,我們一般認為這是老年人的事。高血壓確實多發于中老年人群,不過近年來,青少年的發病率也呈上升趨勢。青少年體質好,血壓偏高時容易被忽視。不過,美國心臟協會等幾個健康部門最近指出,青少年患上高血壓,同樣會導致臟器受到傷害。研究者說
2017-10-21 0 -
尿療真的能治病嗎?這幾位外國人為治病豁出去了
中醫中自古就有用尿治病的記載,李時珍《本草綱目》中說尿為“還元湯”,並且詳細講了怎樣用尿配藥。人們講“恨病吃藥”,下面這幾位外國人士可以說是“恨病喝尿”了。91歲老人的養生秘訣:喝尿馬克·安布羅斯是一位91歲的西班牙老人,別人都說他最多只
2017-10-21 0 -
媽咪有10種方式,向嬰兒期寶貝表達我愛你
孩子離不開父愛,更離不開母愛。你可能覺得,初生不久的寶貝,也許聽不懂媽媽說的話,怎麼讓孩子知道你對TA的愛呢?交流不一定只通過語言,做下面這10件事,寶貝就會知道你對TA的愛:1.給寶貝做嬰兒按摩寶貝,特別是剛出生不久的寶貝最容易感受到從
2017-10-21 0 -
歐買噶,雖說撿軟柿子捏,也沒你那樣捏的呀
相聲《假行家》裡有一句話:什麼事情外行也做不了。就是說,做什麼事不能生搬硬套。過去有一富戶,膝下只有一個傻兒子,名叫栓兒。栓兒長到二十歲時,媒婆給他說了一門親,是個山裡的姑娘。姑娘長得很漂亮,可家裡很窮,她的父母聽說了栓兒腦子笨,但媒婆一
2017-10-22 1 -
防患於未“燃”:和孩子一起制訂家庭防火計畫
調查發現,只有半數父母承認,他們的孩子知道遇到緊急情況應該怎麼辦,受過逃生訓練的孩子則更少。教孩子學一些非常簡單的辦法,就可以防患於未然,避免火災發生,從而保護你的寶貝們。掌握下面這幾條火災防護指南和策略,你也能救助自己和家人于危難之中。
2017-10-22 0 -
常吃九種營養素,輕鬆降低膽固醇
對於三高患者來說,藥物確實能起到降低膽固醇的作用,但是藥物的副作用令很多患者望而卻步。研究證明,下面這9種營養素有降醇作用,這些營養素就在我們的日常食物中。1.歐米伽3型脂肪酸美國國立衛生研究院(NIH)稱,多項研究顯示,常吃富含歐米伽3
2017-10-22 0 -
世上真有“伸腿瞪眼丸”,一個現代的真實故事
說到伸腿瞪眼丸,可能大家想到的是文藝作品中的故事。電視劇《活佛濟公》裡有個搞笑情節,濟公用從他身上搓下來的泥揉成小球球,稱其為“伸腿瞪眼丸”,說這個東西是萬能藥。評書中也時常提到伸腿瞪眼丸,一般都是將它說成是一種致命毒藥,或者比喻成一個讓
2017-10-22 0 -
怎樣對待失足者?這三位賢明人士的做法令人嘆服
古代賢人善卷說過這樣一句話:“堯帝在位的時候,沒有用很多王法約束百姓,而人們都誠懇地依順堯帝。”百姓之所以這樣虔誠,是因為堯帝內聖外王的德行在薰陶著他們。英明的君王不但能讓百姓順從,還能感化罪犯。變通人讀一讀這些賢者的故事,也能從中學到一
2017-10-25 0 -
皮膚好不好,不只是面子問題,很多疾病都寫在臉上
醫生面對面和病人交流時,不只是要和病人談心,而且也是在以另一種方式給病人診斷,因為病人臉上的一些情況也許是某些潛在健康問題的重要信號。我們看看醫生們是如何通過“察言觀色”來為病人診斷病情的:皮膚或嘴唇乾燥、脫皮紐約大學醫學院羅施尼·勞伊博
2017-10-25 0 -
每個職業都不容易:保姆和你說句心裡話
三百六十行,每一行都是必要的,保姆這一職業也是如此。作為雇主,我們在挑選著保姆,而作為保姆是怎麼想的呢?下面,我們聽聽一位美國保姆的心裡話:1.保姆也是一種職業。請把我做的工作和其它工作一樣等同對待,有的人對水管工人的尊重比對我們的尊重更
2017-10-25 1 -
調整好心理情緒,恩愛時刻更和諧
兩個人要想在浪漫時刻獲得和諧,需要良好體能,這一點眾所周知。但是除了身體素質,心理的調節也很重要。現代人每天忙碌於工作和生活,難免積累緊張、壓抑、沮喪等一些不良情緒。這些不良情緒會讓人身心俱疲,而在浪漫時刻,人的思想專注,能夠讓身體和心靈
2017-10-25 0 -
白岩松講三個故事,告訴人們什麼是醫德
2017年4月,央視名嘴、衛生部特邀白岩松“健康知識宣傳員”,在西安召開的醫學大會上,作了一場名為“醫學與醫德”的演講。其實我對白岩松演講中的一些看法並不敢苟同,比如他說,他要為醫生說話,是因為以後生病會用到醫生。也就是說,醫生做的對是對
2017-10-25 0 -
教育新理念:STEAM五項訓練,孩子全面發展
如果你希望孩子長大後在一個充滿挑戰性但是薪水誘人的職場中能夠脫穎而出,那麼現在你就要記住一點:有知識而又能夠學以致用的人,走遍天下都不怕。《美國創新戰略》為教育者提出了一個STEAM教育計畫:S代表Science(科學),T代表Techo
2017-10-24 0 -
咖啡店老闆三句話,客人們全都變成小乖乖
咖啡店老闆奧斯丁·西姆斯很多在服務行業工作過的人可能都感歎過:服務行業就是伺候人,受顧客的氣是家常便飯。不但在中國這樣,在美國也常有這樣的事。美國維吉尼亞州小夥子奧斯丁·西姆斯開了一有小咖啡廳,他和店員每天精心精意地為顧客沏咖啡。但是奧斯
2017-10-23 0 -
啤酒肚是福態嗎?一定要認清這幾個認識誤區
隨著生活水準的提高,“啤酒肚”也越來越常見。人們會說長出啤酒肚的是“發福了”,其實啤酒肚是因為脂肪堆積在腹部而形成,會對健康產生諸多不利影響。世界衛生組織認為,腹部肥胖可能成為影響健康的最危險殺手之一。啤酒肚似乎問題不大,但我們也容易產生
2017-10-23 0 -
幫寶貝從母乳過渡到奶瓶,你有這些妙招
多數哺乳專家建議新媽咪,寶貝出生後,至少等到寶貝一個月大,母乳餵養穩定下來,就可以讓寶貝試著使用奶瓶了。寶貝使用奶瓶,需要用和吃母乳不同的方式運動嘴巴和舌頭,所以寶貝也許需要一點時間來適應這個改變。嘗試以下幾點,就可以幫助寶貝順利度過這
2017-10-23 0 -
養生誤傳知多少,耶穌老子和陸遊,紛紛躺著中槍
近年來,隨著人們生活壓力加大帶來的緊張、環境污染加重等原因,各種疾病多發,因此,人們也越來越重視養生保健。重視養生是一件好事,很多善養生者,積累了豐富經驗,本身也因此獲得了長壽並健康的養生功效,確實堪稱為養生專家。很多養生家寫了書,將經驗
2017-10-23 2 -
你會聽天氣預報嗎?預報員這樣說
可能你晚上看電視,更關注的是新聞後面的天氣預報。下面,我們聽聽一位美國天氣預報員是怎麼說的:1.在很多時候,天氣預報員是電視臺裡薪水最高的人,因為看天氣預報是人們收看當地新聞的主要原因之一。這可能也是那些擁有最優秀的天氣預報員的電視臺通常
2017-10-23 0