-
想要補腎吃點枸杞就行,吃點枸杞就能輕鬆補腎這是真的嗎?
對於枸杞可是生活中常見的,枸杞補腎益氣,這個大家都知道。在常人的意識中,枸杞是壯陽補腎的,有很多藥膳湯,滋補菜肴中,枸杞是很常見的。對於枸杞補腎,可不是隨便吃的,很多人認為只要想補腎就吃點枸杞,腎虛了吃枸杞就能輕鬆補腎這是真的嗎?枸杞現在
2017-11-12 0 -
羅漢果食療價值高 清熱潤肺抗衰老
羅漢果是一種營養價值極高的中藥材。它具有止咳潤肺、清熱解暑等諸多功效。可以說,想要調理身體的話,羅漢果一定是一個養生的。羅漢果可以做成米粥或是用作調味品加入糕點、燉湯之中,也有很多人喜歡用羅漢果泡水喝。那麼,羅漢果要怎麼泡水喝呢,羅漢果的
2017-11-12 0 -
光吃枸杞真的是真沒什麼效果
枸杞是名貴的藥材和滋補品,常生活中,我們最常食用的養生保健食物除了紅棗可能就屬枸杞了,枸杞巧妙搭配功效翻倍。枸杞配蛋功效:中老年人多吃枸杞雞蛋羹,可延緩視力衰退,防止花眼。枸杞配枇杷功效:益肺腎補虛,平喘咳潤燥,用於虛弱,體質軟弱患者。枸
2017-11-12 0 -
她被稱為“平民的燕窩”,全家都愛吃
銀耳富含的維生素D和硒元素,可以有效的防止鈣的流失,對生長發育十分有益,還可以增強機體抗腫瘤的免疫能力。冰糖銀耳粥它的味道甜美,而且口感細膩,要知道冰糖銀耳湯的功效營養價值也是非常高的。做法:1、銀耳用水沖掉雜質,將銀耳水泡2小時後,摘洗
2017-11-12 0 -
魚片蒸蛋 補虛養身調理
魚片蒸蛋適合人群:學齡前兒童及營養不良、補虛養身調理。主料: 草魚300克 雞蛋250克調料: 小蔥10克 鹽4克 味精1克 生抽5克 胡椒粉1克 植物油20克 製作:1. 草魚宰殺治淨,片取淨肉切片,加入精鹽、油拌勻;2. 雞蛋攪拌成
2017-11-11 0 -
美容抗衰老 女性飲食7字訣
一個水果:天天吃含維生素豐富的新鮮水果至少1個,長年堅持會收到明顯的美膚效果。二盤蔬菜:應天天進食兩盤品種多樣的蔬菜,不要常吃一種蔬菜,一天中必須有一盤蔬菜是時令新鮮的、深綠顏色的。最好生食一些大蔥、番茄、涼拌芹菜、蘿蔔、嫩萵苣葉等,以免
2017-11-11 0 -
巧妙大米瘦身法 冬季減肥8斤
大米瘦身法源於1939年的大米節食計畫,參加這個節食夏令營的人接受了為期兩周至四周的治療,針對肥胖症、糖尿病、心臟病、高血壓和腎病等的一個治療方法。因為那次高強度的節食計畫的成功,註冊營養學專家羅莎和她的丈夫--心臟病專家羅伯特一起編出了
2017-11-11 0 -
19種最好的減肥排毒食物
01 地瓜地瓜所含的纖維質鬆軟易消化,可促進腸胃蠕動,有助排便。最好的吃法是烤地瓜,而且連皮一起烤、一起吃掉,味道爽口甜美。 02 綠豆綠豆具清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效,多喝綠豆湯有利於排毒、消腫,不過煮的時間不宜過長,以免有機
2017-11-11 0 -
早上一個雞蛋竟能減肥 雞蛋驚人的3大功效
雞蛋驚人的3大養生功效有助減肥 雞蛋的營養價值雖然很高,但是它的脂肪含量和碳水化合物的含量很低,經常食用不會攝入多餘的熱量,更不會引起肥胖。 早上吃一個雞蛋可以讓一個上午都感覺很飽,不會有想吃東西的欲望,從而減少熱量的攝入,因此,經常食用
2017-11-10 0 -
發燒吃什麼好?這些食療方法有助於治發燒
發燒吃什麼食物 這些食療方法有助於治發燒 發燒的情況很普通,也很普遍。幾乎每個人都遇到過,治療發燒的方法也不少,這裡小編想和大家聊聊發燒吃什麼好的問題。可能很多人之前沒有注意到這個話題,其實發燒吃什麼食物對病情很有影響的,我們要瞭解發燒不
2017-11-10 0 -
蘑菇抗氧化能力高 各類菇的最佳做法
蘑菇的好處 味道:蘑菇具有除了酸甜苦辣鹹之外的第六種味道——鮮味。當它們與別的食物一起混合烹飪時,風味極佳,是很好的“美味補給”。 維生素D:其他的新鮮蔬菜和水果都不含維生素D,蘑菇是個例外。並且,其中的維生素D含量非常豐富,有利於骨骼健
2017-11-10 2 -
這食譜讓你睡的香
這食譜讓你睡的香熬夜缺覺——燕麥芝麻桃仁粥 將粳米80克、燕麥片20克、黑芝麻25克、核桃仁50克,共煮成粥。 功效:芝麻含有大量的脂肪和蛋白質,以及糖類、維生素A和E、鈣、鐵、鎂等營養成分,具有補血明目、益肝養發、潤腸通便、美容養顏等功
2017-11-10 0 -
多吃含鉀食物可降低患癌幾率
夏天養生吃什麼 多吃含鉀食物可降低患癌幾率 一道夏天,人們就會發現自己渾身無力、沒有精神,專家表示這也許是因為一些不良習慣導致缺鉀,以及夏天容易出汗導致體內鉀的流失造成的。這個時候人們就應該特別注意補充鉀。那麼你知道有哪些含鉀的的食物和水
2017-11-10 0 -
風味土豆片的做法
【用料】 土豆500克 青蒜苗2根 青椒3個 紅椒3個 薑1小塊 醬油1湯匙 蠔油1湯匙 辣妹子醬1湯匙 植物油500克 【做法】1、將土豆切片,放清水裡泡2分鐘撈出瀝幹水。2、這時將青椒和紅椒切段,青蒜苗梗和姜切成末,蒜苗葉切成段。3、
2017-11-09 0 -
臘肉煲仔飯的做法
材料:大米半斤,臘肉和香腸各50克,調味料:生抽、老抽、料酒和蔬之鮮1、大米洗淨後,放高出大米一節半手指高度的清水,浸泡半小時左右,2、將香腸臘肉切薄片,3、電飯煲煮米飯,待米飯基本成型後打開蓋子放入切好的香腸片,4、放入切好的臘肉薄片,
2017-11-09 0 -
銀芽蛋絲的做法
菜名:銀芽蛋絲 主料:雞蛋 輔料:黃豆芽 調料:薑片、蒜片、小蔥花味型 特點:色澤豔麗、口感清爽 做法: 1、把豆芽過水 2、把雞蛋煎成蛋皮 3、把豆芽進行一個炒制 4、把豆芽裝入盤中 5、把雞蛋切成絲 6、把雞蛋放入豆芽之上。
2017-11-09 0 -
春筍五花肉的做法
1、準備的材料:五花肉1斤,春筍400克,調味料:海天頭道鮮,紅糖,黃酒,茴香,桂皮,老抽,冰糖各適量。2、將五花肉洗淨後切成小塊3、春筍剝去外殼4、將春筍切成滾刀塊5、鍋內放油,熱油冒煙後放入五花肉塊翻炒6、肉炒的變色後,放入沒過肉的清
2017-11-09 0 -
神醫孫思邈對足三裡竟如此重視:“若要安,三裡常不幹”
名醫孫思邈提出:“若要安,三裡常不幹”。這說明古人就已經在用艾灸足三裡來治病養生了。冬天正是養生的好時節,艾灸的師兄自然可別錯過這個穴位哦!足三裡是足陽明胃經的合穴,位於:膝下三寸 外廉兩筋間,舉足取之。也就是:小腿前外側,當犢鼻穴下3寸
2017-11-09 1 -
廚師勾芡有哪些技巧
在菜肴接近成熟時,將調好的粉汁淋入鍋內,使鹵汁稠濃,增加鹵汁對原料的附著力,從而使菜肴湯汁的粉性和濃度增加,改善菜肴的色澤和味道。勾芡是否適當,對菜肴的品質影響很大,因此勾芡是烹調的基本功之一。勾芡多用於溜、滑、炒等烹調技法。勾芡一般用兩
2017-11-08 0 -
重慶酸菜魚家常做法
酸菜魚 特點: 酸菜魚也稱為酸湯魚,是一道源自重慶的經典菜品,以其特有的調味和獨特的烹調技法而著稱。流行於上世紀90年代,是重慶江湖菜的開路先鋒之一。酸菜魚以草魚為主料,配以泡菜等食材煮制而成,口味酸辣可口。 主料:草魚 輔料:酸菜 泡椒
2017-11-08 0