-
女性養生 七種食物營養最全面
女性需要經常的調理身體,補充各種身體所需的營養,這樣才能保證體質增強,避免疾病,下面就來看看女性需要多吃的食物有哪些吧。優酪乳,潤腸補鈣優酪乳可以改善腸道環境,提高機體免疫力。多喝優酪乳還有預防婦科感染的功效。優酪乳含有豐富的鈣元素,能預
2017-11-21 2 -
枸杞祛病養生的十五種功效
1、強身壯陽、提高男性的性功能。枸杞作為滋補強壯劑治療腎虛各症及肝腎疾病療效甚佳,能顯著提高人體中血漿睾酮素含量,達到強身壯陽之功效。對於性功能減退有明顯的療效。 2、提高機體免疫功能,增強機體適應調節能力。食用枸杞子不但可增強機體功能
2017-11-18 2 -
高血脂患者健身方案
健身運動促進機體的代謝,提高脂蛋白酶的活性,有效地改善高血脂患者的脂質代謝,促進脂質的運轉、分解和排泄,使血清膽固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白含量降低,而使高密度脂蛋白含量增高,有利於預防動脈粥樣硬化病變的發生和發展。 高血脂患者健身時注
2017-11-19 2 -
氣虛吃什麼好?推薦三款補氣藥膳
人體的氣,是由腎中精氣(先天)與水穀精氣(後天)而成,不斷運動,充沛全身,是人體進行正常生理活動的動力。如氣的生成不足或氣血消耗太過,就會發生氣虛而發病。那麼氣虛吃什麼好呢?補益藥膳就是不錯的選擇,主要是針對氣虛證。 氣虛證是指面色白光
2017-11-12 2 -
葡萄的營養價值 葡萄的功效
葡萄是我們日常生活中比較常見的水果,因葡萄的營養價值極高,並且葡萄的功效極強,所以葡萄倍受人們的喜愛。 葡萄的營養價值 葡萄,又稱草龍珠,山葫蘆,古稱蒲陶,是人們喜愛的水果之一。據分析,每百克含水分87.9克,蛋白質0.4克,脂肪0.6
2017-11-12 2 -
養生:推薦六種潤肺食物
乾燥天氣養生必吃的六種潤肺食物 1.銀耳 在民間就是叫做白木耳,同時也有人說它是窮人的燕窩,大家都知道燕窩滋補效果,而銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似,價格便宜。銀耳具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美
2017-11-12 2 -
吃素好處多 這樣吃素最健康
吃素最怕營養不均衡,加工食品和氧化油脂吃的多、新鮮蔬果吃的少、蛋白質、維生素B族攝入不足,這些問題都會導致我們身體機能失調,出現各種疾病。現在的素食餐廳和市面上所銷售的素食品,多數含人工添加物,鈉和油脂的含量也高,我們在使用後,容易誘發
2017-11-12 2 -
腎虛應該吃哪些食物?
芝麻-------揭開中藥神秘面紗甘平,有補肝腎、潤五臟的作用。如《本草經疏》中就曾記載:“芝麻,氣味和平,不寒不熱,補肝腎之佳穀也。”尤其是腎虛之人腰酸腿軟,頭昏耳鳴,發枯發落及早年白髮,大便燥結者,最宜食之。 粟米又稱穀子、稞子。能補
2017-11-11 1 -
七種食物搭配會讓你生病
生活中的很多細節在我們的眼裡可能已經是司空見慣的了,但殊不知這裡面也隱藏著很多的陷阱。看看下面搭配在一起會讓我們生病的食物,沒准真能嚇你一跳呢!食物搭配(一)海鮮+啤酒◆海鮮+啤酒 易誘發痛風海鮮是一種含有嘌呤和苷酸兩種成分的食物,而啤酒
2017-11-11 4 -
秋季女人吃什麼排毒又滋潤?
秋季天氣乾燥,讓女人的火氣節節上升;而到了秋季,人的胃口也會大增,所以排毒也是必須的。因此,去火排毒成為女性秋季的必修課。但是一提起去火排毒,很多人都會想到苦瓜等這些不易入口的食物,那究竟有沒有一些食物既美味又能去火排毒呢? 牛奶 牛奶能
2017-11-11 1 -
燉雞的做法
1.姬松茸100克2.姬松茸用溫水侵泡2個小時以3.泡軟清洗去泥土備用4.整雞剁成塊清洗乾淨5.蔥姜切成片6.蔥姜切成片7.將雞塊放入翻炒出水8.放上蔥薑幹辣椒和花椒粒翻炒入味9.倒入適量的醬油翻炒著色10.在放入黃酒翻炒幾下11.最後注
2017-11-05 2 -
農家一鍋燉的做法
1.主料:精五花肉500克、肉餡500克、生大腸500克配料:鹽鹵豆腐1塊調料:黃豆醬油25克、黃酒30克、冰糖15克、醬豆腐1塊、高度白酒適量、鹽2茶匙、蔥1棵、薑1小塊、紅粬米少許香料:八角3個、香葉4片、桂皮2小塊、花椒1小撮2.大
2017-11-05 0 -
聖誕布丁的做法
1.左半邊是葡萄乾,右半邊是黑加侖2.西梅果脯,要不是很幹的,要柔軟多汁3.糖漬櫻桃和檸檬皮橙皮混合的糖漬皮丁4.以上這些果乾都是傳統款比較常用的,根據自己喜好也可用別的,例如無花果幹有果乾果脯混合,加入所有酒類,雪麗、伏特加、黑朗姆,換
2017-11-05 0 -
鼎湖上素的做法
1.切好所有原料2.鍋中做油放入蔥末、蒜茸煸香,放入所有原料3.蓋上鍋蓋、小火2-3分鐘4.開蓋加入蠔油、料酒、白糖、少許鹽、調味5.用木鏟翻炒均勻6.最後淋少許香油,出鍋裝盤
2017-11-05 1 -
人們說的“皇帝菜”,降壓、清血管、養心肺,就是它
它有一種特殊的味道,愛它的人視其如珍寶,厭它的人趨之若鶩。它貌不驚人,卻是古代宮廷佳餚,有“皇帝菜”的美稱。今天要告訴你,千萬不要小瞧了這菜,因為:吃它利尿降血壓,吃它養血養心肺,吃它降脂清血管,吃它還助眠、化痰、增食欲!▲ 茼蒿花這就是
2017-11-06 1 -
外在美與內在健康的關係
一、臉與內臟的關係 皺紋:如果額頭的皺紋增加,就說明肝臟的負擔過重。所以必須戒煙、戒酒,少吃動物脂肪,而且每天至少喝3升水。黑眼圈:如果眼圈發黑、眼神無光,那就是你的腎負擔太重了。記得少吃鹽、糖、咖啡,多吃小紅蘿蔔、白蘿蔔,或者來點蒲公英
2017-11-06 3 -
一天到晚總吃藥,身體咋能受得了?該用甘草來解解毒了!
一天到晚總吃藥,身體咋能受得了?該用甘草來解解毒了!對於中老年人以及患有慢性疾病的中年人來說,可能每天都要吃不少藥物來控制病情。 時間一長,藥毒累積,勢必會給身體造成額外的負擔和壓力,影響健康。這個時候應該怎麼辦? 祖國傳統醫學認為,適當
2017-11-06 1 -
有效治療失眠的偏方
大棗20枚,蔥白lO克。把大棗洗淨,劈開,與蔥白一起人鍋,加水煎煮,煮開15—20分鐘後取下,濾取湯液;每晚1次,溫熱飲服。 大棗甘潤,善健脾益氣,養血安神,凡驚悸怔忡、健忘失眠,屑心脾兩髒元神虧損之證,多用大棗調之。 蔥白為百合科植物
2017-11-06 2 -
跟著孫思邈學如何治牙齦出血、口臭
中國幾千年的醫學積澱,瑰寶無數,被口臭、牙齦出血等問題困擾的朋友,這個屢試不爽的小妙招不妨一試!牙齦出血牙齦出血是口腔科常見症狀之一。牙齦出血,是指牙齦自發性的或者由於輕微刺激引起的少量出血。輕者僅在吮吸、刷牙、嚼食較硬食物時出血,重者則
2017-11-06 3 -
山藥牛肉粒
山藥牛肉粒 一、山藥牛肉粒的用料 1、主料:山藥300g、牛裡脊100g 2、輔料:胡蘿蔔50g、豌豆50g 3、調料:沙拉油2茶匙、食鹽1小勺、味精半小勺、蔥5g、薑5g、料酒2茶匙、老抽半茶匙、澱粉2小勺、白胡椒半小時 二、山藥牛肉粒
2017-11-07 3