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補氣補血吃特產小吃,健脾養胃防三高
吃東西來補氣補血,如果脾和胃不好,氣血是沒發補不上的,所謂補血要先補氣,補氣要先健脾。道理很簡單,吃任何補血補氣的食物,如果脾胃不合,根本吸收不了,而且很多補氣血的食物或保健品還是傷胃的。那麼,按照這個思路,亞健康都要先健脾開胃。健脾養胃
2017-11-15 2 -
不要再暴力減肥了,吃這些東西,瘦身的時候也能留住健康
減肥對於我們並不陌生,相信很多人有減肥瘦身的經歷。瘦身的時候也需要留住健康,健康首先要從吃開始,雖然對於常吃的小吃零食我們並不陌生,但是,你是否懂這些美食的食療養生作用和功效?所以,仔細的觀察生活,不斷的研究和學習,才能充分瞭解你常吃但並
2017-11-16 3 -
肥胖的根源,是你的肝受氣太多
很多人都是肥胖,肥胖的根源是什麼?這個問題有點深奧,論起來恐怕三天三夜也說不完。但是,我們卻能從生活中發現這樣一個問題:似乎肥胖的人,脾氣都不錯,給人以憨厚之感。還有一點,這就是作為都市人而言,越忙越胖,越累越胖。這是為什麼?是不是在體質
2017-11-14 0 -
對抗失眠最好的食物,不可錯過!
一、桂圓——第一補腦的靈丹;二、吃桂圓能根除頭暈、頭脹、頭痛;三、桂圓能治長期失眠、高度近視,還能提高人的智力;四、桂圓營養價值高,然而不同時間、不同吃法功效又不同。中醫認為,桂圓肉性味甘平,入脾、心經,能補益心脾,養血安神,是常用的補益
2017-11-13 2 -
頭髮在寒風中瑟瑟發抖?冬季掉發這樣做
頭髮再好的人,每天也會有掉發的苦惱,這是人體的自然規律。掉發並不等於脫髮,每個人大概有10多萬跟頭發,90%在生長期,10%在休止期,0.1%在蛻行期(可能脫落的頭髮)。正常人每天會脫落50~100根頭髮(大約一個耳機線粗細的一縷),但如
2017-11-09 0 -
秋冬季骨關節疾病多發,你的關節還好嗎?
吃東西時,突然“哢擦”一聲,下巴頓時疼到想哭;久坐站起來,膝關節和腰椎又酸又脹,疼痛難忍;想要做下運動放鬆下,頭部輕輕一轉就僵硬無比……這是怎麼啦?親,這都有可能是你的關節出現問題了。骨關節炎素有“不死的癌症”的說法。拒統計,目前全世界約
2017-11-09 1 -
當加班族和年輕人正“嗨”夜生活的時刻,其實你的肝臟正在損害
肝臟是人體最大的解毒器官,晚上11:00--淩晨3:00進行排毒。可是按照肝臟的作息時間,這個時間確是很多加班族和年輕人“夜生活”正“嗨”的時刻!有專家指出:“很多人的肝病其實是‘熬’出來的,‘夜貓子’大多雙目赤紅,這是肝火上升的症狀。”
2017-11-10 1 -
幾天不排便是不是便秘,應該怎麼辦?
一般正常人每天一到兩次大便,好幾天不大便的這種情況就屬於便秘了,出現這種情況,多由於生活不規律、上火等導致。便秘的治療關鍵是排便習慣和生活習慣的問題,一定要養成定時大便的習慣,有便意的話要及時儘快上廁所排便,千萬不要憋著,對改善便秘並沒有
2017-11-11 0 -
不知道這些食物熱量,難怪你還不瘦
很多胖仙女常常抱怨自己是易胖體質,說自己明明吃得一點都不多,可偏偏就是容易胖!但事實上並沒有那麼多天生的胖子,更多的是不知道如何吃對食物的小白體質,又或者是吃了但轉身就忘的健忘體質!可是,吃什麼不容易胖?又該怎麼吃呢?畢竟有些食物比如巧克
2017-11-12 3