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光練不思傻把式,看看這十個羽毛球要點你知道嗎
光說不練假把式,可是光練不思就是傻把式了。羽毛球苦練自然是第一位的,可是關於技術要點的思考絕對也不能拉下,看看這十條小結有沒有拴住你的心。1.擊球不能靠“巴掌”,不用手指轉換僵正反手不能依靠手掌揮拍,依靠手掌會降低正反手轉換的速度。正手握
2017-08-11 0 -
為什麼就你的擊球軟綿綿?從這四個環節找找原因吧!
相信很多球友都有過這樣的困惑:哥們一身腱子肉,打起球來咋就是沒有對面那個竹竿有力量呢?你還真不一定比我擊球有力量其實這種困惑是由於你對於發力的錯誤理解,想要擊出的球有力量,關鍵並不在你自身的力量有多少,而在於擊球瞬間你傳遞給球托的力量有多
2017-08-09 0 -
實戰科普帖,在球場上如何正確地選擇眼鏡?
由於羽毛球的快速回合能夠讓眼球活動,舒緩眼部壓力,所以羽毛球一向是公認有益視力的運動之一。可隨著近視人群基數的上漲,球場上也出現了大批 “眼鏡俠” ,隨之而來的關於眼鏡的問題可就值得我們說道說道了。打球時要不要戴眼鏡並沒有一個準則,今天小
2017-08-09 0 -
最近大家都在談!雙打比賽真的很需要高情商
羽毛球你喜歡雙打還是單打?那還用問當然是雙打了!why? 你見過有哪個球友打單打一打就是兩個小時的?一般人承受不了啊!在群裡打球報名,少則五六十人、多則七八十人。打球的人多,場地少,就是你體力撐得住,場下的球友早已給您數著分數了,只等你趕
2017-08-09 0 -
打球前後飲食有禁忌!正確的飲食會讓你事半功倍
兩、三個小時的羽毛球打下來你感受如何?熱?渴?餓? 於是乎 打球前為了能在場上有好的發揮,你吃了不少五花肉,誰料五花肉轉化成能量的速度慢,場上你肌無力,打球後滿血復活很多球友喜歡晨練或者下班後空腹去打球,打著打著感覺精力不能集中,眼神迷離
2017-08-03 0 -
搭檔重殺比不上你網前一封,這樣封網得分事半功倍
在很多吃瓜群眾眼中,雙打賽場的重炮手才是絕對主角,在他們眼中,羽毛球比賽是這樣的↓可很多情況下後場重殺只是為了給網前的隊友創造機會,比如↓羽壇勞模柳延星同學很好地詮釋了這一點封網由於距離短,球速快,在球場上往往可以有事半功倍的效果。良好的
2017-08-03 0 -
網前學好搓放網,讓對手有力也使不出
在球場上什麼樣的方式最打擊對手?你砍對手一刀,對手還你一劍,這只是你們的爭奪,哪怕是你得分,對手也有繼續決戰的勇氣。但如果對手拼盡全力卻發現自己每一拳都打在一團棉花上,有力使不出,你猜他會絕望嗎?在羽毛球場上,放網就是這種讓人絕望的技術。
2017-08-04 0 -
球場同職場,不懂技巧很吃力,有“門道”的不費力!
打球5、6年,工作4、5年,不管是球場還是職場各有各的門道,稍不注意你就要多繞2年的路,多吃2年的苦。球友你對球場和職場有什麼要說的嗎?2017年都過了一多半了,我們一塊來總結總結經驗吧!1、路要一步一步走,苦要自己一口一口吃,抽筋扒皮才
2017-08-04 0 -
實用乾貨,重殺技巧速來get√
雙打中,儘管現在越來越強調通過“短” “平” “快” 的技術來創造輕鬆得分的機會。可是面對對手挑起的高球,如果我有能力一拍得分,那不就什麼煩惱都沒有了嗎?沒有什麼是我的一拍殺球解決不了的!如果有,那就兩拍!一板有威脅的殺球,不單單能夠得分
2017-08-04 0 -
富貴險中求,這樣的對角線防守你想到了嗎?
很多時候,業餘愛好者打球缺少回合,就是因為接殺品質不高,防守只能被動挨打造成的。那麼應該怎麼解決這個問題呢?富貴險中求,今兒我們就來介紹一個小的技術:接殺擋對角。接殺擋對角不僅單打有用,雙打也很效果。一般雙打進攻時,網前的對手大都會在直線
2017-08-05 0 -
對手太高你心慌?五招助你克服球場“恐高症”
在球場上,你最 “討厭” 什麼樣的對手?反正我最 “討厭” 對面有一個高個子!就不說他的身高帶給我氣勢上的壓迫感,我累死累活的奔跑比不上人家的一個墊步;我拼盡全力的殺球很可能他不需要移動就可以輕鬆防守;更別說那好像從二樓壓下來的殺球了,簡
2017-08-05 1 -
推撲放挑都學好,網前爭奪心不慌
無論是單打還是雙打,網前都是快節奏的短兵相接。只要在網前,由於擊球引拍範圍小,可供反應距離短,所以很多時候在網前我們明明看到了機會,卻總是能出現讓人啼笑皆非的失誤。到手的鴨子……飛了~平常大家只是在對抗中以戰代練,心裡不斷默念 “搶高點!
2017-08-08 0 -
人品比球技更重要!這些場上場下的細節你不可不知
在球場上球技高超固然能吸引很多目光,但是如果球技高超伴隨的卻是球品低下的話,相信一定會遭到諸多嫌棄。羽毛球作為一項隔網而立的紳士運動,並不像足球籃球那樣容易爆發肢體衝突。可是如果在場上太過不拘小節很容易觸犯球場上那些不成文的道德準則,讓其
2017-08-08 0 -
怎樣握拍才能更好發力?收藏這一篇足夠了!
握拍羽毛球運動是通過和羽毛球拍協調劃一、靈活運用才能完成的運動,所以握拍是打好羽毛球最基礎的技術。通常最基礎的動作,往往會被人忽視。有不少人認為“握拍就是把拍子握住,打球時拍子扔不出去就行了”,其實不然,握拍是一個非常細膩的動作,比賽場上
2017-08-07 0 -
技能包里加上它,再也不會一局對抗就累趴
羽毛球對於體能的消耗無需贅述,往往一個漫長的多拍之後,我們就變成了這樣↓既然有消耗咱就得有補充,那麼如何在球場上迅速補充體能呢?等我吃完就告訴你!答案是↓香蕉說到吃香蕉,羽毛球迷最熟悉的恐怕還得數吃蕉達人李宗偉,大馬一哥數次在比賽間歇食用
2017-07-29 0 -
誰才是《我的前半生》最好朋友?羽毛球!
從不追劇的我應朋友推薦,利用早晚洗漱時間,匆匆追了幾集熱播劇《我的前半生》,在感慨唐晶和羅子君的偉大友誼時,我開始回憶我的好夥伴!!!我的前半生有他?NO我的前半生有她?NO、NO我的前半生有它? YES 我的前半生 我的前半生都在圍著羽
2017-07-28 0 -
想突破發力瓶頸?學好這點是關鍵
有一個偉人說得好:打球不用腰,場上真發飄。在打球已經有一定基礎之後,很多球友都會嫌棄自己:擊球疲軟、殺球沒力量、快速連貫跟不上、動作一致性差……仿佛一夜之間自己就不會打球了。其實出現這些問題的原因並不在於你的技術不過關,而是你的身體發力開
2017-07-28 1 -
十條走心總結,助你輕鬆打好羽毛球
其實想打好羽毛球真的沒有捷徑,哪怕是你再天賦異稟,也抵不過別人在球館揮汗如雨,所以就不要再逼問小編怎樣取巧提高了。但是,話又說回來了,羽球場上還是有很多小秘訣的。^—^小編今天吐血整理送給你這十條建議,爭取讓你在羽毛球這項事業上少走冤枉路
2017-07-28 1 -
雙腳起跳不見球?尷了個尬,趕緊學會這招不再出糗
雙腳發力一蹬,身體舒展騰空的扣殺相信是很多業餘愛好者夢寐以求的技術。為了習得這項秘笈,你不知在球館苦練了多少寒暑。等到學成之日你踏上球場,看到過頂的高球心生歡喜,雙腳一躍……誒,球呢?其實雙腳起跳需要較長的蓄力過程,練習時很難發現,但是只
2017-07-26 3 -
不學好這兩點,你的球友遲早都要離你而去
如果說羽毛球場上有哪個環節是可以投機取巧,依靠小伎倆占得一絲便宜的話,絕對非發球莫屬。之所以規則對於發球有諸多限制,就是因為發球過網後的飛行方向對於接發球的影響是巨大的,一絲一毫的偏差都可能直接轉化為得分。在發球違例的各種情況中,最常見的
2017-07-26 0