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染髮,穿性感的裙子,和喜歡的人表白,做喜歡的事情,人生很短
人生一成不變多沒趣,每天做個保守的乖乖女,不敢染髮,不敢穿性感的裙子,不敢和喜歡的人表白,不敢做自己喜歡的事情,這樣的人生該有多無聊!而長期練習瑜伽的啟迪就是為了告訴女性:女人就是要對自己保持自信,勇敢的追求自己喜歡的事物,做個酷炫十足的
2017-11-15 0 -
一拉一伸,在瑜伽中的美妙體驗
瑜伽的每一次拉伸都是肌肉的每一次認識,今天我們身體極限停留在這裡,明天或許又會比今天再進步一旦點,只要瑜伽不停,進步就不會停止,身體的認識也不會停止,所以瑜伽對瑜伽人來說是永無止境的。來找一個安靜的地方,鋪開厚實的瑜伽墊,點開一曲悠揚的輕
2017-11-17 0 -
瑜伽並不是機械的擺體式,通往長壽之路,瑜伽是必然的選擇
體式並不是機械地擺弄出的某個姿勢,而是需要習練者不斷地琢磨,最終達到動力與阻力之間的平衡。通過有辨別地,覺知地習練經典體式,將身,心和意識融為一個和諧的整體。通過在肌肉和皮膚中創造出空間來習練體式,這樣,身體的精微網路系統便會與體式相適應
2017-11-17 1 -
瑜伽療法,讓人擺脫病痛
瑜伽有助於康復我們身體中那些曾經受損,受創的或僅僅是被我們忽視和疏漏的部位。醫學的治療方法能夠加速癒合的進程,但卻往往不能解除病根。古代瑜伽師認識到疾病的治癒方法存在於我們自身。我們制定了一套作用于我們自然特性的治療方法,以便身體各系統盡
2017-11-17 1 -
越練越狂野,瑜伽還有這功能
黑,是最純淨的色彩,它象徵著黎明的到來,黑色是深邃的,它代表了最純粹的現實,讓人欲罷不能。正因如此,小密我最青睞的顏色就是黑色了,無論姿容如何的女子,當她著上一襲黑衣,都會給人眼前一亮的感覺,就如這一組圖片一樣,讓你看了以後流連忘返,拍案
2017-11-18 0 -
調息冥想,促進全身體液迴圈,10天,皮膚白了,瘦了
體式促進全身的血液迴圈,包括頭部,軀幹和四肢。運用雙腿和雙臂的體式能保持循環系統的活力。肌肉有節奏地收縮和放鬆,像泵似的打開新的和平時不用的血管,促進動脈,毛細血管,靜脈和淋巴迴圈,從而使能量的補充和利用更加有效,能顯著提高對疾病的抵抗力
2017-11-19 0 -
不想辜負生命,那就瑜伽吧
生活要怎樣過才算不辜負時光?小密認為,日子過得充實,心裡充滿陽光,腦海裡充滿學識,沒有時間矯情做作,就算不辜負時光。那瑜伽呢?瑜伽就是給平淡而幸福的日子增添的幾分色彩。一個猶如飛簷走壁的霸氣體式一下就吸引住了小密的目光,左腿膝蓋跪地,左手
2017-11-18 0 -
面對著波濤洶湧,能夠守住身心合一的練瑜伽,真女神
最近大家有沒有發現各地海邊練瑜伽的妹子多起來了,如果上網搜索的話各個國家的都有,那場面簡直不要太美好。那到底是什麼原因讓她們走出家門,又放棄了公園寧靜又舒適的環境,大老遠跑海邊去練習瑜伽呢。一邊感受浪花拍打在岩石上的節奏,一邊練習高難度的
2017-11-18 0 -
有毒!如果文章中的臀部換成屁股,觀看會是怎樣的體驗
小密今天突發奇想,像瑜伽這麼高雅的鍛煉,如果用鄉間小土話描述會怎麼樣呢?有的人會覺得高雅中透露出一點小情趣,不會顯得那麼死板,而使瑜伽更加親切。有的人呢,則會覺得瑜伽不應該跟本土融合,會破壞掉原有的境界感受。既然這樣,小密就好像嘗試一下,
2017-11-19 0 -
餘生還很長,要和瑜伽在一起才有趣
餘生那麼長,小可愛們想和誰在一起呢?小密覺得我的餘生有瑜伽相伴就很幸福了呢。所以今天就給大家展示展示瑜伽的美好吧,希望更多的小可愛可以和小密一起在瑜伽的道路上走得更遠。小密永遠是滿載乾貨而來,這第一式就是能夠舒展胸部和心臟,還能減掉肚子贅
2017-11-19 0 -
樹上的鳥兒成雙對,女上男下的人兒也喜歡雙飛
瑜伽作為一個能夠幫助聯繫者充分發掘自身潛能的健體項目,不僅對於女性朋友舒活筋骨非常幫助,對於四肢健碩的男性朋友們來說也是十分適用的哦!如果你一個人練習瑜伽的時候時長會感到乏味,拉上你還在睡懶覺的物件選一個風和日麗的早上一起雙修,你一定會領
2017-11-16 0 -
淩亂而又清淨,妖嬈而又不失清純,終於這種美感我在這裡找到了
美的方式是不同的,有清淨之美,妖嬈之美,也有自然之美,每個人因其生活方式以及環境的不同,總是有著不同的美感。倘若要問小編我最喜愛的是那種美感,我覺得莫過於淩亂而又清淨,妖嬈而又不失清純的美感,最是讓人印象深刻難以忘懷。雖然算不得閉月羞花之
2017-11-16 0 -
越做越苗條,你敢去做,身材就敢變瘦
瑜伽動作,千奇百樣。所以有時候大家見到有些沒見過的動作組合也不要驚訝喲,瑜伽動作無時無刻都在改進加強,更適應現代人的體制呢。總的來說,小蜜也有很多動作也想見識瞭解下呢。就由這位可愛的大姐姐來帶我們領略下不一樣的瑜伽練習動作呢。當然,瑜伽墊
2017-11-16 0 -
苦練2個月瑜伽後,才知道自己的身材可以修煉到這個地步
是女人誰不想擁有一副奪人的傲人身材?在大街小巷中,最吸引人眼球的是什麼,無非是靚女、美食、風景、這三樣,當然,最吸引人的還是美女吧,然而,大部分人都沒有那麼動人的身材,所以只能去羡慕,你想加入她們嗎?那就快!快!快!跟著小編一起來學習新姿
2017-11-14 0 -
幾個動作讓你重返17歲
你是否對自己的年齡增長而感到害怕?看著自己一天一天衰老的身體,就不想做點什麼嗎?很多人因為工作壓力的原因。外貌年齡差距過大,你想過拯救一下嗎?今天,小編就教你做幾組瑜伽動作,緩解壓力,修身養性。讓自己看起來更年輕。這個像弓弩一樣的動作大家
2017-11-14 0 -
跟著做,半個月逆襲成女神
小編今天就帶領大家一起,走進黑色的魅力。什麼,黑色還有魅力啊。小編你在騙我吧,這個小編也不敢,這種黑色是瑜伽女穿黑色衣服,不過啊,這樣的瑜伽動作,正好可以讓這樣的黑色更加的霸氣,打造霸氣女總裁來襲的風範。這個女神一出場,小編就受到了驚嚇。
2017-11-14 2 -
一套體式,7天,每天一遍,瘦到你笑出來
經過連續一個月的加班趕專案,沒有休息一天,我已經身心俱疲感覺,終於我們項目組的所有成員迎來了一次一個星期的集體大休息。我來到了一個溫泉度假酒店調養身心。在這個綠樹環繞,寧靜伊人的環境中,心自然跟著簡單下來,大腦也開始慢下來。這個時候來一場
2017-11-13 0 -
姐妹花玩瑜伽,越玩越大
瑜伽是一個讓人內心充實的鍛煉,它可以讓你不再孤單,內心不再空虛,還能讓你找到志同道合的好朋友。當然,要是能和從小到大一起生活的一母同胞的姐妹一起練瑜伽的話,那生活簡直就太美好了。兩個人合作練瑜伽就要考驗默契度了,配合得好就是一道美麗的風景
2017-11-13 0 -
在大自然中練瑜伽,身體更容易打開,不知道你發現沒有?
因為瑜伽,可以讓身心得以解放,讓外界的動與內心的靜融為一體,貫穿於全身的血液中;因為瑜伽,可以體會到了數學界中的三角立體圖形原來可以與人體的形體結構結合得這麼天衣無縫,完美無瑕。鋪開墊子和小密一起練瑜伽吧。練習瑜伽除了體式練習之外,還有一
2017-11-13 0 -
學會這幾式,你就是行走在街頭的“春藥”
“哇,她居然有馬甲線哎!”相信親親們都曾經對著街頭的線條美女發出過這樣的讚歎,一心想要練就線條的你看著自己小腹的贅肉卻。。不要失望!小密今天就為大家帶來瑜伽中的線條訓練,讓你分分鐘從路人一躍成為焦點!練就這個動作需要強大的手臂力量和平衡能
2017-11-13 0