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促進臉部血液迴圈,倒個立試試
大眼妹:透過你的肉體,才能看到你的靈魂。瑜伽很時尚,很健康,對人體好處多多,越來越受人歡迎。不過,瑜伽也不是隨便練的,都是甲之熊掌,乙之砒霜,練得不好反而會起到適得其反的效果。這時候這些常見體式的注意事項就要好好聽了,才能練出效果。一來就
2018-01-01 0 -
肚皮松,還有妊娠斑,這樣緊致,重回少女肚
大眼妹:透過你的肉體,才能看到你的靈魂。很多寶媽在生產之後都會發現一件事情,由於懷孕自己肚子上的皮膚都是鬆鬆垮垮不緊致甚至有妊娠紋,妊娠斑,這種情況下,以後想要穿時尚的露臍裝可怎麼辦啊?所以呢,今天大眼妹要分享針對緊致小腹皮膚的瑜伽體式,
2017-12-29 0 -
練得好年輕十歲,可是這三種人卻不能練
大眼妹:透過你的肉體,才能看到你的靈魂。瑜伽的強大功效是眾所周知的,瘦身塑形,強身健體,內外兼修,練得好還能讓人年輕十歲。當然,這麼強大的瑜伽還是有門檻限制的,並不是所有人都能練,有血液凝固疾病者、身體狀況不佳和骨折初期等這三類人都不適宜
2017-12-29 0 -
讓自己迅速暖起來的體式,有點難
大眼妹:透過你的肉體,才能看到你的靈魂。冬天越來越冷,在沒有暖氣的南方,你是不是抱住了胖胖的自己?但是還是好冷怎麼辦?大眼妹教你讓身體迅速溫暖起來的方法,自食其力,學會以下這些瑜伽體式,冬天同樣可以燥起來。在嚴寒冬日再去碰那些冰冷的健身器
2017-12-29 1 -
一星期,瘦肚子瘦大腿,讓你美美美
大眼妹:透過你的肉體,才能看到你的靈魂。辦公室的美女太多怎麼辦?自己總是被她們的光芒所覆蓋怎麼辦?自己總是得不到別人的關注怎麼辦?沒關係,還好你遇到了小密。待小密傳授你絕招,讓你在一周之內減掉脂肪,甩掉贅肉,幫助你輕鬆逆襲,成為辦公室裡最
2017-12-29 1 -
靈與肉的瑜伽,一起踏出微胖界
大眼妹:透過你的肉體,才能看到你的靈魂。為什麼妹子們很少喜歡微胖的呢?因為一不小心四捨五入就是胖了啊!!!所以妹子們一向沒有中間,要麼瘦,要麼就是胖了。如果不想做微胖界的小天后呢,就跟著大眼妹來一場靈與肉的瑜伽,踏出微胖圈。圖中的瑜伽姿勢
2017-12-27 0 -
含胸駝背,女人這麼不自信怎麼行?
大眼妹:透過你的肉體,才能看到你的靈魂。體態差,穿香奈兒都沒救!妹子們可能覺得太誇張了,畢竟人靠衣裝,可以想想看,脖子前傾、含胸駝背……這樣衣還能裝你嗎?從小就被教育要挺直腰板,奈何各種不良習慣,造成了體態不端正,穿衣難看,自信心也會越來
2017-12-27 0 -
除了能養宮,開胯還可以預防女人初老
大眼妹:透過你的肉體,才能看到你的靈魂。從古至今,女人經常被比作花朵,但是花期總是短暫的,女人的容顏稍不注意保養,也容易蒼老。為了保持容易的美麗,很多女人都狠心往自己臉上招呼刀子,或者打玻尿酸,導致僵屍臉。美是美了,但是總是美的不自然,讓
2017-12-27 0 -
堅持一個月,瘦了還不反彈
大眼妹:透過你的肉體,才能看到你的靈魂。對於每個女孩兒來說,身材的問題無疑是最讓人頭疼的問題了,大眼妹以前也時常被這個問題困擾,又是吃藥又是節食的,可惜效果並不顯著,而且特別容易反彈,想必這也是每個女孩的痛楚吧。所以今天,大眼妹要帶來一套
2017-12-27 1 -
肌肉都練出來了,第二步就要開始塑形
大眼妹:透過你的肉體,才能看到你的靈魂。瑜伽已經成為很多人生活中不可缺少的一部分,很多女性朋友都因為它而改變了對自己、對生活的變化,如果你也是她們中的一員,在練習了很長時間的瑜伽之後,發現自己的肌肉都練出來了,但身材卻沒有多大變化的話,那
2017-12-28 0 -
豐滿的人也有馬甲線?這樣練就有
大眼妹:透過你的肉體,才能看到你的靈魂。今天大眼妹要跟大家介紹一位來自國外的瑜伽達人,她豐盈卻沒有多餘贅肉的身材像一朵嬌豔的玫瑰花,仙女們也一定想要這樣的身材吧。讓人想不到的是,這完美的身材下面還有完美的馬甲線,真是讓很多女人羡慕不已。最
2017-12-28 0 -
女生為什麼要練瑜伽?這個理由可以
大眼妹:透過你的肉體,才能看到你的靈魂。很多女孩子一開始想要練瑜,一般是因為瑜伽能瘦身,還不用大汗淋漓,而且瑜伽的體式優美,練起來也賞心悅目。當然啦,不管初心是什麼,對瑜伽的感興趣是好事,把好奇發展成興趣,把興趣練成專業,再者把專業上升到
2017-12-28 0 -
胖不是嬰兒肥,是你沒這麼做
大眼妹:透過你的肉體,才能看到你的靈魂。許多妹子都在為了如何減肥而苦惱,畢竟女孩子一般都有個維密夢,希望自己瘦瘦的,美美的,能穿上好看的衣服,能得到心儀男生的肯定,能讓自己更快樂。但是,如何才能更有效的減肥?如何能瘦還好看呢?是需要每天跑
2017-12-28 0 -
氣質可以練?後天的優雅是這麼來的
大眼妹:透過你的肉體,才能看到你的靈魂。瑜伽習練久了,有沒有覺得自己身體在變化呢?如果論健康的減肥方式,瑜伽絕對是最好的途徑之一,瑜伽不僅健康而且能提高自身的氣質。說到氣質這個東西,許多妹子的身邊應該有一兩個有氣質的小夥伴吧,那麼妹子們是
2017-12-28 0 -
要像關愛你的禿頂一樣,治癒你僵硬的脖子
珈兒:透過你的肉體,才能看到你的靈魂。據說,第一批90後禿了?!看了你是不是更加關愛你的頭髮了,隨時隨地都小心呵護著它,生怕一不小心,它就會離開你。你這麼擔心禿頂,有沒有擔心過你僵硬的脖子啊,長時間當低頭族,你的脖子可以為你作出了巨大的貢
2017-12-24 0 -
小腹贅肉剋星,練著7個體式准沒錯
珈兒:透過你的肉體,才能看到你的靈魂。女人總幻想自己能夠擁有完美無瑕的好身材,其中光滑平坦的小腹便是好身材中不可或缺的重要組成部分。小密曾經也是一個大腹便便的人,但是小密現在也成功擁有了馬甲線。什麼?你問我我是怎麼做到的?答案其實很簡單,
2017-12-24 0 -
滾蛋吧!肚子上的肥肉、腰上的贅肉
珈兒:透過你的肉體,才能看到你的靈魂。很多人開始瑜伽,最初的想法都是為了要減肥,為了讓自己的身體變得更加健康,但是在不知不覺的鍛煉中,總會發現,瑜伽除了減肥,讓我們變得更加健康之外,更多的是讓我們開始沉下心,開始傾聽自己內心深處的聲音,我
2017-12-24 0 -
聖誕要吃雞,也要好身材
珈兒:透過你的肉體,才能看到你的靈魂。提前祝大家耶誕節快樂!一轉眼又是一年聖誕了,外面到處都是過節的氣氛,大街上到處都是情侶準備相約去吃雞。而作為單身狗的你該怎麼辦呢?當然是跟著小密一起在聖誕樹下練習瑜伽啊!請記住正能量女神小密的至理名言
2017-12-24 0 -
韓國90後健身女教練的蘋果臀,是怎麼練出來的
珈兒:透過你的肉體,才能看到你的靈魂。每個女生都渴望能夠擁有一個像維多利亞的秘密超模們那樣的蘋果臀,圓潤飽滿而又不失彈性,然而在生活中卻往往難以達到所求所想。小密最近在看一位韓國90後健身美女教練的健身視頻,發現她的蘋果臀可以說相當誘人啦
2017-12-24 0 -
對於生命在於運動這句話,你怎麼看?
珈兒:透過你的肉體,才能看到你的靈魂。確實,生命在於運動,瑜伽就是一種很好的健身方式。通過練瑜伽,我們的身體能夠更加的健康,同時我們的體型也會變得更加健美,而且瑜伽有很好的燃脂效果,能夠降低我們的體脂率,防止我們患上心血管疾病和高血脂,對
2017-12-25 0