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已經達到身體的運動極限了,接下去怎麼做?
珈兒:透過你的肉體,才能看到你的靈魂。眾所周知,瑜伽是一種非常拉伸的動作,有許多同學就問小密,有時候練瑜伽,感覺自己已經達到身體的運動極限了,到底還要不要堅持下去呢?小密的回答是,世上無難事只怕有心人,感覺自己到了極限?再堅持一會兒,你會
2017-12-25 0 -
如何看待青島藝考女生兩個月瘦了20斤?為了夢想拼了?
珈兒:透過你的肉體,才能看到你的靈魂。你問小密如何看待?小密告訴大家哦,青島小女生能在兩個月內瘦掉20斤,跟瑜伽脫不了干係的。小密覺得修煉瑜伽絕對是減肥的一把良藥。瑜伽修煉心境,能讓我們堅持。瑜伽還能減肥,更是有目共睹了。都有小女生以身試
2017-12-25 0 -
女人想要身體柔軟,來,這樣練
珈兒:透過你的肉體,才能看到你的靈魂。最近有不少朋友私信小密說自己練了很長時間的瑜伽,每天也在堅持,但是過了這麼久身體的柔軟度還是老樣子,是怎麼回事呢。問題就在於,練習柔軟度不是只要練習瑜伽就可以改善的,想要提高自身的柔軟度對瑜伽體式的要
2017-12-25 0 -
如何做一個身體柔軟的妹子?
珈兒:透過你的肉體,才能看到你的靈魂。軟軟糯糯的女孩子,能夠一眼就引人注目的小蠻腰是多少女孩子的夢想啊,小密的許多朋友都跟小密表達過這樣的希冀呢,那滿是乾貨的小密又怎麼會對小可愛們私藏呢,就讓我們一起練習瑜伽,一起學習這些體式,然後一起做
2017-12-25 0 -
如何提高男神第一眼就被你吸引的概率?
大眼妹:透過你的肉體,才能看到你的靈魂。男人總是喜歡吃著碗裡的,看著鍋裡的。他會有女朋友,心裡卻也總有一個怎麼也忘不掉的女神!而且總會拿女朋友和女神作比較!有沒有很可氣!所以啊,當你的男神還沒有女朋友的時候,你一樣要先占住女神的位置,這樣
2017-12-26 3 -
少女別點,辣媽專用體式
大眼妹:透過你的肉體,才能看到你的靈魂。相信現在很多新媽媽剛生完寶寶後身材嚴重走樣,什麼腹部的“水桶腰”“游泳圈”都統統找上門來了。每天看著自己大了幾圈的身材,非常痛惜,非常憂鬱,非常難過。發現生完寶寶後,身體胖的根本不能接受。看著身體上
2017-12-26 0 -
堅持瑜伽對女人有哪些好處?
大眼妹:透過你的肉體,才能看到你的靈魂。再過幾天,又要跨進新的一年了,你今年的心願都實現了嗎?在減肥是終身事業這條路上,是不是很多妹子都回不了頭了呢?其實大眼妹練瑜伽的初心也是為了減肥,但是漸漸深入之後,減肥已經不是大眼妹的第一要務了,堅
2017-12-26 0 -
如何做到海吃不長肥肉?特別是女生
大眼妹:透過你的肉體,才能看到你的靈魂。一些女性體型較胖,可能是天生的肥胖,還有就是易胖體質。易胖體質的人,為了減肥,大多數人都會選擇運動減肥,在運動中大量的出汗燃脂,達到減肥的效果。往往運動後,又要選擇合適的食物搭配達到減肥的效果,但是
2017-12-26 0 -
怎樣開胯更有效,掌握這幾個體式很關鍵
大眼妹:透過你的肉體,才能看到你的靈魂。為什麼越來多的小仙女們開始瑜伽?因為她們愛上瑜伽,外在上一定會變美!瑜伽能讓她們身材一流,氣質也會有很大改變。這種美可不僅僅是身材上,更是一種精緻生活的體現。練好瑜伽就要開胯,有人多練瑜伽的小仙女們
2017-12-26 0 -
調整腰部力量,讓腰線更好看
小密聽說現在練習瑜伽的女性朋友可都是正能量女神呢!不僅人美氣質好,還大長腿小蠻腰呢!而且小密還聽說練習瑜伽的揮汗如雨可以給你酣暢淋漓的暢快感呢!如果你還只是停留抱怨自己多層的游泳圈的減肥中,而不去付諸行動,那就快看看你周圍的正能量女神姐姐
2017-12-17 2 -
第一次練瑜伽很痛,怎麼辦?
很多人私信小密說第一次練瑜伽很痛,要怎麼辦?小密一直認為其實緩解疼痛的做好方法就是堅持練習啊!每個人在練習瑜伽姿勢時都有踏出第一步的時候!而且在練習體勢的過程中不可能是一帆風順啊!小密相信一點點小小的疼痛怎能阻擋住我們練習瑜伽的決心呢?更
2017-12-17 0 -
優美的身體曲線,需要每日堅持這幾個體式
瑜伽是一根線串聯起你我美好的時光,看了太多的瑜伽達人都擁有令人羡慕的身材,身如細柳,盈盈可握,健康的生活狀態在這裡得到了盡情的體現。當然柔美的身體曲線,是每一位元小女子都嚮往。曾聽聞世間事情,唯有時光不負你我,柔美得曲線縱然可得,可定需要
2017-12-17 0 -
如何塑造纖細體型?這組體式可以
有誰不想擁有一個健康又美麗的體型呢?塑造纖細體型秘笈不知是多少瘦身小姐姐夢寐以求的武林秘笈!而剛好跟著宇宙最美麗的小密一起練習瑜伽,就可以獲得這份夢寐以求的武林秘笈,並且瑜伽可是想要減肥小姐姐的瘦身首選哦!因為瑜伽不僅是塑造纖細體型的利器
2017-12-17 0 -
改善情緒,你需要這樣的瑜伽
瑜伽火了很多年,而你如果還只是知道單人瑜伽那你就真的out了,最近,雙人瑜伽才是最時尚的瑜伽之王,擺脫了一人瑜伽的無聊與寂寞,時尚的雙人瑜伽更加富有情趣,也著實拉近了兩個人之間的關係,那如果是你,你腦海中首先浮現的和你做雙人瑜伽的是誰呢?
2017-12-17 0 -
挺拔身姿,小個子也有二米八大氣場
相信很多時尚的小個子女生經常聽到很多小動作的長時間練習,長高5公分不是夢吧!大家不要以為這是騙人的!小密偷偷告訴你啊!在瑜伽中和小密一起來練習這些小動作是真的可以再次長高的!畢竟瑜伽很多姿勢可以幫助大家能夠成就柔韌性中王者的稱號大家一定都
2017-12-18 0 -
你見過哪些美到讓你無法呼吸的瑜伽畫面?
你見過你哪些美到讓你無法呼吸的瑜伽畫面?是你魅力十足的各種倒立姿勢?還是你柔韌度十分好的八體投地的體式呢?小密認為時尚感十足的你這些普通的瑜伽體式可都是不能體現最美的你呢!你是否嘗試過在落滿楓葉的草地上練習瑜伽呢?小密覺得時尚感十足的你就
2017-12-18 0 -
47歲的她已經是兩個孫女的奶奶,身材好到讓人不敢相信
每個女人都想希望自己永遠年輕,然而現實卻總是時不我待。但是小密身邊卻有這麼一個傳奇的朋友她可以永葆青春,儘管現如今四十七歲的她已經是兩個孫女的奶奶了,但是她卻依舊年輕時尚,而她告訴小密的秘訣竟然是練習瑜伽。一開始不以為然的小密我自從接觸瑜
2017-12-18 1 -
展現一個女人曼妙身材的最好方法,是這幾個瑜伽體式
瑜伽是展現一個女人曼妙身材的最好方法,通過瑜伽體式的順利完成,女人可以淋漓盡致地展現自己本就是個天生尤物。而男人則天生就是重視視覺的動物,而通過瑜伽姿勢所傳達的女人的美更是呈直線上升,小密相信任何一個男人如果見過練瑜伽的女人一定會在瞬間就
2017-12-18 0 -
少穿多練瑜伽,出門隨便穿都時尚
轉眼間今年冬天又再次如約而至,氣溫還是如往常一樣冰凍,你是否早已穿上了厚厚的過冬大棉襖啦?如果真的是這樣的話,那你就out啦,今天冬天你應該在家少穿多動練瑜伽,這才是真正正能量的事。別再縮在溫暖的被窩裡啦,快下床拿出你的瑜伽墊跟小密一起來
2017-12-18 0 -
如何避免29歲青年,連續兩晚通宵玩手機後,四肢癱瘓的悲劇?
許多年輕人都是十足的手機控,甚至說24小時離不開手機,可是不良習慣卻在潛移默化中影響著健康,悄悄吞噬著我們活躍的精氣神,小密甚至看到有新聞報導,一位元29歲青年兩晚通宵玩手機導致癱瘓,不僅僅告訴我們要注意玩手機的尺度問題,而且還警醒我們多
2017-12-19 0