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千萬不要這樣上衛生間了,你知道嗎?
現在的人們上衛生間玩手機,一上就是大半天,有些“手機族”每天都會坐在馬桶上流覽“批閱“沒來得及看的上百條朋友圈,不看完根本沒法離開馬桶。那麼你知道在衛生間玩手機對人體有哪些危害嗎?01、長時間蹲便,容易得痔瘡上衛生間玩手機會延長排便時間
2017-04-11 1 -
爆料:大山村百位長壽老人們長壽秘訣就這三點
古往今來,人類為了延長自己的生命想盡了各種辦法,長壽到底有什麼秘訣呢?我們大山村的長壽老人們他們的長壽秘訣總結起來就是愛做這三件事,大家都可以學。1,每天喝粥,清代著名醫學家王士雄在他的著作中稱粥為“天下之第一補物”,我們大山村的長壽老
2017-04-10 0 -
現在“小眼鏡”越來越多,吃什麼能保護孩子的視力?
現在孩子在家不是看電視就是玩手機、電腦,加上學業負擔加重,孩子的視力每況愈下,家長很是煩惱,保護孩子視力刻不容緩,那麼如何保護孩子視力,吃什麼有助於保護孩子視力呢?多吃富含蛋白質的食物:缺乏蛋白質視力極易疲勞,蛋白質是細胞的主要成分,兒
2017-04-08 0 -
現代人工作壓力大出現亞健康狀態怎麼辦?
現在有很多的人出現亞健康狀態,那麼亞健康有那些表現呢?怎麼才能有效的調理亞健康呢? 亞健康狀態的主要表現,目前的研究歸結為疲勞,以及同疲勞伴生或因疲勞引發的一系列症狀。疲勞包括生理性疲勞和心理性疲勞,即軀體和精神的雙重疲勞。亞健康狀態也
2017-04-07 2 -
美麗女性多吃這些食物能美顏抗衰老,你身邊都有
隨著歲月的無情流逝,天性愛美的女士們都很不願看到皺紋在悄悄爬上她們的眼角、額頭、兩腮。美麗女性美顏抗衰老的食物,你身邊就有,若吃得得當,可推遲皺紋的發生。記著收藏喲。1藍莓隨著年齡的增長,人的大腦的衰退比外貌衰老更可怕。以藍莓為代表的富
2017-04-06 2 -
中老年人要適當運動合理營養這樣才長壽
我們經常看到許多中老年人經常運動,可是沒少生病,這是為什麼呢?這往往都是重運動輕營養造成的,很多中老年人每天運動幾小時,可是營養卻是隨便隨便,要知道:營養比運動更重要,合理、豐富的飲食能增強體質、補足氣血,使全身各個臟器隨時都能有充足
2017-04-05 0 -
看江南小鎮:淨心瑜伽,做健康中國人
瑜伽傳遞的是健康的生活方式和生活理念,瑜伽是一種生活,它超越了運動,甚至是一種習慣;瑜伽是一項運動,它能強身健體,塑造美麗線條;瑜伽是一門哲學,修行之道在腳下,靜心冥想;瑜伽是一門藝術,是體式構建的幾何與靈魂的締造。東至縣大渡口鎮淨心瑜伽
2017-04-03 0 -
春風十裡,江南小鎮的花美、花語更美、我的天美翻了你
蘭生幽谷無人識,客種東軒遺我香,夏淺春深蕙作花,一莖急蕊亂橫斜。思悠悠。青鳥不傳雲外信,丁香空結雨中愁,接天流。竹外桃花三兩枝,春江水暖鴨先知。蔞蒿滿地蘆芽短,正是河豚欲上時。紗窗日落漸黃昏,金屋無人見淚痕。寂寞空庭春欲晚,梨花滿地不開門
2017-04-04 1 -
心臟性猝死多發生在那些人群?你瞭解嗎?必須的
2015年8月16日解放軍總醫院脊柱外科主任張永剛教授在機場因心臟病突發猝然離世,連維護健康救助生命的醫生都是如此,再次讓我們感歎:生命竟是如此的脆弱。近年來,心源性猝死的發生率越來越高,我們甚至可以感覺到每時每刻發生在我們身邊,那麼什麼
2017-04-01 1 -
大山村的百歲老婆婆告訴我一個秘密;春天吃這菜能養生長壽
近日,筆者到大山村春遊,看到這個村的老壽星真的多,一位百歲老婆婆對我說他們長壽的其中一個秘密就是春天多吃:萵筍。我回家後仔細查閱了下資料,發現萵筍還真的是好東西,萵筍,又名萵苣、千金菜、香馬筍,是冬春主要蔬菜之一。常言道"春令萵筍似黃金"
2017-03-31 0 -
清明時節雨紛紛,我們更要注意高血壓的預防
“清明時節雨紛紛,路上行人欲斷魂。借問酒家何處有?牧童遙指杏花村。”清明,乃天清地明之意。清明節氣,太陽到達黃經15度,我國大部分地區的日均氣溫已升到12度以上,此時正是桃花初綻,楊柳泛青。清明時節,自古以來就是人們祭祖掃墓的日子,作為中
2017-03-30 3 -
春季我們如何預防老年人心臟病的突襲
“日出江花紅似火,春來江水綠如藍”,當我們吟誦著春天的美好的時候,我們的老年朋友身體一些慢性病會有突然發作的危險,而且春季也是心臟病的高發季節,所以我們應該提前防範。應該怎麼預防呢?做到以下幾點很重要:一,有一個好心情很重要;對於有心臟病
2017-03-27 5 -
春風十裡,養肝護肝正當時
春回大地、萬物復蘇,在我國傳統醫學理論中,肝屬木,喜條達,與春令升發之陽氣相應。春季是肝病的多發時節。所以春季是養肝護肝的最佳時節,那麼我們怎麼養肝護肝呢?做到以下幾點很重要:1、調攝情志起居一養肝護肝日常生活中如果不注意情志調攝,肝氣
2017-03-26 1 -
女性防衰老,我有三招,不信,你看看
俗話說得好:”男人四十一枝花,女人四十老媽媽”,可見女性中年以後衰老的快,那麼怎麼延緩衰老呢?防衰老,我有絕招,不信請看:1、食療蛋白質是人體細胞的主要構成物質,可以說如果沒有蛋白質,人的形象可不會如此飽滿有彈性,而人的大腦也不會正常運轉
2017-03-25 4 -
春風十裡、花粉過敏怎麼預防
春暖花開,草長鶯飛。大地回春萬物復蘇,春風十裡、百花盛開讓我們賞心悅目的同時,可令人煩心的花粉過敏症也悄悄地隨之而來,令人坐臥不寧、煩惱不已。在自然界,花粉是一類主要的致敏原,每當春暖花開之季容易引起花粉過敏,多為種子樹,以枸樹、蓖麻、
2017-03-22 2 -
春風十裡,有氧運動進行時
有氧運動也叫有氧代謝運動,就是指人在體內充分供氧情況下進行的體育鍛煉。在這種運動過程中,運動量不是很大,人體主要由有氧代謝供能,但它要求人們每次必須鍛煉一定時間,鍛煉時各年齡段的運動者心臟搏動每分鐘必須達到一定頻率,每星期還必須堅持一定
2017-03-21 1 -
春分時節話保健,防病從細節做起
春分節氣,氣溫回暖,但是此時也是一些春季常見疾病的高發時期,因此大家一定要提高警惕,做好養生保健的工作,防止疾病的發生,做到以下這五點非常重要一、調治老病防新病 春分時節,陽氣已經比較強壯,萬物復蘇,生物們也都活躍起來,各種細菌、病毒在這
2017-03-20 4 -
養生做到:三、五、七;你的身體無大疾
請點擊此處輸入圖片描述現在人們提倡所謂“三五七”養生原則,即在飲食結構及方式上要遵循“三高”、“五低“三高”食物是指我們日常的食物要高新鮮度、高纖維素、高蛋白質。食物要新鮮,不吃變質或存放過久、品質下降的食物;每日攝入的食物纖維素不低於1
2017-03-19 3 -
看一個江南小鎮衛生院的中醫館,振興中醫我們從點滴做起
中華民族的復興不可能沒有中醫的振興,振興中醫藥事業是國家的一項重要戰略,看一個江南小鎮衛生院的中醫館,振興中醫我們從我,從點滴做起!
2017-03-18 0