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維生素C與高血壓有什麼秘密?
“汪芳心語:人間處處皆風景,但唯有用心去看的人,才會感受到它的美景。"問:有病吃藥,沒病是否也一定要補充營養劑呢?門診上很多心血管病患者都在諮詢同一個問題:大夫,為了預防心血管疾病,我是不是還應該吃點維生素?答:眾所周知,維生素是人體必需
2018-04-26 2 -
為什麼吃「鹹」會引起高血壓?
汪芳心語有風起的早晨,也就會有絢麗的黃昏。所以,對焦好每一個時刻,用心去欣賞不同角度的風景,活在當下,開心過好每一天。關於鹽和心血管系統的各種記錄自古有之。上世紀60年代,有一項著名的“跨國研究”——納入愛斯基摩人、太平洋馬紹爾群島居民、
2018-04-19 1 -
反式脂肪酸——心血管病的大敵?!
汪芳心語:每一次努力的背後,必是有加倍的賞賜。莫要去找藉口失敗,只找理由成功。心血管疾病的發生和發展與飲食習慣有很大的關聯,合理的飲食原則能夠在一定程度上保護心血管健康。過往提及此,大家都會想到限鹽、少油、多青菜。近期越來越多的研究報導聚
2018-01-05 2 -
出國?這些健康事項要知道
汪芳心語人生於世,委屈在所難免,消化了就是成長的動力,消化不了就會變成脾氣。出國 ready go前些天出門診,遇到了一位特殊的小患者。說他特殊,不是因為疾病特殊,實際上他什麼病都沒有,就是做了全面檢查。發現左室高電壓,問了來龍去脈才知道
2018-01-05 2 -
血壓就是降不下去!還能怎麼辦?
汪芳心語心中有一份惦念,就是一種充實;心中有一份堅持,就是一種富足。最近門診收治了兩例外地的年輕高血壓患者,入院之前輾轉治療半年多,血壓仍然非常高。我對其中一位患者問診時的印象很深刻,他面色凝重,神情緊張,說起自己的高血壓頗有些無奈和洩氣
2018-01-05 2 -
缺鈣與心臟驟停,你清楚嗎?
汪芳心語人生重要的不是我們走了哪條路,而是我們是否已經邁出了腳步。說到鈣大家一點都不陌生,有關鈣的藥品和補品無論電視廣播還是藥店都俯拾皆是。人人都知道鈣是人體骨骼和牙齒的主要成分,缺鈣容易導致骨質疏鬆,卻少有人將鈣與心臟疾病直接聯繫到一起
2017-11-17 0 -
尿酸高?!菜和水果應該這麼吃
汪芳心語:努力成為自己最喜歡的那種人,就算不能成功,至少也會喜歡這樣努力的自己。一對青年夫婦遠道而來,找我調理他們的痛風。二人的年齡都是三十出頭,看上去也比較健康。交談時妻子描述丈夫的痛風情況,難掩眼神裡的恐懼和不安,而她自己的情況相對好
2017-11-17 3 -
飄香的大閘蟹,血尿酸高的你能吃嗎?
汪芳心語:眾人追求“民主、平等,人權、理解”,實際都是希望獲得尊重的表現。所以我們一定要時時事事不忘尊重別人,這是為人世的基本原則和方法。秋風掃落葉,大閘蟹飄香。父親的尿酸一直有些偏高,按照多數人“病從口入”的理解,父親是需要遠離河鮮海貨
2017-11-02 1 -
小雞蛋背後的大問題!
汪芳心語:人生有兩種至高境界,一種是痛而不言,另一種是笑而不語。早在1977年,為了降低心血管疾病風險,《美國居民膳食指南》建議膳食膽固醇攝入<300mg/d。諸多血脂異常的人從此再也不吃蛋黃甚至是蛋黃派!我國的情況也差不多——2000年
2017-11-02 2 -
女人的“心病”不好猜!
汪芳心語生命是一個長途的旅程,我們要學會快樂而行。不管路途多麼遙遠和艱辛,都是幸福且饒有風味的。因為我們在經歷旅途中豐富了人生,讓生命變得更強壯。自從久遠的父系社會開始之後,女性群體就一直處於附庸和幫襯的角色。時代發展了,社會進步了,人們
2017-11-02 2 -
運動後暈厥也可以致命?!
汪芳心語:人偶爾傻一下很有必要,人生不必時時聰明。學會承受痛苦,有些話適合爛在心裡,有些痛苦適合無聲無息的忘記。注意了!!喜歡運動的年輕人注意了!大家是不是有過這樣的體會或見過類似的情景:酣暢淋漓的運動後,球友出現一過性的“腦直覺喪失”現
2017-10-13 1 -
二甲雙胍是減肥的秘密武器嗎?
汪芳心語:人要學會克制,用冷靜澆滅心頭火,試著找出建設性的方法解決問題,用寬容對待傷害。理論上只要下定決心科學減肥,即使是胖子中的胖子也都會瘦下來。只不過比起節食減肥、運動減肥、抽脂減肥等各種方式,更多的人願意選擇不受折磨苦楚的辦法,比如
2017-10-13 2 -
夜間高血壓的元兇是它,快看你知道嗎?
汪芳心語:一無所知的世界,走下去,才有驚喜。李開複曾言:“我們的一生可以說是用時間來換取才華,才華越來越多,時間越來越少。”誠然對於小富即安的大多數人來說,這話似乎放在競爭激烈的商圈更能引起共鳴。沒錯,我也有一位商界的好朋友,一直用實際行
2017-10-13 3 -
讀數知血壓:早知曉、謹治療、嚴控制
汪芳心語:快樂和不快樂沒有絕對的概念,真正的快樂是一種心理感受,與財富、權利無關的。一直以來我的血壓都偏低(90/60mmHg),隨著年齡的增加近幾年有所增高,但是也基本維持在110/70mmHg的理想範圍之內。近2年來因為臨床工作及科研
2017-10-13 1 -
葉酸,還有哪些你不知道的?
汪芳心語生活中的信任不是指沒有誤會,而是總能給對方解釋誤會的機會。每次只要一寫到跟“吃”有關的文章,不論是吃藥,吃飯,還是吃其他好吃的,總能調動起大家的積極性。一篇關於“葉酸”的微信,讓不同年齡段的微友打開了話匣子。不得不說大家都是熱愛生
2017-09-08 1 -
葉酸,要吃嗎?給誰吃?
汪芳心語:有時候想想人生真的也不複雜,只要腳踏實地就行。學他人知識,變自已財富;學他人長處,補自已不足。關於“葉酸”,今天上午的專家門診也遇到了兩位有同樣問題的患者,都在諮詢什麼樣的患者該吃以及吃多少。葉酸是藥還是保健品?買過葉酸片的人都
2017-09-08 2 -
一個患者停用阿司匹林才5天,傳來病危通知
汪芳心語人生如書,讀是讀不盡的。健康是資本,拼搏是動力。若無閒事掛心頭,便是人生好時節。抗栓!嚴重的冠心病患者做了支架手術之後,大夫都會再三叮囑要“抗栓”——預防再次發生血管內栓塞。大多數患者能夠遵醫囑,但是仍有部分因為這樣那樣的原因而不
2017-07-27 2 -
我為什麼要求老年人血壓控制嚴格再嚴格?!
汪芳心語快樂不常有,貴在有心人。我們要學會再在磨難中感悟快樂,在平凡中發現快樂,在曲折中找尋快樂。文章列舉了幾年前《美國成人高血壓管理指南(JNC8)》中的部分內容,還指出“美國指南把老年人高血壓控制標準放寬為160/90mmHg,可見老
2017-07-14 2 -
糖尿病也是一種心血管疾病,得治
汪芳心語:人一生都要努力學習兩門課程,一是如何在痛苦中維持體面和平靜;二是如何在獨處時獲得歡樂和尊嚴。糖尿病@心血管病沒錯,我們不是在玩文字遊戲,因為這個觀點早在上世紀90年代就被美國心臟協會提出來了。糖尿病與心血管疾病分屬不同系統,致病
2017-07-03 3 -
他們不是老糊塗了,而是
汪芳心語:在我們成長的道路上,要忘掉的是失敗,要牢記的是教訓。關愛老年人 警惕血管性癡呆左手拿著鑰匙,卻因為找鑰匙在屋子裡急得團團轉;剛吃完降壓藥,要不是女兒攔著又要再吃一遍;遛彎見到熟人,愣是叫不出名字……我們身邊常有老人出現這種情況,
2017-06-30 3