-
養血就是養命!此物是“補血聖藥”,秋天養氣血,一定要吃它!
隨著時間的流逝,歲月總會在人的臉上留下痕跡。如果把人的生命比作一棵樹,氣血就是樹根,無論樹生長在何處,都一樣需要空氣,陽光和水,而氣血就是這生命之樹的陽光和雨露。傳統醫學認為,秋冬進補可平衡陰陽,調和氣血。秋冬時節進補不僅能固本培元,使身
2017-08-23 0 -
千別再挖蒲公英了,看後驚了,趕緊告訴家人!
蒲公英中含有的營養價值的高,其中包括蒲公英素、蒲公英醇、膽鹼以及有機酸和菊糖,除此之外還含有大量的碳水化合物、蛋白質以及微量元素和維生素,這些在進入身體之後都能夠很好的促進身體健康。我們來看看具體的蒲公英泡水功效有哪些!1清熱解毒蒲公英非
2017-08-23 0 -
10人9不知的秘密,現在看還不晚!
毋庸置疑,人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法,也是科學養生的重要內容。但如果,忽略了睡眠中的一些細小事情,會對健康不利,甚至會讓你短命幾十年!1戴“牙”睡覺有一部分人沒有牙齒,都是戴著假牙過日子的,但是這類人在晚上的睡覺的時候居然
2017-08-23 3 -
中國人第一死因居然是它!知道這些,99%的悲劇可避免
如果你是沖著標題點進來的,那我告訴你答案——這個病就是中風(醫學上叫“腦卒中”)。中國人中風的年齡平均是 66 歲,且不分性別,具有突發性!而且:“中風已經成為我國第一位死亡原因!”2015 年 10 月,中國卒中協會發佈《中國卒中流行報
2017-08-17 0 -
哈佛研究:常吃這種口味的人壽命更長、更不怕癌!
酸、甜、苦、辣,大家最喜歡哪一種口味?哪一種口味最健康呢?今天跟大家說的一個研究結果可以解答這個問題,它是世界上三大最優秀的學府牛津大學、哈佛大學和中國醫學科學院在《英國醫學雜誌》上發佈的:三院校聯合做了一項持續8年,覆蓋近50萬名年齡在
2017-08-17 0 -
老院長自用秘方:一杯茶把三高統統管好!便宜又有效,趕緊收好
這位看起來只有 60 多歲,頭髮烏黑,笑容慈祥的老人,就是“國家級名老中醫”、鼓樓總醫院原院長陳文伯教授。陳老雖然看起來精神抖擻,十分年輕,但實際今年已經 81 歲了!總有人覺得,年紀大了,身體總要有些毛病吧,但陳老可不是,今年 81 歲
2017-08-17 0 -
身體此處堵塞,至少可引發全身70種病症!一招打通它,快學!
這個地方就是肩頸,為什麼肩頸堵了,至少可引發全身70種病症?因為:肩頸堵了→血壓上來了!肩頸堵了→睡眠不好,經常多夢!肩頸堵了→記憶力越來越不好了!肩頸堵了→頭都不能後仰了!肩頸堵了→婦科病越來越多,更年期提早了!肩頸堵了→腦補供血不足,
2017-08-17 1 -
一年中最兇險的34天來了!男女老少都要這樣做,保你百病消
三伏過去了,我們卻進入了一年中最為兇險惡毒的34天時間!一定要警惕!出伏到秋分8月21日——9月23日共34天,最為兇險!這34天是一年中氣溫波動最大、波動最頻繁的時候。一天中的氣溫跨度最大可能到10多度,早晚涼爽,晝夜溫差逐漸拉大是大趨
2017-08-22 0 -
早餐換成它,三高降了,腎不虛了,濕氣也沒了,後悔知道太晚
每天都要思考3個重要問題,早上吃什麼,中午吃什麼,晚上吃什麼。關於早餐,不同地域有不同的習慣,北方可能就在路邊買一個煎餅果子,中部很多地方早上都是嗦一碗粉,廣東人嘛,早餐最講究,喝早茶可以吃一大桌子,腸粉、燒麥、蝦餃一應俱全。今天咱們著重
2017-08-22 0 -
睡五分鐘等於六鐘頭?值得收藏一輩子的秘密!不看太虧~
養身三大事,一睡眠,二便利,三飲食,其餘起居、服裝等皆是輔助。根據醫學和多數人的體驗、觀察,一個人真正睡著覺最多只有兩個鐘頭,其餘都是浪費時間,躺在枕頭上做夢,沒有哪個人不做夢。至於醒來覺得自己沒有做夢,那是因為他忘記了。睡覺的訣竅通常一
2017-08-22 0 -
立秋後煮一寶,排濕毒百病消!(名醫指點,值得收藏)
俗話說“是藥三分毒”,一般人的態度是,能不吃藥就不吃藥!但是,萬一身體不舒服怎麼辦呢?一個位老中醫說了幾個小妙方,很管用,還很簡單,用清水煮一煮就可以搞定。很多醫生病了就會用它,難得一見,一定留好!一、水煮香菜做法:把香菜洗淨,切成小段後
2017-08-18 0 -
每天吃幾粒,腰好腿好血管好
事實上,真正的“養生高手”,並不是那些名貴的中草藥材或保健品,而是我們身邊一些非常普通的食材。比如,秋天的板栗。大家都知道栗子澱粉多,而其實栗子才是隱藏“秋果之王”:栗子的維生素B1、B2含量豐富,維生素B2的含量至少是大米的4倍,每10
2017-08-21 0 -
比廣場舞有用,比撞樹還靈,每天蹲一蹲,腰不酸、腎不虛、頑疾不
蹲牆,又叫面壁蹲牆,是一種特別大道至簡、只需一個動作就能鍛煉全身的養生秘法,說它簡單,是因為蹲牆只有兩個動作要領:一是面對牆壁,二是下蹲上起。就這樣一個簡單的連貫動作,若能認真練習會產生許多意想不到的養生及治病效果。有很多練習內功、武術的
2017-08-21 0 -
最佳的洗澡、睡覺、吃水果、美容時間表,錯過就虧大了!
人體像一部機器,做什麼事情都得有個工序。這裡有一套日常養生的最佳時間表,送給每一個想要健康、想要長壽的朋友!1刷牙的最佳時間飯後3分鐘是漱口、刷牙的最佳時間。因為這時,口腔的細菌開始分解食物殘渣,其產生的酸性物質易腐蝕、溶解牙釉質,使牙齒
2017-08-21 0 -
出伏了,全家一定要這麼做!百病全消散,秋冬保安康~
出伏了!終於可以和三伏天說再見啦!高溫不見了,秋風吹來了!當然,養身體也得跟上季節的變化!出伏以後,全家一定要這麼做,幫助養身體,百病全消散,秋冬保安康!出伏後,要“四防”一防感冒勤增減衣物悶熱天氣漸行漸遠,晝夜溫差逐漸增大,好朋友們要多
2017-08-21 0 -
這樣喝茶大錯特錯,不僅毀腎 毀胃 毀血管,高血壓喝還可能要命
本文專家觀點北京中醫藥大學東直門醫院內腎病分泌科主任 趙進喜中山大學附屬第六醫院心血管內科主任 程康林大連醫科大學附屬第二醫院感染科主任李榮寬中國是茶的故鄉,中國人飲茶,據說始於神農時代,少說也有4700多年了。每天適當喝幾杯茶,是長壽茶
2017-08-15 0 -
一天兩杯,腫瘤專家喝了20年!抗癌、降四高、解百毒!
談起腫瘤,人人色變,有什麼辦法能夠終生遠離腫瘤呢?這個自然要問腫瘤專家了,他們最有發言權。▲腫瘤專家張愛琴。病從口入,腫瘤同樣如此,有什麼辦法能夠在吃這一步就杜絕腫瘤,浙江省腫瘤醫院中醫腫瘤科主任張愛琴的一個習慣,值得全中國乃至全世界人借
2017-08-10 7 -
人體三處淋巴決定生死!絕不是危言聳聽,現在知道還不晚!
人們都非常熟悉並重視縱貫全身的循環系統——心血管系統,而人體的另一套迴圈網路卻經常被忽略,這就是淋巴系統。我們常說的“淋巴”其實是一個系統,它由從細到粗的毛細淋巴管、淋巴管、淋巴幹和淋巴導管,以及分佈全身的淋巴結組成。人體約有600-70
2017-08-10 6 -
人民日報:醬油瓶上這兩個字很重要,一直被忽略!以後看准再買!
每次一到超市打醬油,看到貨架上各色各樣的醬油,想必很多中老年朋友選擇困難症就開始犯了,左右手各拿著一瓶,再看看貨架上的,完全不知道該選哪一種!直到現在才知道,吃了這麼多年的醬油,原來也有很多學問,好不好吃不是最重要的,關鍵是怎樣選,看完下
2017-08-14 0 -
最便宜的高血壓處方,醫生都在用,一看就會,值得收藏!
高血壓是威脅中老年人健康的“頭號殺手”。嚴格防治高血壓病及其併發的心腦血管病如心絞痛、心梗和中風等,對高血壓病人的健康長壽格外重要。高血壓健康防治處方“三個三”,即“三個半分鐘”、“三個半小時”和“三杯水”,簡單易學,一看就會,值得每一個
2017-08-10 0