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太極腰是他這輩子唯一炫耀的絕招!即便陳小旺在他面前都占不了上風!
說道太極拳的核心功夫,太極腰應該算得上頭版頭條,畢竟在眾多的太極拳愛好者的心目中,太極腰是核心功夫,太極拳能否在你身上留下烙印,也幾乎全是憑藉太極腰那麼說到底,太極拳的太極腰到底是怎麼回事?太極腰的實質概括成幾下3點:1、太極腰是以人體重
2017-08-03 0 -
提前5年,抓住2個脫胎換骨契機,這才是我們練拳中最大的變數
凡是把太極拳功夫練好的人都必有的絕招,那就是把太極拳的松沉吃透了,練到了身上,融入了骨子裡,太極拳功夫的核心就是松沉無論是松心還是松身,都會直接作用於太極拳的內功,直接或者間接的為太極拳的內功打下堅實的基礎第一太極拳之松身:就是由內到外的
2017-08-04 0 -
跟師傅學拳寸步不離還是沒效果怎麼辦?沒事兒,用上這招就夠了!
最近好多太極拳友都有此疑問,自認為覺得自己一直跟隨師傅左右,可是怎麼練習太極拳的效果卻仍不盡如意呢?下筆之前還是恨得糾結好久,說實話總是有很多一部分人不想聽,為什麼?因為聽了難受!猶豫再三還是寫,我只做我想做的,我喜歡太極拳,所以不希望太
2017-08-05 0 -
繼四大金剛、纏絲勁之後,它再次成為陳氏瑰寶!萬萬沒想到!
學習太極拳的人都知道,陳氏佔有很大的比重,提到陳氏人們首先想到的是四大金剛,為傳統太極拳術的推廣做出了傑出的貢獻,當然纏絲勁更是人盡皆知,估計每一個太極拳愛好者都懷揣此夢吧其實在陳氏中,除了著名的纏絲勁,還有一更重要的招式,那就是金剛搗碓
2017-08-06 1 -
放絕招!誰把死樁站,老來必癱瘓,你怎麼看?看高手以身試法!
先看一下這個問題:誰把死樁站,老來必癱瘓,你怎麼看?看看太極拳高手們如何以身試法!請點擊輸入圖片描述首先正面說一下我的觀點,此話絕非危言聳聽!你變你有所懷疑,但是仍要抱著寧可信其有,不可信其無的態度!負責後悔晚矣看看有多少所謂的太極拳的宗
2017-07-30 0 -
高手詭異內功寫傳奇,太極拳將會悄悄犒賞你!完全想不到?
練拳太極拳到達比較高級的階段之後,才能夠實現終不得力、處處落空,才能夠不用力的化解掉對手的攻擊力,最重要的一點就是要做到空肩,就這兩個字,讓90%的練拳人都做不到,更談不到比較高層次的應用學習太極拳,要想做到空肩,對身體,對太極拳招式都應
2017-07-27 0 -
可以在散打中絕殺對手!敢和太極宗師大打出手!這才是太極的核心!
今年隨著幾起事件的持續發酵,太極拳到底是否具備完勝對手的大殺技?讓很多太極拳愛好者深懷憂慮!好多太極拳愛好者不禁有此疑問:可以在散打中完勝,可以和太極宗師動手的太極真功夫到底是什麼樣的?請點擊輸入圖片描述要想練出太極拳的殺人技,有一點你要
2017-07-29 1 -
太極名師眼中天賦最好的弟子是這樣的!每一條都是亮點,萬萬沒想到啊!
太極名師之所以被稱為名師,必然都有其國人之處,在自己練習太極拳和傳授太極拳的過程中,肯定也各具特特,那麼這些太極拳名師們究竟為何在這兩點上有著驚人的相似度!請點擊輸入圖片描述學歷比較高這類人適合學習太極拳,單從學術的角度看太極拳,太極拳屬
2017-07-28 1 -
王占軍發問弟子:10分鐘練拳時間,你能幹幾件事?
客觀來講太極拳是一種非常負責的內家拳術,練習太極拳也是非常麻煩,要想練出太極拳真功夫,在練拳的過程中有很多事情需要注意,在一次採訪中王占軍非常嚴肅的問其眾弟子:十分鐘的練拳時間,你到底應該做那些事情?一個看似簡單的問題,真的難倒了一大波太
2017-07-26 0 -
陳小旺獨家千斤墜終於曝光了!難怪內功這麼騷包!你不知道的都在這!
近十年來太極拳得到了廣泛的傳播,其中陳氏太極拳拔得頭籌,這不是某一個人的努力,如今活躍在一線的陳氏太極拳四大金剛足以彰顯陳氏太極拳的實力其中作為陳氏太極拳掌門陳小旺老師更是桃李滿天下,其中陳老師享譽太極拳界的拿手絕活千斤墜更是人人嚮往,有
2017-07-24 1 -
大暑,抓住最後的夏天,太極也就這一招是你最需要的平補招數!
冬練三九,夏練三伏,眼瞅著大暑已至,今天最後的夏天,我們一定要抓住,這個季節對身體的養護是至關重要的,太極拳的招式很多,功法也很多,但是在這個季節效果最好的莫過於這招太極拳的萬樁之首渾元樁,為什麼在這個特殊的時段提出它?請點擊輸入圖片描述
2017-07-23 1 -
練拳有術,詭異出內功,破空聲打臉太極宗師!如此練拳沒毛病!
太極拳拳彥中有拳打萬遍神理自見!恰恰是很多太極拳初學者在這裡栽了陰溝,那麼到底對這句拳理應做和解釋?要想神理自明,除了練拳,還要注重太極拳理論知識的學習,如果只是一味盲目的瞎練,即便耗盡畢生的時間,也是一場空,終究練不出一流的太極拳功夫練
2017-07-22 0 -
太極拳啟蒙規則,天下練拳者皆忽略,有負於它,但我真撿到寶!
就我個人經驗,真心對太極拳初學者講一句,初學太極拳,縱然你有一千種一萬種的學拳方式,這些太極拳的啟蒙規則真的不應該被忽略這才是太極拳的傳承,最樸樹卻是最根基的要點太極拳之空圈:太極拳的每一勢都要練成空圈,這是最終的效果圖,有了這個心理準備
2017-07-20 0 -
太極拳是根鏈條,掉鏈子關鍵時刻永遠是它!陳小旺因它遭數萬人噴!
什麼是鏈條?鏈條是由一段一段的個體組合而成,段之間的連接依靠節點,無論是哪個節點出現問題都會直接導致整個鏈條的失效,當然這不是我的觀點,來源於西方現代管理學的經典理論——鏈條現象當然如果這個觀點不能接受,個人表示本文沒有必須要在浪費時間,
2017-07-18 0 -
拜入師門一年,平時都沒人鳥我,我以為我拜了假師傅!
寫在前言:本文是拳友口述拜師學拳經歷,在經歷了興奮、失望、糾結乃至最後心平氣和練拳的幾個心裡路程,收穫的不僅僅是太極拳功夫,更是心境的變化修心才是最大的收穫,其對身體的影響,完勝你所期望的真功夫請點擊輸入圖片描述學習太極拳之前關於跟隨哪個
2017-07-15 2 -
關於膝蓋,陳小旺王西安都錯了!
習練太極拳可以強身健體,延年益壽本無可厚非,但是一旦在太極拳的習練中操作不當,便可惹禍上身,太極腿中最常見的就是膝蓋痛請點擊輸入圖片描述人老腿先衰,腿部問題對身體的影響有你想像不到的嚴重,腿部最容易出問題的也就是膝蓋了,即便如今號稱陳氏四
2017-07-16 1 -
練拳如登山,一步一重天,老拳師說了一句得罪太極宗師的話
太極拳的練習錯綜複雜,千頭萬緒,尤其太極拳初學者,好多人很忙亂,不知道到底從哪裡著手,如今的太極拳宗師們為了把太極拳課程呈現的豐富多彩,太極拳的要領也是多樣化結果很多人可能都遇到了,不知從何做起,其實太極拳講究落地的練拳方法,正如一位老拳
2017-07-14 2 -
跟隨民間師傅如此練拳,他們都說我是傻逼,三年之後我笑了!功夫勝於雄辯!
寫在前言:從自己關注太極拳,到後來的關注太極拳,乃至後來心動決心學習太極拳,前後經過了幾年的時間,當我決定學太極拳的時候,尋找能都傳拳給自己,並且自己喜歡的師傅是最煎熬的一段時間期間的糾結遠勝後期太極拳習練的困惑,我曾借力尋找過名師,說實
2017-07-12 0 -
陳小旺老師為親傳弟子授拳:為它停課一周,練就太極內功收割機!
太極拳招式繁多,素有千招萬式的傳說,各門派在傳拳的過程中,卻也各有差異,在眾多的練法中,卻也各有側重,陳式太極拳的傳拳中,最重要的一點就是為一招寧可花上一周的時間去講解,尤其是初學太極拳者,這一招式必是最重要的一招此招雲手,雲手作為太極拳
2017-07-11 0 -
為何自楊澄甫後楊氏在無大佬,篡改傳承毀人無數,皆因它起!
自楊澄甫後楊氏在無大佬,別不甘心,一招將你打回原形!很多人看過楊澄甫老師的太極拳術視頻後,幾乎百分之百的人有此疑惑:楊老的身形怎麼看好多招式都未像我們所認知的中正?是我們的套路錯了麼?畢竟此處質疑的怎麼也不會是楊老!久練沒效果,太極拳必是
2017-07-10 0