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姑娘們最喜歡男人的哪塊肌?答案你絕對想不到!
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2017-04-15 2 -
健身的女孩有多性感?看看她就知道!(2)
健身的事業一直沒有停止,如今,越來越多的女孩開始愛上健身了。愛好健身的女孩是性感的,那到底有多性感呢?看看就知道!系列美圖後續定時更新!讓你在健身的同時,真正體會到健身的樂趣!歡迎關注、收藏和轉發!謝謝!
2017-04-15 0 -
出差旅遊怎麼鍛煉?練10分鐘就夠!
歡迎進入博爾派健身!喜歡健身的人,特別害怕出差或者旅遊,因為,那表示健身過程將會中斷。今天就推薦10分鐘的徒手力量訓練,基本可以鍛煉全身主要肌肉,維持肌肉的興奮感。可以每天都練,例如,出差5天,可以每天拿出10分鐘,進行簡短的訓練。這樣,
2017-04-15 1 -
健身後,不可避免的7大後果!你必須知道!
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2017-04-15 0 -
夏天最棒的衣服,就是讓你的胸肌撐起來!
歡迎來到博爾派健身!博爾派健身為你提供系統的健身規劃和動作指導,是您身邊的健身專家!胸肌的練習,不僅僅就只靠幾個動作就能練好的,要想更快速可效的練習你需要掌握今天的這幾個基本的知識,幫助你快速成長。夏天即將來到,穿什麼樣的衣服最性感呢?一
2017-04-13 1 -
拯救你的塌臀和肉臀,這8個動作就夠!
緊實的翹臀不僅讓你變得性感提高的臀線在視覺上讓腿變得更長夏天就要來了想要穿得美美的就加緊時間練起來吧就這8個動作一個動作20次做完記得拉伸放鬆哦▼ 動作一 ▼ 動作二 ▼ 動作三 ▼ 動作四 ▼ 動作五 ▼ 動作六 ▼ 動作七 ▼ 動作八
2017-04-14 0 -
愛健身的女孩有多性感?看看她就知道!(1)
健身的事業一直沒有停止,如今,越來越多的女孩開始愛上健身了。愛好健身的女孩是性感的,那到底有多性感呢?看看就知道系列美圖後續定時更新!敬請關注!讓你在健身的同時,真正體會到健身的樂趣!歡迎關注,收藏和轉發!
2017-04-14 0 -
三角肌鍛煉方法大全,都收藏了!
三角肌如何鍛煉 三角肌鍛煉方法大全如果你已經參與健身,你一定知道結實的肩膊對你整個體型的外觀是非常重要的。由巨大飽滿的三角肌建立起來的寬寬的肩膀,是超級體格所不可或缺的重要部位。平時健美運動員給人的第一印象也是他們寬寬的肩膀。寬肩能使體格
2017-04-13 1 -
減肥效果不好?唯獨你缺一份食譜!
歡迎進入博爾派健身!快,關注這個訂閱號,學習系統地健身!博爾派為您提供系統的健身規劃和指導,是您身邊的健身專家。博爾派健身專注打造一款動態指導、妙趣橫生、循序漸進式的健身平臺,旨在給健身新手正規有趣的指導、綜合提升各個層級健身人員的健身效
2017-04-11 0 -
沒有飲食規劃?你真的不會健身!
歡迎進入博爾派健身!如今,愛好健身的人越來越多。全名健身,預示著國人開始普遍有增加健康的意識,也開始採取行動來讓自己更健康!健身作為一個廣泛化的活動,很多人都會犯一個錯誤:不注重飲食!這導致的問題是多方面的。對於增肌的同學,後期效果不會很
2017-04-11 0 -
凹凸有致,健身美女教練!
美女健身教練是不是一個很有誘惑的職業?是不是都夢想著如果去健身房的話,有這一位美女教練,那健身就太有樂趣啦!那今天就滿足滿足你!腳穿運動鞋的教練,別有一番風情!睜大眼睛,看圖啦!博爾派健身為您提供系統的健身規劃和指導!考慮到健身後,身心疲
2017-04-11 3 -
杠鈴健身,這5個動作你必須知道!
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2017-04-11 0 -
以人民的名義健身?達康書記,你犯了3個錯誤!
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2017-04-12 0