-
人老先老腿？學會保養的 3 個妙招，腿腳健康壽更長
俗話講人老先老腿。後臺也時常看到老友們的留言，抱怨腿勁兒大不如前。腿走路沒勁兒，走幾步道就累。樓梯爬不了兩層樓。小腿肚越來越容易乏力、酸脹、疼痛。腿腳總是疲勞，發涼發麻。天兒一涼，膝蓋就疼……你或身邊的親友有沒有這樣的情況？長海醫院老年科
2017-05-07 1 -
難過的時候，這麼吃能立馬讓人變開心
幸福感，很大一部分原因都與食物有關。也不知道是食物讓幸福感變得更強，還是幸福感讓食物變得更好吃了。於是，在這個第二天就會忙死人的周日晚上，讓我們來聊點吃啥幸福的話題吧……vol.13春天樹梢摘下的第一把香椿，和如有若無的風；夏天西瓜最中間
2017-05-07 1 -
孩子身高，到底是遺傳爸爸還是媽媽？
網路上那麼多的關於孩子的趣味測試，爸媽們測的最多的，估計要數「孩子未來身高預測」了。孩子的身高，爸媽的焦慮。我和娃他爹都不高，以後娃會不會長大也是「小矮個兒」？爸爸 180 cm，我只有 160 cm，以後娃的身高到底是隨他還是隨我 ？我
2017-05-07 4 -
寶寶多抱才能長得好，正確方法很重要
寶寶出生後，軟軟糯糯的一團，可愛極了。作為新手爸媽，現在就有了一堂必修課：抱寶寶。抱寶寶會給他帶來身體和心靈的安全感，有助於他的生長發育。但是，爸媽要注意正確的姿勢。把寶寶抱在懷裡抱寶寶的時候，可以採用下面三種方式。第 1 種：放在臂彎裡
2017-05-07 2 -
吃這種水果，比吃肉還容易胖！
對於美食，心裡有譜水果給人的印象是什麼？清爽、酸甜、汁水飽滿。但有一種水果就是不按常理出牌，外表小清新，但實際充滿能量，那就是牛油果普通水果，油脂含量很少有超過 1% 的，熱量一般也只有 30～60 大卡 / 100 克的水準。但牛油果是
2017-05-07 2 -
雙腳是全身健康放大鏡，出現這 7 個症狀千萬別忽視
上上下下，走走停停，雙腳每天的工作可是不少。平時不覺得，可腳丫子一旦出現了什麼不舒服，真的很影響生活品質。其實，雙腳的某些症狀，也在一定程度上反映了全身的健康狀況。這篇文章列舉了雙腳 7 種常見的異常，並簡單分析了可能的原因和應對方式。一
2017-05-05 1 -
豆漿好還是牛奶好？關於豆漿的 6 個真相
豆漿，可以說是中國人的國民飲料了。營養、好喝、便宜，但總有一些傳言，讓老友們喝口豆漿也不踏實。健康頭條來解讀一下 6 個流傳最廣的關於豆漿的傳言，真相，其實是這樣的……豆漿不如牛奶好？關於牛奶和豆漿哪個好，這有點像「清華好還是北大好」，答
2017-05-05 1 -
簡單、便宜又有效，想預防癌症，請先做到這 5 點
癌症的到來是不可控制的？想要預防癌症，卻找不到努力的方向？這些價值連城的問題，我們迫切需要答案。事實上，癌症確實是一類可以預防的疾病。有句話是這麼說的：一個癌字三張口，胡吃海喝加瞎抽。它極其精闢地總結了健康的生活方式對於癌症預防的重要性，
2017-05-02 2 -
這個黑色食物，穩定血糖還不怕吃胖
糖友們經常會遇到這樣的情況：測出來餐後血糖偏高，醫生交待要少吃一點。可是少吃一點又容易餓，一旦餓了就更容易多吃。那怎麼才能做到既吃飽，又可以控制好餐後血糖呢？今天我們就來介紹一位控糖魔法師，魔芋。魔芋有兩大特點：熱量低，多吃不胖魔芋的熱量
2017-05-02 1 -
早上千萬不能洗頭髮？洗頭的時間有講究？
早上還是晚上？洗頭時間有講究？其實並沒有這麼嚴格。「清晨洗頭澆滅陽氣」的說法更是沒什麼根據。有人覺得晨起後洗頭，然後神清氣爽地開始新一天的工作生活，最愜意。有人覺得睡覺前洗頭，然後幹幹利索地鑽進被窩準備休息睡覺，最舒服。都是可以的！如果已
2017-04-30 1 -
蘇打水有益痛風，哪一種最好？
提問者有人說喝蘇打水有益痛風。針對蘇打水有問題請教。市面上這類產品比較多，常見的有無汽蘇打水，這種裡面好像含碳酸氫鈉。還有就是碳酸水，大家也稱其為蘇打水（不含其他添加劑增味劑），這種不含碳酸氫鈉，就是直接把二氧化碳打入水中。還有一種蘇打片
2017-04-30 1 -
買鳳梨還是買鳳梨？小心別被忽悠了！
對於美食，心裡有譜每次走進水果店，你會不會這樣的困惑：鳳梨和鳳梨有啥區別？如果你問水果店老闆，老闆一定會說......鳳梨和鳳梨是不一樣的，鳳梨更甜更好吃，而且還沒有「眼兒」（也更貴）。實際上，鳳梨和鳳梨是同一種水果，只是偶然有了兩個名字
2017-05-01 1 -
不做菜的日子裡，這些醬你得趕緊備著
每個不會做飯的吃貨，都能挖掘出自己的一條生存之道，比如加醬料。無論是饅頭、米飯、粥、還是炒菜……只要醬料加得好，美味就跑不了。說到醬料，絕大多數鄉親的第一反應肯定就是那個讓人上火，讓無數身患懶癌的為之折腰的老乾媽。但是，其它醬料發起狠來，
2017-05-01 5 -
患上糖尿病，竟然是因為常吃白米飯？
對很多人來說，無論菜肴多麼豐富，只要沒上一碗白米飯，就不算吃完了一頓飯。白米飯，以清香的口感，微甜的味道，柔軟的質地，征服了幾乎所有的東亞和南亞居民。但是，這無比親切的白米飯，也會給人們帶來麻煩——多項研究表明，無論哪個國家，對於以糧食為
2017-05-01 2 -
五一出遊正當時，這些旅遊常識你學了嗎？
好開心！五一小長假來啦！迎著春風，照著陽光，正是出遊好時節啊！旅遊是人生一大快事，但是旅途就不一定了，一路上的舟車勞頓，如果沒有很好的預防和處理，往往到了目的地就腰酸背痛，出遊的興致也少了幾分。所以出遊之前，做好旅遊準備，可是必不可少的
2017-04-28 2 -
蛋炒飯是先炒飯還是先炒蛋？10 個你不知道的烹飪小技巧
廚房，一個事故發生率極高的地方。比如菜炒著炒著就蔫了，鹽撒著撒著就多了，魚做著做著就腥了……不。堪。回。首。別急著難過，堂主給你支幾招訣竅，包你做菜無憂。炒飯前，先用蛋液拌米飯世界上，最堅強的團夥，恐怕就是飯團了。每次做蛋炒飯，米粒就容易
2017-04-28 2 -
買來的葡萄乾髒髒的，要洗嗎？
“ 小鄉 5 歲時，家裡遭遇了一場變故，變得一貧如洗。很長一段時間裡，小鄉再也沒有穿過新衣服了，也沒有吃過零食了，望著同樣無奈的媽媽，小鄉常常獨自躲在角落裡掉眼淚。媽媽每天起早貪黑，打兩份工來維持生計。在學校的日子，小鄉的同桌常常遠離小鄉
2017-04-28 2 -
中老年男性面對這兩大癌症殺手，早期做這些，能保命
過了 45 歲，就逐漸步入癌症的高發期。癌症與年齡緊密相關，有些還與性別有一定的關係，比如大腸癌就是男多於女，約 2 : 1 ；前列腺癌更是男性的專屬。其實這兩大癌症殺手並不可怕，只要做好有效的早期篩查，就能明顯降低它們的死亡率。為了更好
2017-04-27 1 -
在家測血壓的 5 個方面，你都做對了嗎？
高血壓患者朋友們都知道，定期測量血壓對指導治療有重要意義。懷疑有血壓異常的人也建議在家自行監測，説明瞭解自己的血壓情況。家庭血壓監測需要注意些什麼呢？平時的操作有沒有問題，會不會影響測量結果呢？下面就來瞭解，在家測血壓需要注意的 5 個方
2017-04-27 1 -
《人民的名義》大盤點：為啥高育良最易得糖尿病？
昨晚，反腐大劇《人民的名義》收視率破8，刷新近十年省級衛視收視的最高紀錄。《人民的名義》將近尾聲，各種人物大結局逐漸破曉。不過，今天小編不是來劇透的，而是說說多次出現在劇中的“高血糖”。劇中，哪一位更可能是糖尿病患者呢？高育良，省委副書記
2017-04-27 2
