-
肉桂降血糖有實效,但食用時不注意這件事,會損害肝臟!
想必各位糖友平時也接觸過肉桂這種調料,近年來,糖尿病學者對於肉桂的研究熱度持續高漲。那肉桂到底是什麼?它對於糖尿病有什麼作用?下面結合美國研究文獻,來給各位糖友們科普一下。什麼是肉桂?肉桂是一種來自樟科樹皮的芳香香料,通過選用新鮮的樹皮,
2017-10-06 1 -
中秋除了月餅還有大閘蟹,但糖尿病人吃蟹要謹慎!
俗話有西風響蟹腳癢,說的就是每年中秋之時,螃蟹黃滿膏肥,可謂中秋美食的當家花旦。那美味的大閘蟹,糖尿病友可不可以吃呢?吃了會不會影響血糖血脂呢?螃蟹的營養成分螃蟹的營養豐富,內含蛋白質,脂肪,多種維生素,鈣、磷、鐵等礦物質及多種氨基酸,如
2017-10-04 1 -
喝茶降壓降脂,三高患者喝什麼茶效果好?什麼茶忌喝?
秋季是一個適宜喝茶的季節,特別是對於三高人群,喝茶有諸多好處。茶能消食去膩、降火明目、清暑解毒、生津止渴。茶中含有的茶多酚,可促進人體產生胰島素,防止餐後血糖快速上升。茶中含有較多的茶多糖,有助改善受損的胰島B細胞功能,茶中的兒茶素還能減
2017-10-03 2 -
最近很想吃火鍋?吃火鍋不升血糖的技巧在這裡!
眼下又到了吃火鍋的季節,糖友們平時很注重飲食,對火鍋這種美味是又愛又恨。雖然很喜歡吃火鍋,但又怕不小心吃多了,或者吃了不合適的東西,引起血糖劇烈變化。那糖友們吃火鍋有哪些注意事項呢?1.如何選擇湯底?糖友們吃火鍋選擇清湯最放心,清湯火鍋在
2017-10-02 0 -
糖尿病秋季不要這樣做,易導致皮膚感染潰爛!
不少糖友反映,一到秋季就總是抓耳撓腮、皮屑滿天飛,這都是皮膚瘙癢引起的症狀。秋天天氣乾燥,老人皮脂分泌較少,容易引起皮膚乾燥脫水,而糖尿病外周神經病變引起的皮膚瘙癢就會更加嚴重。發生瘙癢時,如果抓撓用力過度,還易引起感染、潰爛等,所以糖友
2017-09-28 0 -
這5種調料堪稱餐桌上的“害人精”,糖尿病越吃血糖越糟糕!
我們做菜時都會用到調味料,然而糖尿病人飲食宜清淡,不宜重口味。那麼問題來了,有哪些調味料是糖友不能吃的?又有哪些是糖友可以放心吃的呢?糖尿病人不宜吃的調味料 1.辣椒醬辣椒醬不僅僅非常辣,而且很鹹,刺激性比較大。糖尿病人很多伴隨有腸胃消化
2017-09-26 1 -
醫生為什麼一直強調餐後血糖?測餐後血糖究竟有什麼用?
我們曾在糖友藥店做過一次調查,發現約有一半的糖友堅持測空腹血糖,然而堅持測餐後血糖的人卻寥寥無幾。可見,糖友們對空腹血糖的重要性是意識到了,但卻忽略了餐後2小時的血糖。為什麼要測餐後血糖?1.預防糖尿病併發症餐後高血糖是大血管疾病的獨立危
2017-09-23 1 -
糖尿病能吃月餅嗎?能吃多少,怎麼吃不升血糖?
中秋佳節即將來臨,智糖健康管理師收到了許多糖友提問:過節我能吃月餅嗎?是不是吃“無糖月餅”就不升血糖?今天就給大家講講,糖尿病友怎麼吃月餅更健康。一、不要盲目相信無糖月餅無糖月餅宣稱沒有糖,不會升高血糖,但此無糖≠彼無糖。所謂的“無糖月餅
2017-09-25 0 -
這種食物曾被瞧不起,如今卻是公認的健康佳品,尤其適合糖尿病人
麥麩,即麥皮,為小麥磨取麵粉後篩下的種皮,就是外面的皮,麥黃色,片狀或粉狀。過去是雞鴨鵝豬牛馬等家禽家畜的口糧,而今卻登上大雅之堂,成為健康飲食的產品。麥麩有哪些營養?麥麩,富含膳食纖維和維生素,尤其是B族維生素。《本草綱目》記載:“潤大
2017-09-20 0 -
糖尿病常吃這種紅色食物,便宜又控糖,還抗癌防併發症!
番茄是生活中常見的一種食物,它的熱量和含糖量都比較低,是糖尿病人的理想食物。在番茄中還存在一種叫“番茄紅素”的物質,它對糖尿病有諸多益處,下面就帶糖友們一起來瞭解一下。什麼是番茄紅素?番茄紅素是植物中廣泛存在的一種類胡蘿蔔素,因最早在番茄
2017-09-21 1 -
牙疼要人命,別讓高血糖破壞您的牙齒!
糖大爺最近又在抱怨:“牙周炎又犯了,疼的臉都腫啦,牙疼不是病,疼起來要人命啊,過一段時間犯一次,可真折磨人啊!”的確,糖友在血糖控制不好的情況下,可能會出現牙周炎。甚至已有學者提出,牙周病是糖尿病的第六併發症。牙周炎和糖尿病的關係許多研究
2017-09-22 0 -
為啥頓頓吃粗糧血糖還越來越高?也許您犯了這些錯誤!
大家都知道,糖尿病人適宜吃粗糧,粗糧富含膳食纖維,能減緩機體對葡萄糖的吸收,有助於控制血糖。於是,有些糖友恨不得頓頓吃粗糧,可為什麼血糖反而越來越高呢?原因1:把粗糧變成了高熱量食物有的糖友喜歡把粗糧當菜做,為了增加口味,加入了過多的油、
2017-09-19 0 -
這種常見調味品,飯前來兩口,血糖會更穩!
相信大部分糖友都知道,餐前吃點蔬菜可以避免餐後血糖快速升高。也有糖友覺得,飯前喝點醋可延緩餐後血糖升高,那這是真的嗎?國外有研究表明,每餐攝入1大勺醋,既能夠降低飯後血糖的上升速度,抑制胰島素的分泌,又可以減少血液中的膽固醇總量,降低血壓
2017-09-18 0 -
這種物質能調節血脂,保護心腦血管,糖尿病常吃好處多!
有關統計資料表明,有近一半的2型糖尿病患者同時患有血脂紊亂,使得更容易出現動脈粥樣硬化、冠心病等心腦血管疾病。而ω-3作為“血管清道夫”可以有效幫助降低血液膽固醇水準,維持血脂平衡。什麼是ω-3?ω-3是對人體健康有益的一種多不飽和脂肪酸
2017-09-15 0 -
糖尿病秋季尤其得當心這3個併發症!這樣預防才有效
熬過了一個以空調續命的夏季,好不容易迎來了天高雲淡的秋季,心情好了,胃口也好了,可是血糖可能就不好了,同時還要防範一些併發症趁其不備出來搗亂哦!1.糖尿病皮膚病變在糖尿病的各個時期,可出現多種皮膚病變,其中以皮膚瘙癢症最常見。秋季天氣乾燥
2017-09-14 2 -
如何及早發現糖尿病?幾種可靠的判斷方法教給您!
糖尿病被稱為“甜蜜殺手”、“隱性殺手”,得益于其無聲無息、日積月累的侵害人體健康而不被發現,好多糖友發現糖尿病的時候可能已經患病許久,甚至已經出現了糖尿病併發症。因此早日發現糖尿病,算是糖友不幸中的萬幸!您的糖尿病是如何發現的呢?1.體檢
2017-09-01 0 -
這幾種水果不利於血糖控制,糖尿病一定要管住嘴!
曾有報導說,泰國一名糖尿病患者一次吃了4個榴槤,結果不治身亡。像榴槤這樣含糖量極高的水果,糖友真的應該管住嘴,儘量少吃或者不吃。那麼除了榴槤,還有哪些水果不合適糖尿病人呢?1.桂圓桂圓性質溫熱,易加重糖尿病患者陰虛火旺的病情。桂圓中含糖量
2017-09-11 1 -
糖尿病可以不吃主食嗎?怎樣吃主食血糖更平穩?
有許多糖友覺得,主食升糖快,少吃主食或者不吃主食血糖就會好。但這樣做是十分有害的,主食要吃得對,血糖才能好。糖尿病為什麼要吃主食?主食富含碳水化合物,可提供人體所需能量的55%。如果主食吃得過少,機體能量供應不足,可能會發生低血糖;假如同
2017-09-08 0 -
近50%的心血管疾病都是這3種食物吃出來的!
據《中國心血管病報告2016》統計,2015年心血管疾病在所有死亡因素中排第一,即每5例死亡中就有2例死於心血管病。報告還指出,我國心血管病患病率處於上升階段,推算患病人數約2.9億,約占我國總人口的1/5還要多!一半心血管疾病是吃出來的
2017-09-02 0 -
這種牛奶提取物能平穩餐後血糖,促進胰島素分泌,國外很流行!
提起乳清蛋白,糖友們可能會想到,是健身人士或運動員拿來增強體能和免疫力用的,離自己比較遙遠。然而很多證據表明,乳清蛋白可以幫助糖尿病人調控血糖,促進胰島素分泌等,對糖尿病人大有裨益。什麼是乳清蛋白?乳清蛋白是從牛奶分離提取出來的珍貴蛋白質
2017-09-07 0