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適量飲酒,多喝茶!
酒中的主要成分是乙醇,適量飲用對人體有興奮作用,使血管擴張,迴圈加強,振奮精神,解除疲勞;酒對味覺、嗅覺也有刺激作用,在飯前飲用少量“開胃酒”可以增進食欲。一般認為每次飲酒量以啤酒半瓶,葡萄酒、紹興黃酒100克(2兩)為限,不能超過200
2017-06-08 0 -
教你如何便後察病
養成定時大便,這對健康十分有利。大便時間因人而異,最好安排在早鍛煉結束以後。每次大便結束,尤其是上了年歲的人,一定要養成一個習慣,就是回過頭去觀察一下大便的外形、質地,看一看是否變形,如果大便變扁、變細,或者表面有條狀凹陷,都應引起重視,
2017-06-07 0 -
教你如何選擇化妝品
化妝品使用得當,能起到護膚美容保暖的作用。人體皮膚大致可分幹性、中性和油性三大類。判定皮膚類型非常簡單,一般在早晨起床後看一看面部,如臉部浮現油脂,屬油性皮膚;如臉部無油脂光澤,則為幹性皮膚;如臉部油脂隱現,搽粉時不易脫落,則為中性皮膚。
2017-06-05 0 -
早晨醒來賴會兒床,是好是壞?
這雖然與預防、消除疲勞關係不大,但卻是一項很重要的保健措施,尤其對上了年歲的人更為重要。有人對98例腦血管意外的發生時間進行分析,發現每年12月、1月和2月是腦血管意外的好發季節,54.08%的病例發生在這段時間裡。同時,又對發生時間作了
2017-05-29 3 -
起床照鏡子,判斷你是否健康
每天早晨起床後第一件事是照鏡子。照鏡子首先是觀察面色,經過一夜休息,疲勞是否消除,精神是否充沛,面色是否紅潤。人的面色與人體內臟有著極為密切的聯繫。面部色澤的好壞,可反映人體是否健康。明亮而潤澤說明健康狀況良好。若發現面色晦暗或者萎黃,口
2017-05-29 2 -
家庭診療:非處方解熱鎮痛抗炎藥
非處方鎮痛藥(疼痛緩解藥)如阿司匹林、布洛芬、酮洛芬、萘普生和對乙醯氨基酚短期應用是相對安全的。除對乙醯氨基酚外,所有藥物也能減輕炎症,歸為非類固醇抗炎藥類(NSAID)。它們的標籤上提示用於治療疼痛不宜超過7~10天。如果症狀惡化或不消
2017-05-24 1 -
減肥技巧/食療、藥膳減肥
祖國醫學中有很多治療肥胖症的食療、藥膳方劑。我國人民膳食組成中,許多食物既是食品,也是藥物,故古人早就有“醫食同源、藥食同根”之說。如冬瓜、山楂、山藥等,都有降脂減肥之功效,既是食物,又有藥效。藥膳有多種形式,如藥粥、藥酒及藥膳菜肴等,均
2017-05-17 1