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愛犯困、容易煩躁生氣怎麼辦?一招化解,簡單有效!
許多人在夏天喜歡吃比較多寒涼食物,直吹空調、電扇等。殊不知,寒邪和夏季的濕氣就悄悄的鬱積到了你的體內。濕氣阻滯在脾胃中,就會出現沒有胃口、愛犯困、沒精神、容易煩躁等表現。在這裡小編告訴你一個既簡單又實用的方法,夏天堅持泡腳有助於祛除暑濕,
2017-07-06 4 -
4個姿勢睡出健康!90%的人都因此受益了
據說,人一生中有30%的時間都在睡覺,小編就想:假如能邊睡邊養生,那該多好啊!結果,小編還真找到了“用睡姿來養生”的方法,興奮得趕緊分享給大家——睡姿對健康影響巨大香港《文匯報》的調查報導稱:睡姿會嚴重影響人的健康和幸福感。比如,把手搭在
2017-07-06 3 -
《太陽的後裔》CP成真?看瘦下來的宋慧喬如何撩到小四歲“國民老公”!
昨天,韓國媒體曝宋仲基與宋慧喬將於今年10月31日完婚!婚訊一出,全網強勢霸屏。天啦嚕!很多人迷上這對雙宋CP應該是從去年的一部大熱韓劇《太陽的後裔》開始的。劇中兩人就放肆互撩,給單身狗們撒了不少狗糧。結果戲裡甜到戲外,螢屏情侶最終成了真
2017-07-06 0 -
每天跟著做15分鐘,不信你瘦不下來!
昨天聽說深蹲效果好,晚上深蹲100次?今天聽說跳繩瘦全身,馬上某寶買了一根牛皮繩?明天聽說別人跑步一個月瘦10斤,那是要準備天天跑的節奏了?可是,最後都不了了之?聽過很多減肥的道理,卻依然瘦不下來?別怪小編無情,你可能沒有一顆真正想減肥的
2017-07-05 1 -
營養過剩所以胖?你越來越胖,可能是這樣!
胖前大胃王,胖後只敢嘗!很多胖友都把肉肉的來源歸結於:吃得太多,營養過剩。但其實胡吃海喝背後的真相是,該吃的吃太少,不該吃的吃太多!身體需要的營養通通短缺,最後發現,原來你胖是因為營養不良啊!想要知道破解的方法?早餐哥哥今天就來告訴你!為
2017-07-05 1 -
為什麼別人光吃不胖,你喝水都胖?原來是“它”在搞鬼!
減肥期間,你最討厭遇到怎樣的人?當喝水都胖的胖子,遇到光吃不胖的瘦子,多少委屈與不甘都化作兩行清淚,徹夜長流。但是你有沒有想過,那些死瘦子們到底是怎麼做到“光吃不胖”的?而你吃頓飯都恨不得站在稱上吃,卻還是一日比一日胖?告訴你,這其實是基
2017-07-04 6 -
主食易發胖,減肥不敢吃?別再錯下去了!
蔬菜、水果、優質肉類,胖友們對減肥餐中的副食非常上心,卻常常忽視主食的重要性。甚至有人會說:“主食?不是不吃更減肥嗎?”當然不是!不吃主食就是自己給減肥加難度,主食不但要吃,而且要吃好!早餐哥哥推薦的這些減肥主食,營養高、卡路里低,一定能
2017-07-04 1 -
減肥把“姨媽”減沒了怎麼破?這樣做才靠譜!
很多姑娘為了減肥可謂是豁出去了,各種減肥茶、減肥藥,每天不好好吃飯,這樣真的能讓人瘦嗎?看看鏡子裡的自己,蠟黃的臉、乾枯的頭髮、鬆弛的皮膚,身體每況愈下,甚至“姨媽”都不再造訪!醒醒吧,姑娘們!“姨媽”不回來,後果很嚴重!早餐哥哥今天就教
2017-07-03 0 -
環境和營養,不僅影響你減肥!也會影響你的健康!
胖子的煩惱可不少,人一胖,高血脂、哮喘病、膽固醇就會很容易找上門。瘦子的煩惱也沒停過,因為瘦,耐不住寒冷,容易疲勞,體質再弱點的瘦子,身體像紙一樣,風一吹就倒,而且還很容易陷入膽結石、胃下垂、尿血這些病魔的手裡。胖子和瘦子咋那怎麼容易生病
2017-07-03 0 -
這些零食不發胖,還能越吃越瘦!
每當食欲無處安放,爆米花、薯片、炸雞…通通都成了排解無聊的慰藉。明知它們與減肥背道而馳,卻還是欲罷不能!究竟怎麼吃零食才不影響減肥?難道就沒有解饞又不發胖的零食麼?今天,早餐哥哥就帶你走進“零食的海洋”,教你怎麼吃零食既解饞又瘦身!減肥期
2017-07-03 0 -
好神奇,這麼簡單輕鬆的動作減脂效果居然這麼強!
你的身材如此勻稱從頭到腳都是均勻渾圓的肥肉要是生在唐朝定是下一個楊貴妃然而生不逢時能怎麼辦,我也很無奈啊!抱怨沒用,肥肉不會掉今天小編告訴你如何全身甩肉做不做就看你的咯!什麼也別說了,趕緊跟著我們的健身教練一起來運動吧!跟著分解動作來做一
2017-07-03 0 -
迪麗熱巴和C羅,他們都把身體的這個部位視作珍寶!
試問當今電視上最火的幾位女明星中誰能美成清水芙蓉,美出歐美國際範的那絕對非迪麗熱巴莫屬了!顏值滿分,個性迷人,還有少數民族的基因加成擁有這樣的條件,爆紅也是有道理的尤其是在參加完《奔跑吧,兄弟》之後開朗的性格,女漢子式的“霸氣”新晉女神簡
2017-07-02 1 -
邁開腿那麼難,你該怎麼堅持下去?
每天做著同樣的運動就好像沒有變化的生活多乏味每天做著同樣的運動量動著動著感覺跟沒做一樣最重要的是上稱一看那個數字體重跟之前沒啥兩樣到底是哪裡出了錯?運動員是我們的榜樣運動員的訓練方式是迴圈的,訓練強度、持續時間以及訓練量均在與日俱增。事實
2017-07-02 0 -
考驗完美身材的“斑比跪”來了,又胖又想秀的你還不趕緊瘦?
對於我們這些凡人來說仙界的互動活動總是那麼匪夷所思不管是A4腰、反手摸肚臍還是比瘦又炫富的鎖骨放硬幣從始至終都在宣揚一個道理瘦就是王道!我有你沒有!最近,網路上又流行起了一個新招式——“斑比跪”!什麼是“斑比跪”?顧名思義,就是像小鹿斑比
2017-06-28 2 -
46歲“佟掌櫃”減重30斤成女神,美麗這件事跟年齡真的沒關係!
說起閆妮,大部分人第一反應就是《武林外傳》的佟掌櫃。雖然一顰一笑風情萬種,但也擋不住蹭蹭往外冒的天然土氣。沒錯,從走紅以來,“土氣”、“大媽”之類的標籤就牢牢貼在閆妮身上。《鬥牛》中閆妮扮演的村姑,簡直辣瞎了所有觀眾的眼睛。《生活啟示錄》
2017-06-28 0 -
千算萬算,沒算到減肥竟敗給了它
每天都很認真地與肥肉作鬥爭,辛苦地做著運動,嚴格控制每天的熱量攝入,但減肥的效果還是比別人慢一拍!到底還缺什麼?答案是,你可能缺了——鈣!只知道小孩、孕婦、老年人該補鈣,萬萬沒想到減肥的人也需要補鈣?!今天,早餐哥哥要帶你漲漲新姿勢!幫你
2017-06-28 0 -
減掉一斤脂肪需要消耗3500大卡,那麼運動多久才能消耗這些卡路里呢?
早餐哥哥分享【健康小知識】運動多久才能減掉一斤?減掉一斤脂肪需要消耗3500大卡,那麼運動多久才能消耗這些卡路里呢?往下看慢跑5.3小時快跑5小時快走6.3小時健身減肥操11.7小時爬樓梯7.3小時游泳3.4小時騎自行車6.2小時爬山7.
2017-06-28 3 -
吃素怎麼減肥?所有你需要知道的都在這裡
相信很多小夥伴都嘗試過,甚至正在吃素減肥。聽起來吃素減肥是很容易的事情,只要不吃肉,就能瘦下來。其實吃素減肥也很講方法,為了讓你的減重事半功倍,早餐哥哥今天就跟大家詳細說說,吃素減肥該怎麼吃。就算是吃素,營養均衡也很重要,不能忽略了讓身體
2017-07-01 1 -
別羡慕“楚喬傳”滿屏豐盈蛋白肌!減齡10歲的大招馬上get!
最近大火的《楚喬傳》大家看了嗎開播至今穩居收視榜第一位這樣的成績離不開趙麗穎在劇中的精彩表現滿臉膠原蛋白的臉蛋讓人心花怒放忍不住也想學林更新捏她兩把!今年已是趙麗穎出道的第十年!已經過了這麼長的時間但穎寶的模樣還和最初一樣青春鮮嫩作為演員
2017-07-01 1 -
晚上運動完吃東西會發胖嗎?該不該吃?
上班族朝九晚五,運動減肥晚上時間最多,但運動後肚子很餓想吃又不敢吃,擔心好不容易消耗的熱量又吃回來了,豈不是得不償失?到底晚上運動後能不能吃東西?小編今天帶來的答案一定讓你手動點贊!想吃你就往下看咯!晚上運動後,可以吃一點!坊間傳言:運動
2017-07-02 1