-
膠原蛋白的流失不只是因為年齡!看看你還躺槍了哪些壞習慣!
前一陣子,臺灣美女許路兒的美照刷爆了網路。小姐姐看上去真的很美膩呢!皮膚光滑細嫩又緊致, 全是青春的模樣!嚴格來講,她真的不能再稱作姐姐了,因為她已經有41歲了!這宛如18歲的少女竟然有41歲?聽到這個消息,內心是拒絕的。再照照鏡子,遮不
2017-07-01 0 -
這七種“毒”讓你胖,知道了才能對症下藥
這七種“毒”讓你胖,知道了才能對症下藥。喜歡吃辛辣食物,還有各種精加工食品。還不愛吃水果蔬菜,長時間久坐不愛運動,那麼便秘就會找上你。從而導致便秘性肥胖、腹部贅肉明顯,體重也會因此增加。該怎麼做?繼續看圖片!(溫馨提示:喜歡這些圖片嗎?您
2017-07-01 0 -
運動後千萬不能省掉這一步,否則越減越“肥”!
運動減肥是個大工程每次揮灑完汗水都感覺自己的雙腿灌了鉛每一步,都沉重!相信這時只要給你一張床你就能奮不顧身地倒頭就睡!且慢!你可知道,你漏了運動不可或缺的一步——拉伸動作!運動後不拉伸,壞處多多!作為運動減脂不可或缺的一部分,拉伸有著非常
2017-06-30 0 -
要減肥,先學會怎麼吃
中國的營養盲越來越多,尤其是知道一點就開始亂講的人,遠比懂營養的人多。北京協和醫院臨床營養科主任醫師于康提醒,飲食營養對健康的影響不容忽視,尤其是一些壞毛病,要儘早糾正。吃飯太快容易胖如果你能活到80歲,那麼你一生將攝入60噸食物,即使用
2017-06-29 2 -
獨家!中醫養生第一人親授夏天養生秘笈!
“冬病夏治”,是當下最有養生價值的一個話題。6月26日,中醫瑜伽養生第一人迷羅老師,為我們分享了“冬病夏治”的養生訣竅。為什麼要“冬病夏治”“冬病”指的是氣溫下降時容易引發的毛病,比如鼻炎、關節炎、肩周炎、腰痛以及女生的痛經等。“冬病”其
2017-06-29 0 -
一頓晚餐決定胖瘦,而你一不小心就吃錯了!
早飯要吃好,午飯要吃飽,晚飯要吃少。“少”讓很多小夥伴誤以為晚飯沒那麼重要,隨隨便便應付就可以。有的直接選擇不吃說要減肥,有的一到晚上就食欲大增,一言不合就來一頓深夜食堂。但都會導致一種結果—胖!那晚飯究竟該怎麼吃才不發胖?早餐哥哥來告訴
2017-06-30 0 -
做家務也能瘦身?記住這些小竅門,減肥效果超乎你的想像!
你是不是覺得天天很忙沒時間鍛煉?平時要上班晚上回來還要做家務?實在是分身乏術!光是做完家務就累得想倒頭就睡,哪有時間去健身房啊!其實掌握好技巧,改變一下做家務的小姿勢,簡單的家務活也能讓你輕鬆瘦,平小腹、塑胸型、甩去拜拜肉,大有可能!家務
2017-06-29 0 -
1條幹紋=5歲!夏日女人最容易忽略這一步,你中招了嗎?
現在天氣越來越熱了,沒啥事都不想到戶外去!幸好,偉大的人類發明了空調!商城有、家裡有、公司有!但是,在空調房裡呆久了,會覺得臉特別幹,感覺幹紋也多了!還會毛孔堵塞粗糙,油脂分泌不平衡。小編特意調查了辦公室的姑娘們,總結了一些小妙招,讓大家
2017-06-29 1 -
這些蔬菜最減肥,熱量低又管飽,怎麼吃都不胖!
都說減肥離不開蔬菜,可菜和菜的差距有時候也很大!有的雖然熱量低,但主要成分就是水,吃了沒多久就餓,就像萵苣和蘿蔔。有的吃了是不餓,那是因為含糖和澱粉多,熱量直逼主食,比如芋頭和番薯。吃個菜而已,怎麼這麼難!不過,也不是全無辦法,今天,早餐
2017-06-27 2 -
別人跑步減脂,你跑步減胸?真相是這樣的!
自古以來江湖中都流傳著一個可怕的傳說那就是“胖人先胖臉,瘦人先瘦胸”本來打算跑步減肥的你結果越跑胸越小全身上下唯一的優點都給整沒了你說氣不氣人!就像很多女孩所擔心的,跑步到底會不會把胸跑小呢?今天就讓小編給你們答疑解惑一下吧!跑步真的會把
2017-06-27 0 -
運動不同,吃法有別,吃對了燃脂速度快一倍!
管住嘴,邁開腿!運動減肥豈有不瘦的道理!但是……你動也動了,跑也跑了,餓也餓了,就是沒有小夥伴的減肥效果好。究竟是哪裡比不上別人?那是因為別人吃的和你不一樣!不同的運動方式搭配不同的飲食,你才能早日擺脫掉那堆脂肪!今天就來瞭解下運動減肥和
2017-06-25 1 -
跑步20周甩肉28斤,她是怎麼做到的?
朋友圈幾乎每天都有人曬“我要減肥”的豪言壯語發了各種減肥技術貼時不時地曬一下減脂餐偶爾跑步打個卡過了幾天,私信問她計畫執行得怎麼樣了“什麼計畫,本仙女什麼都不記得了”“哦,那個計畫啊,好像不適合我”“我已經重新制定了一個新的計畫”……..
2017-06-06 3 -
吃飯也是技術活,減肥期間究竟能不能吃米飯?
米飯在減肥群體中經常是一大禁忌,早餐哥哥曾經看見有人點菜從來不點主食只吃菜,說飯吃多了會發胖,減肥難道真的不能吃米飯?今天,早餐哥哥就來教大家怎麼吃飯~看到這大夥兒一定笑了,飯誰不會吃啊,還用你教?這你就錯了,看完這篇你就知道,你以前可能
2017-06-19 0 -
有一個超級有型的老爸是什麼感覺?
本文適合以下幾類讀者閱讀:希望成為型男的新晉奶爸們;希望成為型男的資深老爸們;希望老爸成為型男的兒女們;希望老公/男友成為型男的女士們;想在未來成為型男老爸的小夥們;以及 單純想看型男的姑娘們父親節到來之前,小編在身邊發起了一個小範圍調查
2017-06-18 0 -
吃得少就能瘦了嗎?看看你是否犯了這些錯,讓你少吃還發胖
艱辛的減肥路上,吃,被奉為頭等大事!這個熱量高,那個要少吃…每天小心翼翼地吃著食物,自以為已經瘦出“S”型曲線,最後卻氣哭在體重秤前。為什麼還是這麼胖!之前與美食作的鬥爭都白廢了麼?別著急,小編帶你一探究竟!吃多少,才會瘦?我們都知道,攝
2017-06-19 1 -
五個動作輕鬆啟動身體燃脂模式,運動效果翻倍!
想瘦腰,想瘦腿,想瘦拜拜肉?這麼多目標先搞定哪個好?找到你的運動開關,一鍵全搞定!今天小編給大家帶來的高效燃脂迴圈訓練,幫助你全面提升運動能力,加快你身體的反應速度,讓你的瘦身開關,“叮”的一聲被啟動!分解動作,讓你輕鬆掌握運動精髓!動作
2017-06-19 3 -
原來運動只需喝對一口水,減肥就能事半功倍!
瘦身之路上離不開水,有被別人嘲笑時候流下的淚水,有見證你華麗蛻變的汗水,還有考驗你毅力的雨水。但是,最最最重要的是,每天都要記得多喝水!充足的水分可以促進人體代謝,是減肥不可或缺的功臣,對於運動瘦身的胖友而言更是如此!運動流汗會帶走大量的
2017-06-18 1 -
關於減肥的10個現狀,看到第6個嚇一跳
肥胖已經席捲全球,曾被視為高收入國家的肥胖問題,而現在低收入和中等收入國家也廣泛存在這一問題了。小編震驚的發現,每年至少有280萬人的死亡可歸咎於超重或肥胖。天呐!肥胖竟然對健康有這麼大的威脅!小夥伴們以後務必重視起來!世界衛生組織總結了
2017-06-17 0 -
隔夜食物致癌是謠言?看完這篇你就知道了!
每天工作那麼忙,回家還得買菜做飯,累死寶寶啦!於是偷偷懶,一次買回家好多菜,一鍋全燒掉,留著慢慢吃!你是不是也經常這樣幹?趕緊打住!你可知道,隔夜食物可是傳說中的健康殺手!小編這就告訴大家哪幾種隔夜食物最好不要碰。這5種隔夜食物吃不得綠葉
2017-06-17 3 -
六百斤女孩流產2次,第3次懷孕後怒減二百斤
美國一個女孩兒的人生目標本來是成為世界上最胖的女性,但連續兩次流產讓她重新審視自己的體重,第三次懷孕她終於開始減肥了,並在懷孕10周後,減掉了201磅(182斤)。來自德克薩斯州的莫妮卡•萊利(Monica Riley)每天要吃掉1萬卡路
2017-06-15 1