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魔鬼美腿瘦身瑜伽操!
腿美不美,還是先得來看看美腿標準。美腿標準1小腿肚與腳踝粗細之差約為15cm。美腿標準2大腿維度:身高 (cm) ×0.26;大腿內外兩側容易堆積脂肪,結實健美的腿,才是人體最美的線條之一。小腿維度:身高 (cm) ×0.18;小腿的比例
2017-11-12 0 -
胸不大不用去健身了,原來大笑可以豐胸!
胸部是女性的第二張臉,所以怎樣美胸,如何豐胸一直是熱門的話題。於是,各種豐胸方法層出不窮:飲食豐胸、豐胸按摩、豐胸產品、運動豐胸、豐胸食品……殊不知,最簡單且直接有效的豐胸方法就在我們的日常生活中!一、大笑有豐胸效果中醫有“常笑宣肺”的說
2017-11-12 0 -
練習瑜伽跪姿,讓那些纏人的症狀與你絕緣!
瑜伽體式中,大部分都包括跪姿。從中醫和科學的角度講,瑜伽跪姿對人體有極大益處。1.緩解膝蓋痛膝蓋是一個關節,如果我們老做下蹲折疊的動作,就跟軸承一樣會產生磨損。隨著年齡增長,氣血沒那麼多了,供給膝蓋的氣血也沒了,膝蓋又總是磨損,所以特別需
2017-11-12 0 -
教你瑜珈豐胸、塑胸、防疾病
運動的女性經常會遇到在減去一身贅肉後,發現胸部變小,甚至下垂的現象。而通過瑜伽的練習,可以增加乳房的韌性和彈性,使乳房變得結實、飽滿。防止乳房下垂,要當心避免長期做一些強度大的跑跳動作,這有可能導致乳房下垂。在瑜伽體式裡,有一些擴展胸部的
2017-11-12 1 -
早餐不再煩,健康又美容
“一日之計在於晨”,保養皮膚也是如此。營養的早餐可以説明我們改善皮膚的狀態,使皮膚更加健康。在這裡,為大家盤點了幾款對皮膚健康有幫助的食譜,快來一起看看都有哪些吧。對皮膚健康有幫助的營養元素我們知道,人體腸道內每日都有廢物聚積,這些廢物可
2017-11-12 0 -
這個夏天,跟隨小編,馬甲線秀起來!
一到夏天,小編就覺得自己無時無刻不在受工傷........每天那麼吃吃吃吃,肚子早就圓的像個球了。上次小編在朋友圈開玩笑說,愛吃肉的女孩運氣不會太差,然後朋友評論:愛吃肉的女孩運氣差不差不知道,體重肯定不會差....感覺受到了一萬點暴擊!
2017-11-12 0 -
範冰冰徹底告別微胖界 纖細手臂+完美鎖骨 美翻了!
近日,粉絲PO出一組範冰冰出席活動的美照以短髮造型亮相的女神,一顰一笑盡顯萬種風情然而,最讓人驚訝的還是“範小胖”又瘦瘦瘦了!曾經的微胖界女神徹底告別微胖界,讓我們這些胖紙情何以堪 ~瘦下來的範冰冰,不僅麒麟臂也沒有了,還秀了一把逆天鎖骨
2017-11-11 1 -
熱門紅豆減肥法食譜 水腫型胖妹的最愛
眾所周知,紅豆不僅營養豐富,而且有非常強的利尿消水腫功效。因此,常被減肥的人拿來當做減脂利器,特別是水腫型肥胖的妹子尤其喜愛紅豆減肥法。其實,紅豆減肥法花樣繁多,搭配不同的食材能製作出多種營養又美味的減肥食譜。下面小編就給大家介紹了五款紅
2017-11-11 0 -
吃貨最愛的五款夏季減肥食譜 邊吃邊甩肉
夏季是秀身材的最好季節,所以容不得一點贅肉,不管是手臂粗還是大腿壯都會讓大家的美麗大打折扣。但是,在這個如此炎熱的天氣裡如何減肥才能既輕鬆又有效呢?毫無疑問,清涼又爽口的夏季減肥食譜是最好的選擇。下文中小編為大家介紹了五款吃貨最愛的夏季減
2017-11-11 0 -
減肥最好方法合集 讓你躺著都能瘋狂瘦
對於愛美人士而言,贅肉是個致命傷,想要擺脫贅肉煩惱,必須找到減肥最好方法。但是,時下網路上各種各樣的“減肥最好方法”層出不窮,究竟哪一種減肥最好方法能真正幫助大家恢復窈窕身材呢?想要躺著都能瘦,就一定不能錯過下文小編介紹的減肥最好方法合集
2017-11-11 0 -
千萬不能“腫了麼” 速效瘦身方法大盤點
瘦身不能只是說說而已,應當付出行動,沒有行動是不會有回報的。瘦身不像化妝,每天幾筆就能改變人的形象,瘦身應當每日堅持,並且長期堅持才能擁有可以眼見的成效。不過除了持之以恆之外,瘦身首先就應該找到一款最合適的減肥方法。合理控制熱量是最基本的
2017-11-11 0 -
達人分享高效減肥計畫 效果絕對立竿見影
隨著“貼秋膘”的來臨,減肥成為了當下大家最關心的話題之一。但是,想要安全高效瘦身,沒有一個全面且科學的減肥計畫是很難成功的。那麼,如何制定一份安全又高效的減肥計畫呢?減肥達人為大家分享了一份效果立竿見影的減肥計畫,大家一起來看看吧!高效減
2017-11-11 0 -
溜鵝?歪頭殺?女神郭碧婷親授天鵝頸秘訣
都說“手是女人的第二張臉”,但其實,脖子也是哦天鵝頸,就是有如天鵝般纖細修長又光滑緊致的脖子擁有天鵝頸的妹紙,氣質一般都不會太差因為同樣肩線的兩個人,擁有天鵝頸的會顯得更高、更優雅時下娛樂圈就有很多美女明星們擁有天鵝頸比如:劉詩詩因為從小
2017-11-11 0 -
夏季一周減肥食譜 秀身材必備利器
炎熱的夏季總是讓人食欲不佳,於是不少MM抓住時機選擇通過控制飲食來減肥,但是控制飲食要講究方式方法,不能一味的節食,否則不但反彈快對健康的傷害也大。下文小編為大家詳細介紹了一份具有刮油甩脂功效的夏季一周減肥食譜,大家只要按照這份夏季一周減
2017-11-11 0 -
獨家揭秘:你一定不能錯過的運動減肥食譜
減肥,除了需要通過運動來消耗身體多餘脂肪,還需要合理安排飲食,以控制每天的熱量攝入,讓減脂效果更顯著。但是,面對時下網路上五花八門的運動減肥食譜,選擇哪一款才是最明智的呢?下文中,小編為大家詳細介紹了七款達人珍藏的運動減肥食譜,這些運動減
2017-11-11 0 -
達人分享:絕對健康高效的減肥食譜大全
眾所周知,食物是影響身材的最重要因素之一,所以,想要變成瘦子,就必須從飲食下手合理控制熱量攝入。對此,相關專家認為,一份食材搭配合理又兼顧健康的減肥食譜大全能為大家減脂瘦身帶來巨大幫助。為了幫助大家擺脫贅肉煩惱,小編為大家帶來了一份健康又
2017-11-11 0 -
被“肥胖稅”嚇得瑟瑟發抖 明星脫脂減肥法徹底終結肥胖
英國癌症研究會發佈的一份報告指出,如果按目前的趨勢增長,到2035年,英國將近3/4的成年人都會存在超重或肥胖問題。為了“拯救下一代”,英國決定開始徵收“肥胖稅”。消息一出,無數胖子被驚出一身冷汗,“肥胖稅”,這不是開玩笑呢嘛!雖然短期我
2017-11-11 0 -
揭秘:減肥時絕對不能少的減肥好方法
隨著生活節奏的加快,人們的生活壓力、工作壓力也不斷增加,導致越來越多人飲食不規律、作息不正常、運動時間巨減,以至於脂肪肆無忌憚的瘋漲,不但影響個人形象,也嚴重威脅人類健康。那麼,想要消除這些惱人的脂肪應該採取何種減肥好方法呢?小編在下面的
2017-11-11 0 -
哥本哈根減肥食譜 絕對高效的瘦身體驗
提到哥本哈根減肥食譜,想必很多人都不陌生,這是一種通過嚴格控制飲食達到減脂瘦身目的的瘋狂減肥法,因為用時短、效果快而頗受大家的喜愛。但是,對於哥本哈根減肥食譜大家究竟瞭解多少呢?怎樣安排飲食才能發揮哥本哈根減肥食譜的最大功效呢?想要解決這
2017-11-11 0 -
PK老闆楊冪?迪麗熱巴曬旅行美照 美腿逆天被贊最美遊客
作為時尚圈妥妥的帶貨女王,楊冪不止身材好,一雙美腿更是逆天編編隨手一搜,就被滿屏的美腿晃瞎了眼這腿…,舔屏啊 ~網友更是戲稱“有一種美腿叫楊冪腿”確實,這才叫腿,一對比,編編覺得自己天天跟跪著似的最關鍵的是,Wuli大冪冪不止自己是行走的
2017-11-11 0