我們知道， 孩子睡覺時總是採取自己最舒服的姿勢， 如果嬰兒覺得趴著睡舒服， 又能夠自己翻身， 就會採取這種姿勢。 在孩子沒有其他症狀的情況下， 孩子總趴著睡， 並非不好， 即便孩子晚上總是翻來覆去趴著睡。 孩子趴著睡好處：
1、能夠提高睡眠品質：國外有研究表明， 與仰著睡的寶寶相比， 趴著睡的寶寶可以提高睡眠品質， 原因可能是趴著睡接受的光線、聲音刺激減少有關。
2、提高呼吸的效率：從人體生理解剖角度說， 嬰兒的胸廓、肺的後側部較長， 俯臥時肺受擠壓程度最輕， 呼吸時最符合自然規律。 有資料表明， 嬰兒趴著睡時， 呼吸效率較高， 血紅蛋白含氧量與仰臥睡時相比， 增加了5%~10%， 可見， 嬰兒趴著睡有其解剖生理上的合理性。
3、防止嘔吐引起窒息：寶寶如果在睡覺的時候吐乳， 趴著睡可以把奶吐出來， 而躺著睡卻可能把奶嗆到氣管裡。 當然， 這是在呼吸通暢的情況下。
4、強健體魄。 孩子趴著睡， 胸廓受壓， 床的反作用力可促進心肺的發育。 趴著睡更有利於肢體鍛煉。 從開始的抬頭到兩腕支撐抬頭， 可以增強腕、臂和項背等肌肉的力量。 同時孩子從小通過自己的努力做各種力所能及的事情， 有利於培養獨立、自強的精神。
需要特別注意的是， 必須注意孩子的被子和枕頭要柔軟， 床和褥子則應稍硬。 最好有父母守護在身旁， 以防頭部埋入枕頭、被子， 發生意外。