硬氣功特技是我國傳統民族文化瑰寶， 是中華武術中的珍貴遺產之一， 中國武術的發展歷史證明：硬氣功確是我國勞動人民在不斷的軍事鬥爭和生產實踐中所創生的強筋壯骨、防身制敵的卓有成效的練功方法， 古以“功夫”稱之。 自古至今， 武林各拳種各門派均保留著高深的硬氣功絕技。 然而長期以來由於武林中傳統的保守陋習和特定的歷史原因， 中華武術發展到今天， 硬氣功卻僅限於極少數武林高人及其得意弟子中傳承， 大都被尊奉為“鎮山法寶”、“看家功夫”， 所以世人已多難窺其真貌。
少林金剛硬氣功歷史久遠， 具體創生時期已不可詳考， 千百年來一直秘傳于少林寺武僧內部的高功弟子， 直至近代方隨寺僧流散而流傳于民間武林。
少林金剛硬氣功是在傳統少林內功基礎上有機結合硬功技藝而逐漸發展起來的一種內靜外崩、以武術實戰技擊為主旨的獨具特色的硬氣功功夫。 它是練功者把自身的內氣通過規律性的內在鍛煉並結合人體外力鍛煉， 使人體局部或全部組織發生暫時性變化， 從而呈現出超平常人的機能表現。
就功法鍛煉而言， 少林金剛硬氣功重於氣、意、力有機結合的鍛煉， 其中以氣為基礎， 以意為統帥， 以力為強化， 而堅決摒棄憑蠻力練就的所謂“功夫”(如外練硬功類)， 因而多為高明的武家所取用。
少林金剛硬氣功功法科學、全面且系統完整， 涵括了實戰技擊所用“十技”的練功方法， 其傳統的功法內容如下。
一、基礎功法
內功築基包括少林換氣法、少林采氣法、少林養氣法、少林煉氣法(有丹田內轉、周天運行等功法內容)、少林固氣法等；基礎功法則有煉氣法(有呼吸煉氣法、發聲煉氣法、武術磚功煉氣法等內容)、運氣發勁法(有全身運氣法、揉按活身法、循經拍打法、全身排打法、全身發勁法等五部分構成)，
二、實用功法(十技功法)
1 拳功
分鼎功、貓功、沙包功、樁功、礅功、磚石功六階段， 另輔以藥功習修而成。 拳歌有雲：“少林金剛捶， 拳功顯神威。 苦恒十餘載， 真功傳佳話。 ”實戰中拳為開路先鋒， 素有“人體七星拳為大”之說。
2 掌功
分為鼎功、貓功、沙袋功、樁功、磚石功、拍水功(練透勁)六階段習修， 另配有洗手藥方。 拳歌贊之“少林金剛掌， 掌功最為強”， 剛柔相濟， 實戰威力頗大， 素有“拳不如掌長”之說。
3 指功
分點石功、貓功、插指功、穿指功、陰指功五個階段， 循序漸進習修， 武林奇絕一指禪即為本功的上乘功夫。 指在實戰中殺傷力極強， 有“點手”之謂，
4 爪功
其修煉分百把鷹爪功、點石功、貓功、爪力功、提壇功、樁功、戳爪功和吸陽功八階段進行， 並配有洗手藥方。 爪在實戰中技法惡毒兇狠， 殺傷力極大， 有“抓手”之謂。 拳諺有雲：“出爪不空發， 回手肉一把。 ”
5 頭功
分頭部頂氣、頭部排打、頭部擊鼓、頭撞金鐘四階段習修。 因其突然性強， 力量很大， 素有“頭拳”之譽， 技擊中堪稱一絕。
6 肘功
其修煉分沙包功、撐肘功、樁功三階段習修， 並輔以洗手藥方。 拳歌贊雲：“少林鐵肘功， 穿胸透腹能。 ”實戰中肘多用於短打近身搏殺， 攻擊力強， 殺傷性大， 拳諺素有“寧挨十手， 莫挨一肘”之說。
7 膝功
其修煉分沙包功、排打功、鐵膝功三階段習修。 實戰中可表現出進攻或防守的技術動作，
8 腿功
其修煉分為樁功、沙包功、鋼板功、腳板功和掃帚功五個階段進行。 拳歌雲：“少林鐵腿功， 下盤逞威風。 ”由於腿具有攻擊路線長、活動範圍大、進攻迅猛、隱蔽性好、殺傷力強等特點， 實戰中用腿踢擊使用率最高， 有“長手”之謂。
9 肩臂功
其修煉分格臂功、運石功、石鎖功、鐵臂功四階段進行。 實戰中肩臂的應用是隨拳、掌、肘等攻防運用而變化， 表現在靈敏、柔韌和力度等方面， 多用諸近身實戰， 雖技法不多， 但效果奇佳。
10 胸腹背功
其修煉分肌肉運動、全身排打、穴道封口三階段進行。 此功在實戰中屬護體功法。
三、功夫特點
少林金剛硬氣功功法特點主要有以下三點。
1 陰陽之勁， 合為一體。
武術勁法， 剛勁易練，柔勁難生。剛勁由陽中而生，柔勁由陰中而出。陰陽相合，剛柔相濟，方能力道雄健，勁道順暢：剛勁發之而不拙，柔勁出之而不軟。古人有雲：“百煉鋼化為繞指柔。”剛勁粗練之則堅，精練之則柔。故以剛勁先練精修之，而後柔勁自化生。少林金剛硬氣功即遵循此修煉原理，實為陰陽合勁的優秀硬氣功寶藏。
2 靜中求動，動而生力。
武術內功之道，以靜為綱，始終如一，行立坐臥，肢體須自然放鬆，求靜若眠；靜則百心皆安，百氣順平，故能氣血暢通。動則如濤，力出之雄，一動則百肢搖，心動氣自生，發勁順達自如，通過四梢，貫注百節。少林金剛硬氣功譜訣日：“手足彈處氣先到，血為氣盾威力雄。”其發勁威力蓋由此生，用諸實戰技擊，威力無比。
3 以意領氣，氣力相合。
少林金剛硬氣功靜而霎動，內勁外崩，善固氣于丹田，疾聚疾發，尤其注重以意領氣，意到氣到，氣到力到，氣力相合，從而以氣壯力，以力導氣，彼此相輔相成，相得益彰，乃臻硬氣功之大成。
少林金剛硬氣功的修煉須循序漸進，初則先練皮肉，次則再修筋骨，皮肉筋骨既堅實，更進而習練運氣，迨至任意往來，則少林金剛硬氣功乃成矣!
剛勁易練，柔勁難生。剛勁由陽中而生，柔勁由陰中而出。陰陽相合，剛柔相濟，方能力道雄健，勁道順暢：剛勁發之而不拙，柔勁出之而不軟。古人有雲：“百煉鋼化為繞指柔。”剛勁粗練之則堅，精練之則柔。故以剛勁先練精修之，而後柔勁自化生。少林金剛硬氣功即遵循此修煉原理，實為陰陽合勁的優秀硬氣功寶藏。2 靜中求動，動而生力。
武術內功之道，以靜為綱，始終如一，行立坐臥，肢體須自然放鬆，求靜若眠；靜則百心皆安，百氣順平，故能氣血暢通。動則如濤，力出之雄，一動則百肢搖，心動氣自生，發勁順達自如，通過四梢，貫注百節。少林金剛硬氣功譜訣日：“手足彈處氣先到，血為氣盾威力雄。”其發勁威力蓋由此生，用諸實戰技擊，威力無比。
3 以意領氣，氣力相合。
少林金剛硬氣功靜而霎動，內勁外崩，善固氣于丹田，疾聚疾發，尤其注重以意領氣，意到氣到，氣到力到，氣力相合，從而以氣壯力，以力導氣，彼此相輔相成，相得益彰，乃臻硬氣功之大成。
少林金剛硬氣功的修煉須循序漸進，初則先練皮肉，次則再修筋骨，皮肉筋骨既堅實，更進而習練運氣，迨至任意往來，則少林金剛硬氣功乃成矣!