大棗：富含維生素C、維生素E， 乃生肌長肉、潤膚美顏之佳品， 具有健脾益氣、養血調膚之功效， 長期信用可防雀斑、唇炎、脂溢性皮炎等疾病，
花生：含有各種維生素、卵磷脂、蛋白氨基酸、膽鹼和油酸、硬脂酸等，
常吃可養顏潤膚，
令人容光煥發。
花粉：含有多種滋養皮膚的天然物質，
常吃能促進新陳代謝，
保持皮膚水分充足，
改善彈性和韌性，
延緩皺紋產生並及早消除皺紋。
南瓜：南瓜子含有類似激素樣的物質， 對皮膚有保護作用， 常食既能增強體質， 又不會令人發胖， 並可使肌膚紅潤白嫩， 是優良的美容食品。