茄子新做法,這樣做的不油膩,而且很好吃!
材料:本地茄子兩個,青椒和小辣椒各幾個,瘦肉一塊,小蔥兩根,豆瓣醬適量;
步驟:
1、把青椒、小辣椒和小蔥分別切好,豬肉也切成肉末,然後加入適量的料酒和生抽醃制片刻備用;
2、把茄子洗淨後分別對半切成兩段,然後入鍋蒸軟,很多人吃茄子的時候習慣去皮,可是殊不知茄子的大部分維生素都集中在皮裡面;
3、把茄子範至表皮起皺,內部發軟就可以了,千萬不要蒸熟了;炒鍋洗淨燒熱後,加入適量食用油,然後下入一勺郫縣豆瓣醬,翻炒出香味;
4、將醃制好的肉末下鍋,然後翻炒至金黃色,把肉末打散成小肉粒;把蒸軟的茄子下鍋,用鍋鏟壓扁,然後和肉粒一起翻炒均勻;
5、把青椒圈下鍋一起翻炒均勻;最後加入蔥花和小辣椒翻炒片刻,然後再加少量食用鹽調味就可以出鍋了。