寶寶偏食、挑食者屢見不鮮,儘管在飯桌上媽媽們準備的飯菜品種是如何多樣化、多變及合理搭配,但是寶寶們任憑你連哄帶騙,他們依然堅決不吃一口,那麼如何預防小兒偏食?
中醫治小兒偏食偏方
驗方1
山楂10克,神曲8克,幹魚鰍串全草10克,雞矢藤5克,水煎服,每日1劑,溫服。本方適用于小兒納差、厭食、形體饑瘦,一般運用5天可見明顯療效。根據病情、病程,可用5~10天。
驗方2
穀芽6克,麥芽8克,山藥8克,幹蒲公英10克,水煎服,每日1劑,溫服。本方適用于小兒因食入肥甘油膩食物過多導致的厭食、納差、乏力等,一般3~5劑則可愈。
驗方3
百部10克,幹苦楝皮5克,黃柏皮5克,木香3克,陳皮3克,水煎服,每日1劑,溫服。本方適用于兒童因蛔蟲引起的厭食、饑瘦、面色無華等。
如何預防小兒偏食
1、在飯菜品種的多樣化、多變及合理搭配上,在烹調製作的品質包括色、香、味及其造型上,在選用一些餐具器皿上,多下點功夫,使小兒保持旺盛的食欲進餐,每種飯菜都能吃得有滋有味。
2、家長以身作則”不偏食,至少儘量不在小兒面前表現出偏食,防止對小兒的不當誘導;避免在小兒進食時批評訓斥小兒,致使小兒情緒不快影響食欲;給小兒盛飯勸菜時要少量多次,使小兒增加進食信心;如小兒因一時進食興致不高,尚未完全吃飽,寧願等會兒再補吃些也不強令其吃下;細心照料病中小兒的飲食。
3、對小兒吃零食的量、次數有所控制、節制,少量吃的品種既有精細的,也有粗茶淡飯式的如生吃蔬菜瓜果之類。
4、用為小兒所便於、樂於接受的形式向小兒傳授有關知識、道理,小兒在小兒園進餐,可在飲食上進行一些評比、比賽活動,利用小兒的好勝心來防止、糾正偏食現象。