說起戒癮，大家都不由自主地聯想到令人厭惡的場面：當事人喪失理智，戒除幫助者則用盡各種方法控制住當事人。但其實，也因為網癮與毒癮等大相徑庭，我們的身體並不會對網路產生生理依賴。沒了這個最大的束縛，我們就可以用更加溫和、更加人性化的方法去解決網癮問題了。
在這裡，小編就為大家介紹這樣一個方法——音樂療法：
青少年網癮音樂療法與傳統的網癮治療方法（強制電擊身體神經損傷治療、團體軍事化魔鬼殘酷訓練、服用副作用精神藥物治療。）不同，美國“弗裡斯”網癮音樂療法是2009年3月美國紐約大學臨床心理學專業教授、美國音樂治療師管理委員會高級認證師—安德列·弗裡斯教授（Andrea Frisch Professor）運用其15年臨床應用心理醫學的科學診斷方法和臨床實踐經驗，精心設計的一套主要面對青少年網癮的音樂心理診斷治療方法。該方法首先讓疑似網癮青少年回答特定的問題，然後根據其診斷的網癮程度，讓網癮青少年選擇相應的“弗裡斯”特製心理音樂，按照一定的方法傾聽，隨著音樂本身特定的節奏旋律，讓網癮青少年的身心得到深度放鬆，引導網癮青少年進入游離於意識和潛意識之間的狀態，進行深層次無意識的音樂心理暗示和安撫。
美國“弗裡斯”網癮音樂療法是目前眾多網癮治療方法中最安全有效、最健康科學和最深層次的治療方法。它的本質作用在於解除網癮青少年心理的緊張急促，治癒被傷害的身心，達到鎮靜催眠、安撫心理、緩解緊張，消除抑鬱、振奮精神、穩定情緒等作用。從根本上改善網路成癮青少年的情緒波動和社會認知度，説明他們走出網路成癮，恢復正常的學習生活，樹立健康良好的性格心理。
“弗裡斯”網癮音樂療法自2008年3月創立以來在美國音樂治療協會和美國兒童發展中心的推廣下，已經成功的拯救治癒康復了5.32萬名不同程度網癮的青少年，約4.78萬家庭因此受益，為網路時代下的青少年心理健康成長提供了有效的保障和依據。
很明顯，新發明的音樂療法有著超出傳統療法十萬八千里的好處，可謂是戒除壞習慣之余，還陶冶了良好的情操。
而對於家長對孩子的引導來說，音樂療法也提供了十分重要的借鑒作用。對於網癮，也許僵硬的管制反而容易導致反效果，而轉移注意力，提供更好、更有吸引力的東西也許更加有效與有益。