適合2歲寶寶的菇類食譜。
三菇百合湯：屬於百合的花卉靚湯
食物原料：
原料：金針菇80克，茶樹菇80克，秀珍菇80克，百合1個，枸杞10克
調料：鹽、雞精、香油各適量
製作方法：
1、金針菇洗淨後切掉根，百合洗淨撕開，茶樹菇去老根，秀珍菇撕小塊；
2、鍋中放水燒開，下入茶樹菇、金針菇、秀珍菇、百合煮熟，加入枸杞和調料，再煮沸即成。
營養經：
百合百合除含有澱粉、蛋白質、脂肪及鈣、磷、鐵、維生素B1。B2。C等營養素外，還含有 一些特殊的營養成分，如秋水仙堿等多種生物鹼。這些成分綜合作用於人體，不僅具有良好的營養滋補之功，而且還對秋季氣候乾燥而引起的多種季節性疾病有一定的防治作用。中醫上講鮮百合具有養心安神，潤肺止咳的功效，對病後虛弱的人非常有益。
髮菜香菇肉片湯：香氣沁脾的靚湯
食物原料：
原料：豬肉200克，髮菜10克，竹筍100克，鮮香菇50克
調料：鹽、香油、細砂糖、醋、澱粉各適量
製作方法：
1、將竹筍、香菇洗淨，均切成片，豬肉洗淨，也切成片；
2、將適量清水倒入鍋中，放入肉片、香菇、竹筍燒沸，放入細砂糖和醋、鹽，再加入調勻的澱粉水勾芡，待湯汁再沸時，放入髮菜續煮至沸騰，起鍋前淋入香油即可。
營養經：
髮菜是一種極名貴的食物，素有“戈壁之珍”美譽。所含蛋白質較豐富、比雞肉、豬肉高，還含糖類、鈣、鐵、碘、藻膠、藻紅元等營養成分，脂肪含量極少，故有山珍“瘦物”之稱；髮菜富含蛋白質和鈣、鐵等，均高於豬、牛、羊肉及蛋類。