適合1歲半寶寶的點心類食譜。
黑芝麻布丁:芝香四溢,嫩滑爽口
食物原料:
黑芝麻粉50克,牛奶200克,洋粉8克,白糖1小匙
製作方法:
所有材料混在一起上鍋煮,煮開後攪勻,倒入杯中;晾涼後,放入冰箱冷藏1小時,即可。
營養經:
黑芝麻含有豐富的脂肪和膳食纖維,還有B族維生素、維生素E以及鈣、鎂、鉀、鋅等礦物質。而且芝麻的熱量很高,能為精力充沛、活潑好動的寶寶提供所需要的熱量。
桂圓糕:清香可口,寶寶愛吃
食物原料:
糯米50克,紅糖少許,熟豬油適量,桂圓幹50克
製作方法:
1。將糯米洗淨後,加水上鍋煮成糯米飯;桂圓幹用水泡開。
2。趁飯熱時,放入桂圓、熟豬油、紅糖,再倒進抹過油的模子裡,倒扣在盤子裡,即可。
營養經:
桂圓含豐富的蛋白質、維生素及可溶性糖分,具有抗衰老、抗癌、增強非特異性免疫的作用,可以促進寶寶健康地生長發育。