8個月寶寶食譜:芝麻類8個月寶寶食譜

適合8個月寶寶的芝麻類食譜。

8個月寶寶食譜 芋頭芝麻泥:8個月寶寶的益智美食

食物原料:

原料:芋頭100克,熟芝麻2克

調料:鹽少許

製作方法:

1、芋頭去皮洗淨,切成塊,入蒸鍋中蒸至熟軟,取出搗碎成泥狀

2、加入少量熟芝麻、適量溫開水調勻;

3、最後加少許鹽拌勻,待溫度適宜就可喂寶寶了

營養經:

芋頭的營養價值近似於土豆,又易於消化,是非常適宜嬰幼兒食用的食品。芝麻含有大最蛋白質、維生素、卵磷脂、鈣、鐵、鎂等營養成分。媽媽需注意,芋頭一定要烹製熟,否則其中的貼液會刺激咽喉。芋頭忌與香蕉同食,由於香蕉在嬰兒食物中較多用,所以媽媽在安排寶寶的飲食時應注意避免。

8個月寶寶食譜 牛奶芝麻糊:早餐之流食篇

食物原料:

原料:黑芝麻60克,花生米15克,大米25克,白糖10克,配方奶75克

製作方法:

1、黑芝麻、花生米、大米分別洗淨,同放入研缽中搗爛如泥;

2、鍋內放少許清水,煮沸後加入白糖,然後緩緩將搗爛的黑芝麻米槳調入,用中小火煮成糊狀時,倒入配方奶煮開即成。

營養經:

黑芝麻和花生都含有豐富的營養素,對補腦、健腦極有助益。此糊中幾種食物的搭配使營養更全面,還非常有助於嬰兒的生長發育,特別是大腦、骨骼、皮膚的健康。

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