適合4個月寶寶的南瓜類食譜。
南瓜粥：高纖健胃的粥品
食物原料：
原料：大米50克，南瓜50克
製作方法：
1、將南瓜洗淨，去皮、去瓤，切成碎末備用；
2、將大米淘淨，用水浸泡半小時，瀝幹水分後磨成細末；
3、鍋中放適量水和大米末熬煮，水沸騰後加入南瓜末，一起熬至粥稠瓜爛即可。
營養經：
食用南瓜能加強胃腸蠕動，促進消化。南瓜含有胡蘿蔔素、維生素C及鋅，是嬰兒生長發育不可缺少的蔬菜。
南瓜汁：橙色妖嬈，滿舌美食
食物原料：
南瓜100克
製作方法：
1、南瓜去皮，切成小丁蒸熟，然後將蒸熟的南瓜用勺壓爛成泥。
2、在南瓜泥中加適量開水稀釋調勻後，放在乾淨的細漏勺上過濾一下，取汁食用。
營養經：
南瓜一定要蒸爛、也可在南瓜汁中加入嬰兒米粉喂寶寶。