強直性脊柱炎患者在治療的同時需要積極運動，以免發生脊柱變形，水中康復運動對患者有很大好處。
可以放鬆肌肉
利用水的阻力，使身體進行抗阻運動，可通過增加運動速率或在肢體上附加一些物體增大肢體的面積，以增加運動的阻力。患者可以憑藉水中正確的康復運動，學習正確的肌肉使用方式，練習如何適度放鬆，學習如何放鬆肌肉。
減少疼痛的敏感度和肌肉痙攣
在水中有神經安定的效果，使得疼痛的閾值降低，末梢神經不易受到些微的刺激就引發反應，水中康復運動還可以使肌力增強，改善迴圈，減少疼痛的敏感性，防止肌肉痙攣。
促進關節活動度
因為水的浮力，有效地減輕了肢體的負荷，使得在陸地上抬不起或移動困難的肢體，能夠在水中活動。該項運動不僅能夠促進強直性脊柱炎患者的關節活動度，還能使鍛煉者獲得良好的心理影響。
增強呼吸肌力
即使在水中輕鬆的活動也能逐漸地強化呼吸肌力，增加肺活量，促進氣管纖毛運動，增強排痰能力，提升抵抗力。
Tips：進行水中康復練習時必須在相關人員的監督下進行。