睡過了那麼多年的床，你知道硬床好還是軟床好嗎？
床是家居睡臥重要傢俱之一，從健康保健角度出發，選擇軟硬要考慮其是否符合人體生理特點，是否益於睡眠；所以這一篇裝修人小編給大家帶來的就是選擇怎樣的床對睡眠最好！
一般來說若床過“軟”整個人都凹進床內，無法使筋骨得到按摩，反而會讓人更疲憊，但是放在硬床就不會這樣。
小時候我們常被家長要求睡硬板床，睡硬板床據說能增強皮膚功能，且通過對皮膚的刺激，改善肝腎胃腸等臟器功能，防治便秘、腸癌、腦出血等多種疾患。
不過也有人持反對意見，如德國湯瑪斯*拉澤爾教授認為硬床不能適應人體曲線的需要，反而會肌肉和脊椎造成嚴重負擔和各種各樣的損害。
但是軟床過軟也不好，因為不管你採取哪種姿勢，身體中段都會下陷、軀幹構成弧形，
理想的床鋪其實太軟或者太硬皆不宜，應該軟硬適中，以在木板床上鋪墊約10釐米厚的棉墊的軟硬度為最佳，這樣厚的棉墊能適應人體表面曲線的需要，保持脊椎的正直和正常的生理弧度，對睡眠和健康都有益處。
另外，床鋪宜稍寬大，這樣睡覺時可以伸縮活動，筋骨舒展，有利氣血流通，消除疲勞。
最後總結來說，對健康最好的睡床應該符合以下要求：第一，