煮小米粥時，到底是水開了下米？還是冷水下米？聽聽老師傅的說法

小米性溫，對腸胃好，補氣血，有健脾胃、補腎的作用，是非常好的健康飲食。小米富含色氨酸，能有效調節睡眠品質，還有減輕皺紋、祛除色斑的功效。其實熬小米粥也不是那麼簡單的，不是把水和米放在一起就能出現香噴噴的小米粥的。

煮小米粥，一定要冷水放米，然後等水開以後，再熬25分鐘。這樣的小米粥最好喝。喜歡喝湯的，就多放水，熬的稀一些，喜歡喝米糊的，那就熬的稠一些。