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粗心奶奶教您給孩子最喜歡吃的營養早餐,快來學習吧!

雞蛋是人體性功能的營養載體,是性☆禁☆生☆禁☆活後恢復元氣最好的“還原劑“。阿拉伯人在婚禮前幾天,以蔥燒雞蛋為主,以保證新婚之夜性☆禁☆愛的美滿。而印度醫生則建議,夫妻在過性☆禁☆生☆禁☆活之前,

應多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我國民間也流傳著新婚晚餐煎雞蛋的習俗。新婚夫婦性☆禁☆生☆禁☆活頻繁,體力消耗較大,補食雞蛋有助於迅速恢復體力。

今天,美食君為大家推薦六道雞蛋的經典做法。(雞蛋灌餅)、(雞蛋餅)、(剩飯做早餐米飯雞蛋餅)、(早餐香蕉蛋餅)、(厚雞蛋餅)、(厚雞蛋餅)

一、雞蛋灌餅

材料:

麵粉、雞蛋、熱水、涼水、食用油、生菜、甜麵醬、辣椒醬、鹽

做法:

1、食用油加熱後趁熱倒入麵粉中攪勻成油酥,冷卻待用。

2、麵粉用沸水燙一下,再慢慢加入涼水。

3、和成柔軟的麵團,包上保鮮膜靜置半小時。

4、麵團取出輕輕揉勻。

5、取一份麵團擀成長條片,均勻的抹上油酥,撒少許鹽。

6、對折,從一端卷到另一端(卷的稍微緊一些),在封口處將面片捏 緊。

7、卷好後,將麵團立起,用手掌從上往下按平,然後用擀麵杖擀成薄餅。

8、鍋置火上少許油燒熱,放入薄餅,中小火烙制;當餅的中間鼓起來時,迅速用筷子將鼓起的部分紮破,形成一個小口。

9、將打散的雞蛋液灌入,然後翻一面繼續烙制。

10、待兩面煎成金黃色即可。

11、烙好的雞蛋餅抹上甜麵醬(辣椒醬),卷上生菜即可享用。

二、雞蛋餅

材料:

雞蛋,韭菜末,芝麻,全麥粉,鹽。

做法:

1、雞蛋放入碗中打散,麵粉放入容器中,加入蛋液、鹽、芝麻調成稀糊,再加入韭菜末調勻。2、在鍋中抹油燒熱,倒入麵糊平攤開,小火煎至兩面金黃色盛出裝盤即可。

小貼士:

韭菜末也可換成蔥花,煎後可以卷菜同食。調成稀糊時緩慢攪動,避免麵糊中有疙瘩產生哦。

三、剩飯做早餐米飯雞蛋餅

材料:

剩飯1碗、雞蛋1個,蔥。

做法:

1、鹽少許加入雞蛋液中打勻;

2、隔夜剩飯加蔥花拌勻;

3、慢慢把蛋液倒入飯裡面調勻。(記得不要蛋液全部倒光);

4、然後,把飯捏成圓形塊狀。用保鮮膜包好放入冷凍1小時左右;

5、取出後,在表面上再刷一層蛋液;

6、熱油鍋,開小火煎到兩面金黃色,撒上芝麻粒即可啦;

小貼士:

1、飯成型的話,一定要拌好後放入冰箱冷凍一下。最好是家裡有圓形的模具,可以一次做好多塊,飯壓出來才好看。我偷懶沒有用。2、油要放到差不多是飯的一半深度最好,這樣煎不會粘底。

四、早餐香蕉蛋餅

材料:

雞蛋3粒,麵粉3湯匙,牛奶1湯匙,香蕉2根,巧克力粒隨意。

做法:

1、香蕉去皮切片 。

2、雞蛋、麵粉和牛奶攪打至順滑。

3、預熱不粘鍋,刷一層薄油,舀一大勺蛋面混和液倒入鍋中,搖晃鍋子使蛋面混和液延伸。

4、加入香蕉和巧克力粒,用小火讓蛋面混和液均勻受熱。

5、蛋面混和液半凝固狀態時,翻另一面,反復翻動,煎至兩面金黃即可。

材料:

大約一個雞蛋可做一份香蕉蛋餅。

五、厚雞蛋餅

材料:

黃油適量,雞蛋2個,麵粉半杯,小蔥1根,牛奶小半杯,番茄醬1勺,鹽適量,胡椒適量(可不加) 。

做法:

1、雞蛋打散,加入蔥末、牛奶、麵粉、番茄醬、鹽和胡椒攪拌均勻(麵糊是較稀的那種)

2、在平底鍋上放一小塊黃油,把模具放在鍋中間,讓黃油不要流出模具(我買的就是很簡單的圓型模具)

3、用湯勺舀出雞蛋糊倒進模具裡,大概1釐米厚比較好。小火,加蓋,燜一會兒大概一分鐘。

4、晃動模具,發現底部已經成型後則可用刀按著模具邊切一圈,然後去除模具,翻面再煎一分鐘,用牙籤插進入發現裡面也是固態就可以起鍋了。

小貼士:

1、番茄醬可以不提前加在蛋糊裡,最後擠在蛋餅上也可以。

2、一定要用小火加蓋燜,這樣才容易定型,煎的時候不能急。

3、每煎一個就要重新加一次黃油哦。

六、蝦仁雞蛋餅

材料:

雞蛋,圓蔥末,胡蘿蔔絲,黃瓜絲,大蝦,乳酪,麵粉,少許鹽,雞精,一小匙奶粉 。

做法:

1、雞蛋打入碗中,加入適量的溫水,攪拌開。

2、把所有的原調料加在蛋液裡,攪拌開備用。

3、把大蝦切碎,熱鍋中放少許油,小火放入蝦肉炒熟。

5、加入蛋液裡,拌勻,鍋中加入少許油,下入混合好的蛋液,小火攤成蛋餅即可。

做法:

1、香蕉去皮切片 。

2、雞蛋、麵粉和牛奶攪打至順滑。

3、預熱不粘鍋,刷一層薄油,舀一大勺蛋面混和液倒入鍋中,搖晃鍋子使蛋面混和液延伸。

4、加入香蕉和巧克力粒,用小火讓蛋面混和液均勻受熱。

5、蛋面混和液半凝固狀態時,翻另一面,反復翻動,煎至兩面金黃即可。

材料:

大約一個雞蛋可做一份香蕉蛋餅。

五、厚雞蛋餅

材料:

黃油適量,雞蛋2個,麵粉半杯,小蔥1根,牛奶小半杯,番茄醬1勺,鹽適量,胡椒適量(可不加) 。

做法:

1、雞蛋打散,加入蔥末、牛奶、麵粉、番茄醬、鹽和胡椒攪拌均勻(麵糊是較稀的那種)

2、在平底鍋上放一小塊黃油,把模具放在鍋中間,讓黃油不要流出模具(我買的就是很簡單的圓型模具)

3、用湯勺舀出雞蛋糊倒進模具裡,大概1釐米厚比較好。小火,加蓋,燜一會兒大概一分鐘。

4、晃動模具,發現底部已經成型後則可用刀按著模具邊切一圈,然後去除模具,翻面再煎一分鐘,用牙籤插進入發現裡面也是固態就可以起鍋了。

小貼士:

1、番茄醬可以不提前加在蛋糊裡,最後擠在蛋餅上也可以。

2、一定要用小火加蓋燜,這樣才容易定型,煎的時候不能急。

3、每煎一個就要重新加一次黃油哦。

六、蝦仁雞蛋餅

材料:

雞蛋,圓蔥末,胡蘿蔔絲,黃瓜絲,大蝦,乳酪,麵粉,少許鹽,雞精,一小匙奶粉 。

做法:

1、雞蛋打入碗中,加入適量的溫水,攪拌開。

2、把所有的原調料加在蛋液裡,攪拌開備用。

3、把大蝦切碎,熱鍋中放少許油,小火放入蝦肉炒熟。

5、加入蛋液裡,拌勻,鍋中加入少許油,下入混合好的蛋液,小火攤成蛋餅即可。