孕期泡面饞起來控制不了嗎?看完這篇文章你就控制住了!
孕媽在孕期饞泡面嗎?懷孕後到底能不能吃泡面?看完你就知道了
孕婦嘴饞的時候是最沒轍的,有時候明明心裡清楚,哪些食物是不可以吃的,可就是忍不住,泡面的美味大多數人都無法抗拒,
泡面一般都被人認為是垃圾食品,因為在很多人的心裡,它不僅沒有營養價值,而且吃完盒裝或晚裝的泡面後會有一層蠟質的物品留下,讓人感覺對自己的身體健康有危害,但是儘管如此,還是有很多人喜歡吃泡面的,畢竟它聞起來很香,味道也不錯。
其實呢,我們認為泡面不健康,多是因為以下原因:
1.泡面營養單一,雖然含有足夠的蛋白質,但是其他營養成分比較少,遠遠不能滿足孕婦每天需要的營養量,比如脂肪酸含量就達不到孕婦的營養需要,會影響母體健康和胎兒的正常發育。
2.泡面裡面有添加劑,泡面中含有定量的增稠劑、穩定劑等添加劑,
3.油脂含量高。對於部分食品來說,速食麵油脂含量的確較高。但和漢堡、薯條來比較,速食麵中的油脂含量就不算高了,要知道漢堡的油脂含量可比速食麵高出將近一倍。
4.泡面餅有蠟,泡面餅很巧妙地連在一起是需要某種形式的蠟塗層。
編後語:總的說來,在懷孕期間孕婦都要注意飲食健康,最好不要吃泡面,更不能長期用泡面來代替主食,
-END-