60歲老院長每天必吃的家常菜，道道都是抗癌高手！
目前為止，癌症就是全人類的死亡之神。人人都是談癌色變，但這確實一件每天都在發生的事情，身邊的例子不夠鮮明，那麼姚貝娜、趙麗蓉、羅京、陳曉旭，這些明明個個都認識吧，
可見，癌症已經不再是遙遠的事情了，當下最重要的，還是防癌。
今天為大家分享一則老院長的健康飲食，道道都是抗癌高手
1.炒雜菇
第一步準備食材，香菇、蘑菇、平菇、杏鮑菇等，選擇2種以上的菌類。胡蘿蔔、蔥薑蒜、鹽等調味料。
第二步處理食材，
第三步製作食材，熱鍋放油，加入蔥薑蒜爆香，然後放入胡蘿蔔炒制2分鐘，在加入各種菌類炒制，可選擇性加入少量水或高湯。待到鍋開之後，只要放入食鹽調味，滴上麻油即可出鍋。
2、竹蓀扒鮑脯
先用開水將綠茶沖泡出茶湯；鮑脯片成片，滑子菇、蘆筍片用開水氽出備用。
勺中加底油，加入蔥段煸出香味，放入上湯和茶湯，加入鮑片、滑子菇和蘆筍片，加鹽、味精調味，然後用水澱粉勾芡，淋明油即成。
3、蘋果豬腱湯
材料：蘋果2個，
制法：將豬腱肉切開，放入沸水中“飛水”，取出待用;蘋果、胡蘿蔔、馬蹄分別去皮後切成大塊，洗淨;把所有材料放入煲中，注入清水1000克，中慢火煲3小時即可。
功效：開胃消滯，清熱解毒。研究表明，蘋果中的多酚能抑制癌細胞繁殖。
4、菠菜花生米
菠菜摘洗乾淨； 用開水把菠菜燙一下，在用涼水把燙好的菠菜投涼； 鍋中燒油，八成熱時把花生米下到鍋裡，炸熟； 花生米撈出放在一旁待用； 大蒜切成末； 把菠菜放到一待用，大蒜切成末；把菠菜放到一個大點的容器裡，加入鹽、糖、味精，攪勻；倒入陳醋，繼續攪拌；把炸好的花生米倒入拌好的菠菜里加上大蒜，裝盤即可。
5、枸杞雞肉湯
材料：雞半隻，枸杞子5克，紅棗4顆。
制法：將雞剖洗乾淨，斬件放入沸水中煮3分鐘待用;枸杞子洗淨，紅棗去核;把所有材料放入煲中，加入適量的水，中慢火煲3小時即可。
功效：枸杞子能滋補肝、腎，益精明目，此湯對預防肝癌有一定的效果。
結語：病從口入，吃東西一定要有選擇性哦，不要什麼都吃
------------------------------
瞭解更多健康資訊，點擊關注
結語：病從口入，吃東西一定要有選擇性哦，不要什麼都吃
------------------------------
瞭解更多健康資訊，點擊關注