糖友e家｜專家推薦的糖尿病人飲食三原則 糖友應謹記
糖尿病患者的飲食也是一門學問，通過合理的飲食能有效的控制血糖，糖友還要注意飲食營養平衡。具體說來，就是要控制總熱量、合理配餐、科學安排餐飲、多食含膳食纖維的食物、口味清淡、水果適時適量，
專家建議控制飲食的同時，一定要戒煙戒酒，儘量遠離輻射環境如手機、電腦，增加運動量，還可用胰島素治療。最重要的是，可在服用西藥的同時加服氣血雙補，提升免疫力的保健品，
對於糖尿病患者來說，合理的飲食不僅可以放心地品嘗美味，更可以幫助控制糖尿病發展。從中醫的角度而言，糖尿病患者在早中後期的體質會產生變化，因此，不同時期的飲食原則也有所側重。
早期宜滋宜清
糖尿病起始階段，治療飲食應以清熱為主，兼以養陰。在飲食上選用苦瓜、黃瓜、西瓜皮、綠豆芽、茭白等清熱養陰之品，可常年食用。另外，
患病3-10年的糖友宜養宜滋
糖尿病中期，在飲食治療上應補氣養陰，可選用鮮藕、荸薺、冬瓜、萵筍等養陰之品。氣虛者可在飲食中加用黃芪、黨參，茯苓餅乾、山藥餅乾也可適當選用。其次，可用生地、麥冬、天冬、枸杞子等泡水飲用。
10年以上的糖友宜溫宜補
患病十年以上的糖尿病人，多為陰陽兩虛，飲食上可選用羊肉、牛肉加當歸、肉桂、黃芪燉食，
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