值得學習!如何快速進入工作狀態?
當我們還是小學生的時候,戴上紅領巾的那一刻,就意味著我們是一個少先團員。
當我們大學畢業的時候,一定要拍完畢業照, 才意味著我們的學生生涯結束了。
當我們結婚的時候,
從一個狀態到另外一個狀態,一定要有一個行動、一個儀式。我們稱為“儀式感”。
當我們進行了這個儀式之後,你的潛意識就會認為該進入某種狀態了。
利用好儀式感,可以讓我們更快地進入學習和工作的狀態。
村上春樹每天早上四點就要坐在工作桌上,開始寫完今天的三千字。每天四點的鐘聲一敲響,就意味著他要進入寫作狀態了。
上課的鐘聲一敲響,也告訴著學生,你要集中精力進入學習的狀態了。
所以我們可以像上課的鐘聲一樣,給自己設立一個儀式。這個儀式一啟動,
那有什麼是需要注意的呢?
1、儀式不要繁瑣,例如球員納達爾,他每次打球前,就要開始摸鼻子、扯頭髮,右腳進入賽場等等等等。雖然這個對他有用,但是對我們來說太浪費時間了。
等到你摸好頭髮,放好杯子、給花澆完水。
2、一定守規則
儀式感確立之後。例如把手機給關機了就意味著你要好好工作了。所以一旦確立這個儀式後,你就要開始認真工作,這樣才能在一開始地時候建立大腦的一個反應機制。手機一關機,大腦就下意識地知道,要把所有的精力集中在面對工作上面了。
以上這個小方法,希望能幫到想認真工作的人。