假期歸來，如何快速進入工作狀態中？

今天是大傢伙回到工作崗位的第一天，可能許多人會感到身心疲憊。

因為人們已經適應了假日的起居、睡眠、飲食等生活節律被打亂了，而且由於頻繁地探親訪友、旅遊購物、應酬聚餐、看碟觀屏，

睡眠則是晚睡晚起，喝酒增多，甚至連說話也比平日多了，緊張勞累是自然的，所以，許多人都這樣感慨道：“放假比上班還累！”。

這種身心反應被人們稱作“假日綜合症”。可是，畢竟該上班了，我們必須接受上班的事實，儘快消除這種“假日綜合症”。

我們可以用下面11種常用方法來説明我們快速進入工作狀態。

1. 提前做好工作準備

整理好上班要用到的工具、梳理好節後的工作安排，做到心中有數，會大大緩解焦慮情緒。

2. 調整對時間的概念

把大腦中時間的概念，從假期第幾天，調整到星期幾和具體的西曆日期。

前者的適用場景是假期休閒，後者適用於整個職場，能大大降低溝通的成本。

3. 重視個人形象

長假之後回到團隊中，是重新建立一次第一印象的機會。無論男女，令人賞心悅目，本身就是生產力。

4. 主動接續線索

內部同事可以當面交流，外部合作夥伴可以郵件溝通：我們可否討論一下節前暫停的以下幾個方面的問題……最好也給領導寫一封郵件，彙報一下自己節前的工作進度和下一步的工作安排。

5. 將日程排滿

開工第一周，日程宜緊不宜松，真正忙起來，不給自己留下大呼小叫懷念假期的時間。

6. 主動與人談話

開工約人談目標、談要求、談計畫，不僅對方腦子較空、容易安排，而且還能助推同事加快進入工作狀態的速度。

7. 動手拔Flag

放假前立的那些潑天大志，是時候兌現了。想想當時的信誓旦旦，不管最終能否實現，先向著目標奮進個十天半月再說。

8. 少談個人假期生活

過得不好，不應把人當垃圾箱，擾人清淨；過得太好，無意間招人嫉妒，何苦來哉。

9. 不要寄希望於通過咖啡、濃茶來替代睡眠

如果假期玩到忘記晝夜節律，最好在開工前好好補一覺，讓身體做好準備。中午20分鐘的短暫午休，會讓整個下午充滿能量。

10. 假日裡長時間高漲的情緒，使人很難靜下心來投入工作

開工伊始，可以安排一些輕鬆的活動，

如冥想、慢跑，使身體從亢奮中脫離，快速進入工作狀態。

11. 假期結束，積壓的工作撲面而來

除了你之外，領導面臨的壓力更大。如果這時能以飽滿的狀態，挺身而出，你就是老闆最需要的那個人。

小編分享的這些是不是很有趣。方法本身無非就是經驗的總結和提煉，各種牛人都已經貢獻出來了，我們可以省去很多彎路。

2017年，還剩下最後的四分之一，祝大家開工順利！