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長假歸來,如何快速融入工作中?

相信大多數人的長假不是在外出旅行,就是在親朋好友聚會休閒中度過。

假期中的我們要麼是高強度的奔走,要麼是意志渙散的發呆。長假過後,一下進入到工作中,難免身體不支或思想緩過神來。那麼如何快速回復工作狀態,在上班第一天就精神抖擻呢?看招!

1.假期不要玩過度

長假臨近尾聲,可能你已經玩嗨了,沒關係,在接下來的幾天,儘量不要做高強度的運動,不要醺酒、熬夜,為即將到來的工作日積攢一個體力充沛的身體。

2.安排一天緩衝日

不要到假期最後一天才姍姍歸來,至少在你計畫開始工作的之前一天回來,好讓你有足夠的時間去處理一些個人事務,減少你在工作中可能會分心的概率。

3.應對負面狀態

如果上邊兩條你都沒有做到,那你可能會帶著身心的疲憊進入到工作的第一天,這個時候要處理好負面的狀態,不如喝杯茶、聽一聽輕快的音樂,將焦躁或疲憊的狀態驅趕,

與同事聊聊天,慢慢拾起長假前的工作。

4.合理計畫工作

工作第一天,不要急於進入的任何一個細小的工作中,先做好計畫,梳理長假前都有哪些進行中的項目,安排工作的優先順序。如果可能的話,定一個第四季度的工作狀態目標,為年終考核提前做好準備。

5.看球買彩

當然作為彩迷的你,還有一種方式讓自己快速恢復戰鬥力,那就是看一場自己喜歡的比賽,讓獎金喚醒你的意志。

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