蝦仁百合炒蘆筍#松下多面美味#
蝦富含優質蛋白質，百合更是補燥潤肺，蘆筍多汁鮮嫩，
By 尖尖實驗室 【豆果美食官方認證達人】
用料蘆筍 200克百合 1個蝦仁 80克鹽 2茶匙料酒 1勺蒜末 5克做法步驟1、蝦仁去蝦線洗淨，加入鹽、料酒、抓勻醃制10分鐘
2、百合去老衣洗淨。大蒜切成末
3、蘆筍去老根，斜刀切成段。
4、鍋中加入鹽，煮開水。下入蘆筍焯燙1分鐘
5、撈出立刻過冷水，瀝幹備用
6、起鍋熱油，加入蝦仁
7、滑炒至變色
8、下入蒜末炒出香味
9、下入蘆筍，百合翻炒片刻
10、擠入鹽翻炒均勻即可
11、成品
12、成品
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